Elke week vragen we een professional in de sport- of fitnessindustrie naar zijn of haar dagelijkse bezigheden. Deze week strikten we de bekende fit
Nieuwste Artikelen
Hoe kan ik me minder schuldig voelen om eten?
Voel jij je wel eens schuldig nadat je iets lekkers hebt gegeten? Dan ben je niet de enige. In haar boek ‘De grote voedselverleiding’ beschrijft
Sportvoedingsadvies voor een veganist
Eet je veganistisch? Dan kan het een uitdaging zijn om alle belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen. In dit artikel benoem ik waar je qua
Podcast: Wat leer je van een burnout? Interview met Tonny Loorbach
Wij volgen de succesvolle internetondernemer Tonny Loorbach al een paar jaar. Een paar weken geleden postte hij een opvallend bericht over zijn
Een handige manier om je portiegrootte te bepalen
Wij merken dat veel mensen het lastig vinden om te bepalen hoeveel ze hebben gegeten zonder een weegschaaltje. Hoe groot is een portie vlees, rijst of
Hoe zorgen we voor minder zout en zoet eten?
Het RIVM kwam afgelopen week met een duidelijk rapport naar buiten [1]. Conclusie: ons eten is nog altijd te zoet en te zout. Ondanks eerder gemaakte
Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?
Veel sporters denken dat ze hun schema drastisch om moeten gooien om de 6 tot 8 weken. Vaak is dit helemaal niet nodig. In dit artikel geef ik de 2
Het platform voor fitness, afvallen, voeding en gezondheid.
FIT.nl is vier jaar geleden gestart door een paar studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Nu, een paar jaar verder, is dit project uitgegroeid tot de grootste fitnesswebsite van Nederland. Ons platform onderscheidt zich door de redactie die bestaat uit louter professionals, zoals: wetenschappers, sportdiëtisten en fysiotherapeuten. Ons team coacht mensen en schrijft artikelen over voeding, training en gezondheid – met een wetenschappelijke insteek.
Handige fitness- & voedingstips
Op FIT.nl vind je handige en praktische tips hoe je op een gezonde manier kunt afvallen en spiermassa kunt opbouwen. Daarnaast staat er op de website een speciaal overzicht en uitleg van fitnessoefeningen. Onze trainers helpen jou met gratis tips via onze artikelen en video’s en je kunt gratis fitness- en voedingsschema's downloaden. Met deze schema’s kun jij direct aan de slag!
Ons doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen om persoonlijke doelen te behalen. Heb je ergens een vraag ergens over? Stel dan gratis je vraag op het FIT Forum of onder een artikel.
Naast de gratis schema’s vind je op de website ook producten, waaronder de FIT Methode, het Personal Meal Plan, Sterk & Gespierd & Het 90 Day Binini Plan en Online coaching.
