Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

Wetenschappelijk onderbouwd
Website van het jaar 2021
★ 32.737 klanten geholpen

Menu

Terug
Artikelen
- - - Afvallen
      Cardio
      Herstel
      Krachttraining
      Mindset
      Professionals
      Spiermassa
      Voeding
      Voedingssupplementen
      Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?
      Hoe vaak moet ik me wegen?
      Afvallen? De 5 beste vetverbranders
      Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?
      Zone 2-training: hype of écht nuttig
      Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?
      Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?
      Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining
      8 uur slapen is optimaal? Dat is een fabel!
      Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?
      Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?
      Slaap je beter door een verzwaarde deken?
      Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?
      Wat is een goede warming-up?
      Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?
      Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?
      10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen
      Hoe leer je eetgewoontes af?
      Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?
      8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen
      Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?
      Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten
      Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud
      Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?
      Wat is een realistisch transformatie in 1, 2 of 3 jaar?
      Meer spiermassa door een extreme bulk?
      Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen
      Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?
      Waarom is het bijhouden van je calorieën niet nauwkeurig?
      Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak
      Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?
      Is chocolademelk een goede hersteldrank?
      5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen
      Sterker door ammonia te snuiven?
      Zijn supplementen gevaarlijk?
      4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen
Tools
Podcast
- Podcast voor consumenten
- Podcast voor professionals
Recepten
CursusNIEUW
Shop ACTIE
Over ons

Zoeken

InloggenFIT PRO

FIT.nl / Online coaching

Online coaching

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

FIT-shop
Over ons
Contact