Sport jij bijna dagelijks om fit te worden? Ontbijt je met een bakje fruit -of niks- omdat je wil afvallen? Scroll je het internet af naar hele
Informatie
Lees hier de laatste informatie over mindset & psychologie.
Podcasts
Luister hier naar de meest recente podcasts.
Video's
Bekijk hier de laatste video's over mindset & psychologie.
Nieuwste artikelen
Meer weten over coaching? Lees hier de meest recente artikelen.
Wat is mindset?
Mindset gaat over de overtuigingen en gedachtepatronen die iemand heeft.
Podcasts over mindset en pyschologie
Luister hier naar de laatste podcast over dit onderwerp.
Artikelen over mindset & psychologie
Meer weten over de rol van mindset? Lees hier de laatste artikelen.
Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven
Wist je dat één onopvallende aanpassing aan je boodschappenkarretje ervoor zal zorgen dat je met veel meer producten thuis komt? Een nieuwe studie
Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten
Bij veel discussies over vetverlies ligt het accent vaak ‘alleen’ op caloriebeperking middels een dieet, waarbij bijvoorbeeld koolhydraten of vetten
Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten
Ben jij gewend jezelf te troosten of te belonen met lekker eten? Dan is er bij jou waarschijnlijk sprake van emotie-eten.Emotie-eten afleren is
Interessant onderzoek: ons eetgedrag wordt sterk beïnvloed door anderen
Jij hebt te allen tijde de regie over al je gedrag. Oftewel: je beschikt altijd over volledige zelfcontrole en bent autonoom. Klopt dit? Nee, was het
Gewoontes leiden vaak tot selectieve aandacht
Wist je dat blikvernauwing één van de belangrijkste redenen is waarom het niet lukt om gedrag te veranderen? Dit fenomeen wordt ook wel selectieve
Hoe goed helpt beweging bij stress en mentale klachten?
Iedereen heeft wel eens in bepaalde mate last van stress. Dan kan het heerlijk zijn om je even flink in het zweet te werken, om je gedachten te
Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?
Vaak hoor ik van klanten én collega-coaches of zelfs psychologen dat je in 21 dagen een nieuwe gewoonte kunt aanleren. Dit klinkt natuurlijk eigenlijk
Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?
Wat jij ook doet voor de kost of waar je wieg ook staat, uiteindelijk hebben de meeste mensen bijna allemaal hetzelfde doel in het leven: gelukkig
Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?
Wist je dat je gedachten (oftewel je mindset) een sterke invloed hebben op je eetgedrag? Je eet bijvoorbeeld meer als je afgeleid bent. En je zit