Er zijn zo veel producten op de markt: post-workouts, whey protein, caseïne, BCAA, vitaminen en mineralen. Dat kan allemaal best wel verwarrend zijn.
Nieuwste Artikelen
Hoe ontstaat slapeloosheid?
We kennen het allemaal wel: slaapproblemen. Je ligt een nacht te woelen, je keert je steeds maar weer om in de hoop een koude zijde van je kussen te
De 5 meest gemaakte fouten bij een training van de schouders
Het schoudergewricht is het meest complexe gewricht in je lichaam. Het is omgeven door ontzettend veel spieren en dit maakt het trainen van je
Hoe kan ik mijzelf weer motiveren? (8 tips)
Je bent een tijdje bezig met een gezondere leefstijl, maar je merkt dat je vastloopt. Je valt bijvoorbeeld niet meer af; je raakt gedemotiveerd. Wat
Ben jij wel eens ‘hangry’?
Ken je dat? Het is alweer een tijdje geleden dat je je laatste maaltijd hebt gehad. Je maag begint te knorren, je wordt een beetje afwezig, maar
Boekrecensie ‘Sportvoeding als teamperformance’
Op 28 juni werd het boek 'Sportvoeding als teamperformance' gepresenteerd tijdens de sportvoedingsconferentie in Papendal. "Alwéér een boek over
De nieuwe beweegrichtlijn: wat is er veranderd?
Op 22 augustus bracht de Gezondheidsraad de nieuwe beweegrichtlijnen uit. Waarop zijn deze gebaseerd en wat zijn die nieuwe richtlijnen precies? Dit
Het platform voor fitness, afvallen, voeding en gezondheid.
FIT.nl is vier jaar geleden gestart door een paar studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Nu, een paar jaar verder, is dit project uitgegroeid tot de grootste fitnesswebsite van Nederland. Ons platform onderscheidt zich door de redactie die bestaat uit louter professionals, zoals: wetenschappers, sportdiëtisten en fysiotherapeuten. Ons team coacht mensen en schrijft artikelen over voeding, training en gezondheid – met een wetenschappelijke insteek.
Handige fitness- & voedingstips
Op FIT.nl vind je handige en praktische tips hoe je op een gezonde manier kunt afvallen en spiermassa kunt opbouwen. Daarnaast staat er op de website een speciaal overzicht en uitleg van fitnessoefeningen. Onze trainers helpen jou met gratis tips via onze artikelen en video’s en je kunt gratis fitness- en voedingsschema's downloaden. Met deze schema’s kun jij direct aan de slag!
Ons doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen om persoonlijke doelen te behalen. Heb je ergens een vraag ergens over? Stel dan gratis je vraag op het FIT Forum of onder een artikel.
Naast de gratis schema’s vind je op de website ook producten, waaronder de FIT Methode, het Personal Meal Plan, Sterk & Gespierd & Het 90 Day Binini Plan en Online coaching.
