Wil je sterkere en grotere triceps? Bekijk dan hieronder 7 van onze favoriete oefeningen. Nieuwe video met 7 favoriete oefeningen Meer handige
Nieuwste Artikelen
Hoe kan ik een terugval voorkomen? (deel 2)
Iedereen heeft wel eens een terugval ervaren, waarbij je ondanks je goede voornemens toch weer je oude, ongewenste gedrag vertoont. Bijvoorbeeld met
Hoe ontstaat een terugval? (deel 1)
Ongezond eten, roken of overmatig telefoongebruik; het zijn lastige gewoontes om af te leren waardoor veel mensen terugvallen in hun oude gedrag.
Stoppen met roken: hoe blijf ik op gewicht?
Als je gestopt bent met roken kom je gemiddeld 3 tot 4 kilogram aan. Hoe komt dit en wat kun je hier tegen doen? Belangrijkste punten [14]: -
Cardio: de 8 meest gestelde vragen
Dit artikel geeft een overzicht van de belangrijkste informatie die jij moet weten over cardio én de toepassing hiervan. Wat is cardio? Cardio is
Advertorial: Fit worden doe je met OneFit
Fit worden op de leukste manier doe je met OneFit. Met het sportabonnement van OneFit creëer je gemakkelijk een sportroutine die je dit keer wel vol
Rusttijd tussen je setjes: kort of lang?
Misschien ken je dit gevoel: je heb net een paar setjes lateral raises gedaan en je schouders zijn zo verzuurd dat ze voor je gevoel bijna knappen. De
Het platform voor fitness, afvallen, voeding en gezondheid.
FIT.nl is vier jaar geleden gestart door een paar studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Nu, een paar jaar verder, is dit project uitgegroeid tot de grootste fitnesswebsite van Nederland. Ons platform onderscheidt zich door de redactie die bestaat uit louter professionals, zoals: wetenschappers, sportdiëtisten en fysiotherapeuten. Ons team coacht mensen en schrijft artikelen over voeding, training en gezondheid – met een wetenschappelijke insteek.
Handige fitness- & voedingstips
Op FIT.nl vind je handige en praktische tips hoe je op een gezonde manier kunt afvallen en spiermassa kunt opbouwen. Daarnaast staat er op de website een speciaal overzicht en uitleg van fitnessoefeningen. Onze trainers helpen jou met gratis tips via onze artikelen en video’s en je kunt gratis fitness- en voedingsschema's downloaden. Met deze schema’s kun jij direct aan de slag!
Ons doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen om persoonlijke doelen te behalen. Heb je ergens een vraag ergens over? Stel dan gratis je vraag op het FIT Forum of onder een artikel.
Naast de gratis schema’s vind je op de website ook producten, waaronder de FIT Methode, het Personal Meal Plan, Sterk & Gespierd & Het 90 Day Binini Plan en Online coaching.
