Ingrediënten
- 50 gram Havermout
- 60 gram Griekse Yoghurt 0% vet
- 1 eetlepel Chiazaden
- 120 ml Ongezoete amandelmelk
- 1 theelepel Kaneel
- halve Banaan
- handje Pecannoten
Benodigdheden
- Kom
Bereidingswijze
Het is niet zonder reden dat havermout zo populair is. Want deze graansoort is niet alleen voedzaam maar ook heel veelzijdig te gebruiken voor allerlei heerlijke recepten. Eén daarvan is overnight oats. Een eenvoudig recept voor een heerlijk gezond FIT-ontbijtje!
De combo van banaan, kaneel en pecannoten is naar eigen zeggen de lekkerste overnight oats variatie. Houd jij toch meer van aardbeien, bessen of mango? Geen probleem. Met dit recept bepaal jij de toppings natuurlijk helemaal zelf! Let wel even op de calorieën en het aandeel suiker dat je toppings bevat, uitschieten hierin ligt op de loer 🙂
- Meng de melk, havermout, yoghurt, chiazaad en kaneel in een kom en schenk vervolgens over in een groot glas.
- Zet het in de koelkast en laat het een nacht staan.
- Garneer met de pecan noten en banaan!
- Geniet van je ontbijtje! ?
