FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Grotere kans op hart- en vaatziekten door een onregelmatig slaappatroon

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Bestaat er zoiets als spiergeheugen?

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          Is chocolademelk een goede hersteldrank?

          7 tips om gezond te eten naast een druk leven

          Moet ik meer eten op trainingsdagen?

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
FIT.nl / Mindset

Alles over mindset & psychologie

Hier vind je een overzicht van de artikelen over (eet)gedrag & psychologie.

article author

Auteur: Jeroen van der Mark , MSc. Onderzoeker en docent

Informatie

Lees hier de laatste informatie over mindset & psychologie.

Podcasts

Luister hier naar de meest recente podcasts.

Video's

Bekijk hier de laatste video's over mindset & psychologie.

Nieuwste artikelen

Meer weten over coaching? Lees hier de meest recente artikelen.

    Inhoudsopgave:

  • Wat is mindset?
  • Artikelen

Wat is mindset?

Mindset gaat over de overtuigingen en gedachtepatronen die iemand heeft.

Podcasts over mindset en pyschologie

Luister hier naar de laatste podcast over dit onderwerp.

Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast

Artikelen over mindset & psychologie

Meer weten over de rol van mindset? Lees hier de laatste artikelen.

goede-voornemens-snoepen

10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

3 januari 2025 by Jeroen van der Mark

Heb je goede voornemens? Je bent gemotiveerd, maar hoe zorg je ervoor dat je doorzet en succes behaalt? Wist je dat maar 10 tot 20 procent doorzet?

ongezonde-eetgewoontes

Hoe leer je eetgewoontes af?

15 oktober 2024 by Erik Huizenga

Hoe verander je eetgewoontes? Wat zijn de beste tips! Hieronder geven wij je onze vijf beste tips. Veel mensen weten wel dat ze met bepaalde

zelfbeeld-gezond

Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

29 februari 2024 by Erik Huizenga

Wil jij iets aan jezelf veranderen? Ben je niet tevreden met je gewicht, prestaties of je fysiek? Doe dit dan wel vanuit een gezond zelfbeeld. Als je

Wilskracht-afvallen

8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

22 januari 2024 by Erik Huizenga

Tijdens het afvallen wordt je wilskracht geregeld op de proef gesteld. Dit is niet altijd even comfortabel en een belangrijke reden om terug te vallen

doelen-stellen-tips

Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

28 november 2023 by Erik Huizenga

Wist je dat je gedachten (oftewel je mindset) een sterke invloed hebben op je eetgedrag? Je eet bijvoorbeeld meer als je afgeleid bent. En je zit

doelen-opstellen

Hoe stel ik goede en realistische doelen?

1 januari 2023 by Erik Huizenga

De meeste mensen hebben een ideaal lichaamsbeeld in hun hoofd. Toch blijft het vaak bij een droom. Helaas zien wij dat veel mensen die actief hun doel

fit obsessie

Wanneer fit zijn een obsessie wordt

23 december 2021 by Neeke Smit

Sport jij bijna dagelijks om fit te worden? Ontbijt je met een bakje fruit -of niks- omdat je wil afvallen? Scroll je het internet af naar hele

Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

11 december 2021 by Laura Louwes

Wist je dat één onopvallende aanpassing aan je boodschappenkarretje ervoor zal zorgen dat je met veel meer producten thuis komt? Een nieuwe studie

bewegen overeten

Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

9 december 2021 by Erik Huizenga

Bij veel discussies over vetverlies ligt het accent vaak ‘alleen’ op caloriebeperking middels een dieet, waarbij bijvoorbeeld koolhydraten of vetten

emotie-eten

Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

22 november 2021 by Erik Huizenga

Ben jij gewend jezelf te troosten of te belonen met lekker eten? Dan is er bij jou waarschijnlijk sprake van emotie-eten. Emotie-eten afleren is

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact