Gezonde Recepten E-book
−54%

Digitaal kookboek

Gezonde Recepten E-book

door Team FIT.nl

4,6 41 reviews

Oorspronkelijke prijs was: €14,95.Huidige prijs is: €6,95.

50 makkelijke en gezonde recepten die passen in een fitte leefstijl

  • 50 makkelijke en gezonde FIT-recepten
  • Veel gerechten zijn eiwitrijk
  • Met zo veel mogelijk verse en onbewerkte producten
  • Direct te downloaden na betaling
Uitvoering

Of reken direct af

Specificaties
Recepten50
Pagina's93
Per receptBereidingstijd, aantal porties en voedingswaarden
FormaatE-book (PDF)
TaalNederlands
UitgeverFIT.nl
Downloaden

Na je betaling staat de download klaar in de bevestiging en in Mijn account → Downloads.

Bekend van NOSRTLVolkskrantTelegraafADLibelleMen's Health

Wat staat erin

Dit krijg je

Alle 50 recepten op een rij

Een overzicht van alle recepten, van smooth berry bowl tot detox smoothie. Zo vind je snel wat je zoekt.

Elk recept stap voor stap

Per recept zie je hoe lang het duurt, voor hoeveel porties het is en de voedingswaarden. Daarna volg je de stappen.

Van bowl tot soep

Gerechten voor elk moment van de dag, met veel kleur en weinig gedoe.

Gezond eten zonder gedoe

Lekker, gezond en snel klaar

Ga voor gezond met het FIT-recepten e-book. Hierin vind je 50 gezonde en lekkere recepten die passen in een fitte leefstijl. Veel gerechten zijn eiwitrijk en we koken het liefst met zo veel mogelijk verse en onbewerkte producten.

De meeste recepten zijn in een handomdraai klaar en lief voor je portemonnee.

Wat je krijgt

  • 50 recepten — van ontbijt en lunch tot avondeten, snacks en smoothies
  • Stap voor stap — elk recept met bereidingstijd, aantal porties en voedingswaarden
  • Direct in huis — je downloadt de PDF meteen na het betalen

Wat staat erin

50 recepten, van ontbijt tot smoothie

  1. Ontbijt

    Begin de dag met iets dat lang verzadigt.

    • Smooth berry bowl
    • Havermout pannenkoeken
    • Carrot cake overnight oats
    • Chocoladegranola

  2. Lunch, soepen en salades

    Licht, vers en snel klaar.

    • Vegan Italiaanse tomatensoep
    • Quinoasalade met zoete aardappel
    • Avocado kip salade
    • Tortillapizza

  3. Avondeten

    Voedzame maaltijden voor elke dag van de week.

    • Poke bowl
    • Vegan moussaka
    • Pad thai
    • Kip shoarma

  4. Snacks, zoet en smoothies

    Voor tussendoor, na de training of als toetje.

    • Fruity protein balls
    • Bananenbrood
    • Protein koffie shake
    • Groene smoothie

Voor wie

Voor wie is dit e-book?

Je wilt gezond eten zonder lang in de keuken te staan

De meeste recepten zijn in een handomdraai klaar.

Je let op je eiwitten

Veel gerechten zijn eiwitrijk, handig als je traint.

Je zoekt meer variatie

Van ontbijt tot smoothie: 50 recepten om uit te kiezen.

Je eet (soms) vegetarisch of vegan

Er staan ook vegetarische en vegan recepten in.

Over FIT.nl

Team FIT.nl · opgericht in 2012

Over FIT.nl

We begonnen FIT.nl in 2012, omdat we ons stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op internet. Inmiddels is FIT.nl het grootste online sport- en gezondheidsplatform van Nederland en België, met een redactie van professionals: wetenschappers, sportdiëtisten en fysiotherapeuten.

  • 32.737klanten geholpen
  • 9,6op Trustpilot (228 reviews)
  • 3×Website van het Jaar
Bestel Gezonde Recepten E-book

Reviews

4,6/ 5


41 reviews

  • 5 ★28
  • 4 ★11
  • 3 ★1
  • 2 ★1
  • 1 ★0

  1. Michael Van den Broek (geverifieerde eigenaar) –

    Heerlijke recepten! Goed uitgewerkt. Erg blij mee

  2. Bente Kat (geverifieerde eigenaar) –

    Een paar recepten van genomen, deze waren goed en lekker

  3. Maurice de Zwart (geverifieerde eigenaar) –

    Mooi boek met goede recepten voor de prijs van 2 cappucino's.

  4. Femke van Booren (geverifieerde eigenaar) –

    Heel fijn en weer inspiratie voor lekkere gerechten en snacks

  5. Suzanne Schouten (geverifieerde eigenaar) –

    Lekker

  6. Wilma (geverifieerde eigenaar) –

    Heerlijke , makkelijke recepten...

  7. Dennis (geverifieerde eigenaar) –

    Simpel, lekker en goed betaalbaar. Precies wat ik zocht!

  8. Anoniem (geverifieerde eigenaar) –

    Gevarieerde recepten, zeer handig!

  9. Inge B. (geverifieerde eigenaar) –

  10. Gea (geverifieerde eigenaar) –

    heel gemakkelijke lekkere en gezonde recepten

  11. Vanessa (geverifieerde eigenaar) –

  12. Ingrid Mutsaars (geverifieerde eigenaar) –

    Super leuk boek met goede basis recepten, makkelijk :) Voor ieder eter iets ! Dank voor deze leuke recepten.

  13. Remco Chervet (geverifieerde eigenaar) –

    helemaal top om te zorgen voor de afwisselingen, ben er zeer happy mee

  14. At Middel (geverifieerde eigenaar) –

    Het is een goed assortiment maaltijden van ontbijt tot avond eten

  15. Laura (geverifieerde eigenaar) –

  16. Marcel (geverifieerde eigenaar) –

  17. Sabina (geverifieerde eigenaar) –

    Eigentijdse gerechten met voedingswaarde vermelding. Niet al te veel ingrediënten nodig. Ook makkelijk aan te passen naar eigen smaak/voorkeur.

  18. Ellen M. (geverifieerde eigenaar) –

    Grote verscheidenheid aan recepten. Prima uitleg. Verhoudingen precies goed

  19. Anne (geverifieerde eigenaar) –

    Lekkere en makkelijke recepten. Prettige manier om te variëren, zonder dat het ongezond wordt. Prima ondersteuning bij streven naar een gezonder leven

  20. Kees Geluk (geverifieerde eigenaar) –

    Lekker, makkelijk, en weer eens wat anders en gezonder.

  21. Nadia Nana (geverifieerde eigenaar) –

    Duidelijk en makkelijk en ook nog eens lekker

  22. Farah (geverifieerde eigenaar) –

    Veel verschillende recepten die ik allemaal wil uitproberen!

  23. Isabel Nendos-Morais (geverifieerde eigenaar) –

    Nog niks uit gemaakt maar ziet er super overzichtelijk, duidelijk en kleurrijk uit. En nog belangrijker voor mij, gevarieert!!!

  24. Shirley Bos (geverifieerde eigenaar) –

  25. Martijn de Winter (geverifieerde eigenaar) –

  26. Chantal Huizer (geverifieerde eigenaar) –

    Heel overzichtelijk

  27. Kim van den Berg (geverifieerde eigenaar) –

  28. Genevieve Bos van den (geverifieerde eigenaar) –

    Super 👍

  29. Maikel (geverifieerde eigenaar) –

  30. Bjorn V. (geverifieerde eigenaar) –

    Leuke nieuwe gerechten om een gezonde levensstijl nog makkelijker vol te houden.

  31. Marco van opstal (geverifieerde eigenaar) –

  32. Yvonne (geverifieerde eigenaar) –

    Veel lekkere recepten gezien. Recepten met eiwitpoeders, zelfgemaakte granola en amandelmelk zijn niet aan mij besteed.

  33. Eva (geverifieerde eigenaar) –

    Ziet er allemaal heerlijk uit en doenbaar om zelf klaar te maken.

  34. Linda Folkers (geverifieerde eigenaar) –

    Leuke recepten

  35. natasja vangampelaere (geverifieerde eigenaar) –

    gezonde makkelijke recepten

  36. jolanda Creij (geverifieerde eigenaar) –

  37. Marian Horree (geverifieerde eigenaar) –

    Teveel taart en koekrecepten

  38. Anoniem (geverifieerde eigenaar) –

  39. Elize –

    Goede inspiratie voor gezonde recepten. Zowel makkelijke recepten als recepten waar je iets langer voor in de keuken staat zoals de vegan moussaka.. Mijn favo! Verder mooie foto's en duidelijke stappen.

  40. Aniek –

    Top, goede met super praktische uitleg en informatie

  41. Gerben de Jong –

    Fijn om te gebruiken voor gezonde recepten. Echt een aanrader.

Ook van FIT.nl

Past erbij

Persoonlijke FIT-score