Toast-pindakaas-banaan
13 geiwit per portie

Pindakaas banaan toast

5,0 1 beoordelingen

Recept van Designer en coach · Bijgewerkt

4 min
Totaal
2 min
Voorbereiden
2 min
Koken

Ben jij een pindakaas-fan? Dan moet je deze combinatie zeker eens proberen! De kans is groot dat je de ingrediënten al in huis hebt, dus wat let je?

360
kcal
13g
Eiwit
47g
Koolh.
12g
Vet

Per portie

Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schema
Gratis pdf
Jouw gratis voedingsschema

Dit recept past in jouw schema.

  • Dagmenu op jouw caloriebehoefte
  • Met recepten én boodschappenlijst
  • Binnen 5 minuten in je inbox
Ontvang mijn gratis schema

9 korte vragen · gratis · geen abonnement

Gratis voedingsschema

Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.

Maak mijn gratis schema

Op jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox

  1. 07:30Ontbijt410
  2. 12:30Lunch520
  3. Pindakaas banaan toastDit recept360
  4. 18:30Avondeten640
Gratis voedingsschema

Wat is jouw doel?

Afvallen Slanker, zonder honger → Spieren opbouwen Genoeg eiwit, elke dag → Fitter & gezonder Meer energie →

Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.

Ingrediënten

1 persoon

Bereiding

  1. Rooster het brood.

  2. Besmeer het vervolgens met de 100% pindakaas of maak zelf je pindakaas met ons recept, en bedek de toast met de plakjes banaan.

Tip

Variatietip:
Voeg agavesiroop of wat zaden toe voor een zoete touch en wat extra calorieën.

Klaargemaakt? Geef je cijfer.

Aantal sterren

Gemiddeld 5,0 van 5 · 1 beoordelingen

Wil je er iets bij schrijven? Kies je sterren hierboven en deel je tip met anderen.

Ook om te smullen

Persoonlijke FIT-score