FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gratis afslankplan

Gratis afslankplan

    • 1
      Jouw gegevens
    • 2
      Jouw levensstijl
    • 3
      Jouw doel
    • 4
      Ontvang je schema
  • Start direct met jouw gratis afslankplan

    Wij gaan je helpen met afvallen. Stel gratis jouw plan samen. Beantwoord de vragen in de volgende stap en ontvang jouw gratis 30 dagen afslankplan.




    Helemaal gratis Boodschappenlijstjes
    Voedingstips om af te vallen 30 dagen gratis afslankplan
  • Stap 1: Jouw gegevens

    Ieder lichaam is anders. Vul de onderstaande informatie in, zodat wij zo goed mogelijk in kaart kunnen brengen wat jij nodig hebt.

    Leeftijd
    jaar
    Lengte
    cm
    Gewicht
    kg
    Geslacht
  • Jouw BMI is

  • Beantwoord de volgende vragen

    Vraag 1: Heb je de behoefte om meer te eten als je je down of gefrustreerd voelt?

    Vraag 2: Snoep of snack je minder als de dag anders verloopt?

    Vraag 3: Heb je de neiging om te gaan snacken als je je eenzaam voelt?

    Vraag 4: In hoeverre als jij samen met vrienden eet, zitten zij al vol, terwijl jij nog niet vol zit?

    Vraag 5: Hoevaak denk je aan eten?

    Vraag 6: Voel je je schuldig als je iets ongezonds eet?

    Vraag 7: Heb je er moeite mee als er eten in de buurt is om het te laten liggen?

    Vraag 8: Zijn er specifieke momenten waarop je gewend ben om te snacken (bijvoorbeeld voor de tv)?

    Vraag 9: In hoeverre lukt het je om gezond te eten overdag?

    Vraag 10: In hoeverre lukt het je om te variëren?

  • Jouw afslankplan staat voor je klaar

    Samen met afslankcoach Erik ga jij 30 dagen aan de slag om jouw eetgewoonten onder controle te krijgen en af te vallen. Dit doe je aan de hand van een uitgebreide coachingstraject via de e-mail. Verder krijg je vele handige extra’s zoals boodschappenlijstjes, voedingsschema’s, fitnessschema’s en meer. Vul onderstaande formulier in en start direct met jouw afslankplan.

    Voor het downloaden van een schema vraagt FIT.nl naar je persoonsgegevens en worden de eerder ingevulde gegevens verzameld. FIT.nl gebruikt deze om je een persoonlijk schema toe te sturen, voor extra tips en de nieuwsbrief, om je te informeren over relevante diensten van FIT.nl en samenwerkende partners. Bekijk hier onze privacyverklaring om in te zien hoe wij jouw gegevens verwerken.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact