Op 28 maart publiceerde het AD het artikel "Verhoogde kans op ziekte van Parkinson door levenslang gebruik van melkproducten". Moeten we allemaal
Laatste nieuws en onderzoeken van FIT.nl
Op deze pagina vind je een overzicht van de meest recente onderzoeken over sport, voeding en gezondheid. Lees hier welke recente onderzoeken je sowieso gelezen moet hebben.
Onderzoek: effect van een slaaptekort op je spierherstel?
Voldoende en diep slapen is essentieel, zowel voor je fysieke als mentale gezondheid. Maar wat is het effect van slaap op je spierherstel? Wat doet
Onderzoek: sterkere bilspieren en sneller sprinten?
Sneller sprinten en sterkere bilspieren door specifieke krachtoefeningen? Wat werkt beter; de hip thrust, bulgarian split squat of de reguliere squat?
Onderzoek: een verlaagde eiwitinname gevaarlijk voor je spiermassa?
Verlies je spiermassa als krachtsporter als je een paar dagen minder eiwitten eet? Onderzoekers van de Universiteit van Toronto zochten het
Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei?
Zoals je waarschijnlijk wel weet zijn eiwitten belangrijk voor je spierherstel. Maar maakt het ook uit of je die eiwitten vooral in de ochtend of
Geef je brein een boost met HIIT
Wanneer je meer wilt bewegen, dan zul je vast gaan kijken naar welke sport of vorm van cardio bij jou past. Hardlopen misschien? Of liever iets minder
Kun je ook te vaak eten?
Fanatieke sporters eten vaak én veel. Maar is het wel verstandig om vaak te eten? Heb jij er bijvoorbeeld wel eens bij stilgestaan dat aan
Onderzoek: van zwaar bewerkt voedsel eet je makkelijk te veel
Eet je makkelijker meer van bewerkt voedsel? Onderzoekers van het Nationaal Diabetes Instituut in de Verenigde Staten zochten het uit. Meer over dit
Onderzoek: sterker door te ontbijten?
Ben je net zo sterk als je het ontbijt overslaat? Onderzoekers van de universiteit van Malaya zochten het uit. Lees hier of ontbijten een must
Een plantaardig eetpatroon verlaagt mogelijk risico op hart- en vaatziekten
Verschillende factoren kunnen het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Trimethylamine N-Oxide (TMAO) is een voorbeeld van een factor die we in de