Herken je dit? Je bent fanatiek bezig om die kilo's af te vallen. Je let op wat je eet, je beweegt meer en je houdt je gewicht nauwlettend in de
Nieuwste Artikelen
Heb je écht supplementen nodig?
Veel sporters hebben hun eerste eiwitpoeder of pre-workout al gekocht voordat ze überhaupt een gewicht hebben aangeraakt. Maar zijn al die
Werken aan je doelen vanuit een gezond zelfbeeld
Met doelen stellen en jezelf willen veranderen is niks mis. Maar het startpunt hiervan is wel heel belangrijk. Doe dit wel vanuit een gezond
Hoe ga ik flexibel met mijn trainingsschema om?
Voor veel mensen is een gebrek aan tijd een belangrijke reden om de sportschool over te slaan. Gelukkig zijn er een aantal manieren waardoor je met
6 strategieën die je helpen om minder ongezond te snacken
Tegenwoordig liggen overal verleidingen op de loer. Niet doorslaan wanneer je een keertje snackt, is lastig. Gelukkig zijn er manieren om je beter te
Podcast met Emile Veenstra & Ruben van Eek
Tijd voor een nieuwe podcast. Deze keer twee interessante gasten: Emile Veenstra en Ruben van Eek. Ruben combineert powerlifting met bodybuilding en
Hoeveel calorieën moet ik eten per dag?
Wil je afvallen of juist wat extra kilo's aankomen? Dan is het handig om te weten hoeveel calorieën je nodig hebt. Hieronder leg ik je uit met 3
Het platform voor fitness, afvallen, voeding en gezondheid.
FIT.nl is vijf jaar geleden gestart door studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Nu, een paar jaar verder, is dit project uitgegroeid tot de grootste fitnesswebsite van Nederland. Ons platform onderscheidt zich door de redactie die bestaat uit louter professionals, zoals: wetenschappers, sportdiëtisten en fysiotherapeuten. Ons team coacht mensen en schrijft artikelen over voeding, training en gezondheid – met een wetenschappelijke insteek.
Handige fitness- & voedingstips
Op FIT.nl vind je handige en praktische tips hoe je op een gezonde manier kunt afvallen en spiermassa kunt opbouwen. Daarnaast staat er op de website een speciaal overzicht en uitleg van fitnessoefeningen. Onze trainers helpen jou met gratis tips via onze artikelen en video’s en je kunt gratis fitness- en voedingsschema's downloaden. Met deze schema’s kun jij direct aan de slag!
Ons doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen om persoonlijke doelen te behalen. Heb je ergens een vraag ergens over? Stel dan gratis je vraag op het FIT Forum of onder een artikel.
Naast de gratis schema’s vind je op de website ook producten, waaronder de FIT Methode, het Personal Meal Plan, Sterk & Gespierd & Het 90 Day Bikini Plan en online coaching.
