Nederlanders eten over het algemeen te ongezond. Ondanks alle inspanningen vanuit de overheid blijft het aantal mensen met overgewicht, obesitas en
Laatste nieuws en onderzoeken van FIT.nl
Op deze pagina vind je een overzicht van de meest recente onderzoeken over sport, voeding en gezondheid. Lees hier welke recente onderzoeken je sowieso gelezen moet hebben.
Onderzoek: wat is de beste methode om slank te blijven?
Steeds meer onderzoeken laten zien dat voldoende beweging heel belangrijk is om niet terug te vallen naar je oude gewicht.Wil je gewicht
FIT.nl genomineerd voor de Website van het jaar-verkiezing!
WOH! We zijn weer genomineerd voor de Website van het jaar-verkiezing. Super trots! 🤞Wil jij ons helpen winnen met de Website van het
Onderzoek: Ultra-marathonhardlopers verbranden na 20 weken inspanning veel minder energie
Wist je dat het lichaam na 20 weken extreme inspanning waarschijnlijk veel zuiniger met energie omgaat dan bij bij de start? [1]. Onderzoekers uit de
Onderzoek: zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei?
Eiwitten zijn belangrijk om spiermassa mee op te bouwen. Maar maakt het ook uit wanneer je eiwitten neemt? Bouw je bijvoorbeeld meer spiermassa op
Onderzoek: hangt het eten van zwaar bewerkte voeding samen met depressieve symptomen?
Dat het eten van veel zwaar bewerkte voeding* het risico vergroot op fysieke gezondheidsklachten is in meerdere onderzoeken aangetoond [1,2]. Maar hoe
Onderzoek: Hadza-jagers-verzamelaars verbranden net zoveel calorieën als een Westerse kantoormedewerker
Als ik jou de vraag stel: ‘wie verbrandt er meer calorieën op een dag; een doorsnee westerling die dagelijks veel zit of een Afrikaanse
Onderzoek: Helpt gezond eten voor een verbeterde mentale gezondheid op late leeftijd?
Heeft een ongezond voedingspatroon invloed op je mentale gezondheid? Oftewel ben je op late leeftijd nog beter in staat op mentaal te presteren?
Onderzoek: Duuratleten hebben op late leeftijd net zo’n goede conditie als ongetrainde jongeren
Ouder worden is niet altijd een pretje en gaat gepaard met een afname van spierkracht, spiermassa en conditie. Maar kun je deze aftakeling remmen door
Onderzoek: avocado’s verminderen het hongergevoel bij mensen met overgewicht
Ben jij net als veel anderen een liefhebber van avocado’s? Dan heb ik goed nieuws. Onderzoekers uit de Verenigde Staten hebben namelijk ontdekt dat