FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Detox smoothie
recept

Detox smoothie

Deze smoothie is calorie-arm, vitaminerijk en een goede manier om het nodige extra vocht binnen te krijgen. Precies wat je lijf nodig heeft!
  • Ontbijt
  • 1 portie(s)
  • 5 minuten voorbereiding
  • 0 minuten kooktijd
  • 22 kilocalorieën per portie
  • 1 gram eiwitten
  • 22 gram koolhydraten
  • 0 gram vetten

Waardeer

(4.7 uit 3 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

detox-smoothie-recept

Ingrediënten

  • halve peer
  • 2 stengels bleekselderij
  • handje Verse bladspinazie
  • stukje Verse Gember
  • 250 ml Water

Benodigdheden

  • Blender

Bereidingswijze

De feestdagen komen er weer aan, en dat betekent: lekkere hapjes en borrels! Die suiker- en alcoholkaters zijn alleen wel wat minder. Je herkent het gevoel vast wel: na drie kerstdagen iets te veel lekkers naar binnen te hebben geschoven, snak je naar een detox om je snel weer gezond te voelen. Ben jij even blij met dit recept van deze detox smoothie! Nu is detoxen helaas een onzinnige internetfabel, dus je lever gaat hier niet sneller van werken. Sorry! Wat deze smoothie wél is: calorie-arm, vitaminerijk en een goede manier om het nodige extra vocht binnen te krijgen. Precies wat je lijf nodig heeft na een paar zware feestdagen!

  1. Was alle ingrediënten (behalve het water natuurlijk) en snijd ze in blender-proof stukjes.
  2. Voeg alles samen in de blender en mix tot een egale smoothie.
  3. Enjoy en sterkte!

Variatietips:

  • vervang de peer door een andere fruitsoort
  • voeg een paar blaadjes munt toe

 

Auteur: Laura Louwes, MSc.Eindredactrice en MSc
Gepubliceerd: 25 december 2019
Laatste update: 25 december 2019
Ook om te smullen
  • Thaise groene curry met kip

    Thaise groene curry met kip

  • Tortillawrap pizza

    Tortillawrap pizza

  • Pink plant power smoothie bowl

    Pink plant power smoothie bowl

  • Courgettesoep

    Courgettesoep

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact