Jeroen van der Mark MSc.
Hybrid performance specialist
- MSc. MEDISCH SOCIOLOOG
- NASM GECERTIFICEERD
- (TOP)SPORTCOACHING
Jeroen van der Mark MSc. is onderzoeker, docent en host van de FIT.nl-podcast. Hoe word je sterker, sneller en slimmer? Die vraag vormt de rode draad in zijn werk én training. Onder het motto Lift Heavy Run Fast brengt hij wetenschappelijke kennis en praktijkervaring in kracht- en duursport samen.
Lees meer over Jeroen
Hij doet onderzoek in samenwerking met de afdeling Sociale Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen en is mede-auteur van meerdere boeken, waaronder SLANKER, de FIT Methode en STERKER. Daarnaast werkte hij mee aan de ontwikkeling van een evidencebased voedingsopleiding. Voor FIT.nl vertaalt hij wetenschappelijke inzichten naar onderbouwde, toepasbare informatie over training, gedrag en leefstijl.
Naast zijn werk als onderzoeker en coach is Jeroen actief als hybride atleet. Hij neemt competitief deel aan natural bodybuildingwedstrijden en doet mee aan triatlons.
Zijn kracht als coach? Sporters in hun kracht zetten en laten floreren. Sport kan je zoveel brengen. Een spiegel voor het leven.
- artikelen
- 298
- recepten
- 19
- begrippen
- 178
- schrijft sinds
- 2012
Coaching van Jeroen
Top 5 van Nederland in natural bodybuilding én een volledige triatlon, binnen één maand. Werkt mee aan projecten met Maastricht University en RUG.
Bekijk coaching
Artikelen van Jeroen
Hulp bij afvallen: welke begeleiding past bij jou?
KrachttrainingHoe lang beschermt één zware training je spieren tegen spierpijn?
GezondheidIJsbad na het sporten: hoeft het water wel ijskoud te zijn?
AfvallenAfvallen in de overgang
KrachttrainingNieuw onderzoek: Eén lange legday of drie korte trainingen: wat werkt beter?
VoedingWaarom juist fanatieke sporters ongemerkt te weinig eten
CardioMarathonvoorbereiding: voorkom deze 5 veelgemaakte fouten
VoedingEen dosis cafeïne voor een lange wedstrijd: heb je daar uren later nog voordeel van?
SpiermassaHeb je een calorieoverschot nodig voor spieropbouw?
SlapenSlaap je slechter door te veel CO₂ in je slaapkamer?
GezondheidVermindert zonnebrandcrème je vitamine D-status?
Voeding