Alles over krachttraining, voeding en leefstijl
Train effectief en boost je zelfvertrouwen
Haal het maximale uit je training en voeding. Sluit je aan bij 5000+ leden voor een fitter en gelukkiger leven. Begin vandaag nog!
Vergroot stress de blessurekans?
Blessures komen vaak door een verkeerde verhouding van belasting en belastbaarheid. Je tilt ineens vel meer dan je normaal doet en je gaat door je rug, is klassieker. Maar er...
Blessures komen vaak door een verkeerde verhouding van belasting en...
Lees meer
Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?
Zijn push-ups en pull-ups en andere body weight-oefeningen genoeg om een gespierd lichaam op te bouwen? Of is het nodig om elke dag naar de sportschool te gaan? Podcast waarin...
Zijn push-ups en pull-ups en andere body weight-oefeningen genoeg om...
Lees meer
Onderzoek: minder spieropbouw door roken?
Is roken slecht voor je spieropbouw? Een groep wetenschappers uit Denemarken zocht dit uit [1]. Zoals je weet vergroot roken de kans op hart- en vaatzieken, diverse soorten kankers [2]...
Is roken slecht voor je spieropbouw? Een groep wetenschappers uit...
Lees meer
De lekkerste recepten
Jouw plek met inspiratie voor een gezond voedingspatroon!
Start jouw FIT-plan
Bekijk hier de beste producten om jou te helpen
FIT-video's
Workouts, fitnessoefeningen en informatieve video’s
De beste FIT-gear
Ga voor kwaliteit met de producten van FIT.nl
Bekend van:
FIT-Coach Jeroen van der Mark
Onze passie? Een gezonder en fitter Nederland.
Ons doel? Fabels over sport en voeding de wereld uit helpen.
FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen we de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten we een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips.
Onze missie? Zo veel mogelijk mensen helpen met hun gezondheid.
Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Dit vind je op FIT.nl aan de hand van gratis tips, recepten, podcastafleveringen en betaalde producten in de FIT-shop.
Team FIT.nl heeft duizenden mensen succesvol geholpen.
De FIT-coaches hebben inmiddels duizenden mensen succesvol geholpen met afvallen, aankomen en een gezonde leefstijl. Ons team van experts is gecertificeerd en heeft opgeteld meer dan 30 jaar ervaring in de coaching- en sportwereld. Ben jij de volgende die we mogen helpen?