FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          10 beste plantaardige eiwitten

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Mindset

Mindset: alle belangrijke informatie, tips en artikelen

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van het begrip mindset. Het is een bepaalde manier van denken over je kwaliteiten/vaardigheden en intelligentie, wat van invloed is op je kansen op succes.

Wanneer je bijvoorbeeld 5 kilo wil afvallen, maar van te voren al denkt dat het je niet gaat lukken, dan gaat het waarschijnlijk ook niet lukken. Ditzelfde geldt wanneer je bij een misstap jezelf gaat veroordelen. Ook dat draagt niet bij aan een succesvolle gedragsverandering.

Op de volgende pagina vind je daarom allerlei artikelen met praktische tips over hoe je je mindset en gedrag positief kunt beïnvloeden.

Artikelen over mindset:

doelen-stellen-tips

Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

23 januari 2021 by Erik Huizenga

Wist je dat je gedachten (oftewel je mindset) een sterke invloed hebben op je eetgedrag? Je eet bijvoorbeeld meer als je afgeleid bent. En je zit

ochtend energie

11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

8 december 2020 by Laura Louwes

Is de ochtend niet jouw meest energieke moment en wil je van je ochtendhumeur af? Hieronder vind je 11 tips die je helpen je dag frisser en vrolijker

motivatie-leefstijl

Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

30 november 2020 by Erik Huizenga

Wist je dat het veranderen met kleine stapjes tot grote resultaten kan leiden? Zo heb ik mij twee jaar geleden als doel gesteld om een jaar lang elke

aangeleerd-gedrag-gewoonte

Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

26 november 2020 by Erik Huizenga

Misschien herken jij je hier ook in. Je gaat naar de bioscoop en je bestelt popcorn en wat te drinken. Tijdens het kijken van de film eet je de bak

Mindset

Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

26 mei 2020 by Jeroen van der Mark

Vaak hoor ik van klanten én collega-coaches of zelfs psychologen dat je in 21 dagen een nieuwe gewoonte kunt aanleren. Dit klinkt natuurlijk eigenlijk

alleen-kunnen-zijn

De voordelen van alleen kunnen zijn

17 juli 2019 by Erik Huizenga

Het lijkt er op dat we het steeds lastiger vinden om alleen te zijn. En als we dan even geen gezelschap hebben, voelen we vaak de noodzaak om onszelf

snack-verleiding

Waarom zwicht de ene persoon veel sneller voor iets lekkers dan de ander?

4 juni 2019 by Erik Huizenga

Hoe goed kun jij voedselverleidingen weerstaan? Elke dag worden we op meerdere momenten in de verleiding gebracht om iets lekkers te eten. Een aantal

omgeving-eten

Hoe ga je om met weerstand uit je omgeving bij het veranderen?

12 mei 2019 by Erik Huizenga

Wanneer je naar een bepaald fysiek doel toewerkt, zoals enkele kilo’s afvallen, kun je alle steun gebruiken. Je sociale omgeving is heel belangrijk

motivatie-leefstijl

Hoe kan ik mijzelf weer motiveren? (8 tips)

15 maart 2019 by Erik Huizenga

Je bent een tijdje bezig met een gezondere leefstijl, maar je merkt dat je vastloopt. Je valt bijvoorbeeld niet meer af; je raakt gedemotiveerd. Wat

eenzaamheid-tips

Waarom eenzaamheid de wereld uit geholpen moet worden

3 maart 2019 by Erik Huizenga

Roken, overgewicht en stress zijn belangrijke risicofactoren voor onze gezondheid. Maar wist je dat eenzaamheid mogelijk net zo schadelijk is of

  • 1
  • 2
  • 3
  • »

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact