Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          3 tips hoe je meer vooruitgang boekt in de sportschool

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
FIT.nl / Gezonde recepten / Snicker oats
recept

Snicker oats

Genieten van de heerlijke combinatie tussen noten, chocolade en caramel met dit snicker overnight oats recept. Perfect als ontbijtje!
  • Ontbijt
  • 1 portie(s)
  • 10 minuten voorbereiding
  • 0 minuten kooktijd
  • 415 kilocalorieën per portie
  • 26 gram eiwitten
  • 45 gram koolhydraten
  • 8 gram vetten

Waardeer

(4.8 uit 5 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Reactie annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Niet gecategoriseerd

Snicker overnight oats recept

Ingrediënten

  • 50 gr Havervlokken
  • 1 scoop plantaardige proteïne met vanillesmaak
  • 150 ml Havermelk
  • 1 tl Cacao nibs
  • 1 el Cacao
  • 1/2 el Pindakaas
  • 1/2 tl Vanille extract

Benodigdheden

  • Spatel
  • Mok

Bereidingswijze

Een Snicker als ontbijt valt niet in de Schijf van 5. Wil jij toch genieten van de smaak van een Snicker, maar wel verantwoord ontbijten? Dan is deze overnight oats iets voor jou! Maak dit heerlijke recept de avond van tevoren klaar en word wakker met een kant en klaar ontbijtje in jouw koelkast.

Stap 1: Voeg alle ingrediënten bij elkaar, roer het geheel goed door tot alles gemengd is en doe het in een potje.

Stap 2: Zet het potje in de koelkast en laat het minimaal 4 uur staan.

Stap 3: Haal het potje uit de koelkast en voeg garnering naar wens toe. Wanneer je de gesmolten chocolade toevoegt:

Verhit een steelpan op laag vuur en smelt het stukje chocola kort. Schenk het over de overnight oats. Enjoy! 💙

TIP 1: Gebruik géén whey eiwit, deze wordt heel snel slecht. Het beste gebruik je plantaardige eiwitten, van bijvoorbeeld soja, hennep of erwten.

Let op: De extra toppings verhogen de calorie-inname!

Anna Rijkens
Auteur: Anna Rijkens, BSc.Yoga docent
Gepubliceerd: 4 juli 2019
Laatste update: 7 april 2021
Ook om te smullen
  • Rode curry met kikkererwten

    Rode curry met kikkererwten

  • Boerenkoolpesto

    Boerenkoolpesto

  • Courgetti met garnalen

    Courgetti met garnalen

  • Kleurrijke gezonde ovenschotel

    Kleurrijke gezonde ovenschotel

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact