Je wilt graag een weegschaal kopen om je gewicht mee bij te houden, maar je raakt in de war door alle keuzes en mogelijkheden. Heel begrijpelijk. In dit artikel behandelen we daarom precies waar je moet op letten bij de aanschaf van een weegschaal.
Weegschaal
Een weegschaal is een handige tool om je gewicht mee in kaart te brengen. Zo weet je bijvoorbeeld of je niet te snel aankomt of afvalt. De afweging is echter zwaar; er zijn zó veel verschillende weegschalen op de markt, met uiteenlopende functionaliteiten en bijbehorende prijzen. Ga je bijvoorbeeld een digitale of ouderwetse analoge weegschaal gebruiken?
Digitale weegschaal
Een digitale weegschaal heeft een display waar je eenvoudig het gewicht op kunt aflezen, en vaak hebben deze nog andere functies zoals het opslaan van weegmomenten. Een analoge weegschaal is een ouderwetse weegschaal waar je alleen het gewicht mee kunt wegen. Vaak hebben deze weegschalen een grotere afwijking dan een digitale weegschaal.
Eigenschappen personenweegschaal
Er zijn allerlei soorten weegschalen op de markt met verschillende eigenschappen.
Gewichtsaanduiding
De basisfunctie van elke weegschaal is het meten van het gewicht. De meeste weegschalen ronden het gewicht af op 100 gram. Het maximale weegvermogen is vaak 150 kilogram. Maar er zijn ook weegschalen die een hoger gewicht aankunnen.
Naast het gewicht meten veel digitale weegschalen het vetpercentage, de hoeveelheid spiermassa en de vochtmassa in je lichaam.
Vetpercentage
Er zijn weegschalen waarmee je je vetpercentage kunt meten. Zo’n weegschaal bevat sensoren waar je met je blote voeten op staat. De weegschaal stuurt elektrische impulsen door het lichaam en meet aan de hand van de weerstand welk vetpercentage je hebt. Dit apparaat meet alleen de onderkant van het lichaam en is daarom niet heel betrouwbaar. Ook de weegschalen waarbij je het vetpercentage van je bovenlichaam kunt meten zijn vaak niet heel betrouwbaar. Een betere optie om je vetpercentage te meten is door middel van een huidplooitmeting.
Materiaal
Weegschalen verschillen van materiaal. Zo kun je kiezen voor (gehard) glas, metaal en kunststof. Het materiaal heeft weinig invloed op de nauwkeurigheid van de meting.
Geheugenfunctie
Je kunt ook een weegschaal kopen met een geheugenfunctie. Dit is bijvoorbeeld handig als je wilt weten wat het verloop is van je gewicht. Word je over de tijd lichter of kom je juist weer aan?
Smart weegschaal
Een zogenaamde smart weegschaal kun je verbinden met bijvoorbeeld je smartphone of computer. Met sommige apps is het mogelijk om te zien hoeveel calorieën je moet verbranden om af te vallen.
Welke weegschaal past het best bij mij?
Er zijn verschillende weegschalen op de markt met elk haar functionaliteiten. Wil je af en toe je gewicht weten, dan is een simpele digitale weegschaal een prima keuze.
Vind je het ook belangrijk om je vetpercentage te meten, dan is een weegschaal die ook je vetpercentage een meer passende keuze. Houdt er hierbij wel rekening mee dat deze meting niet het meest accuraat is.
Waar moet ik op letten bij het wegen?
Om een zo’n accuraat mogelijk beeld te krijgen van je gewicht is het belangrijk om je bij voorkeur ‘s ochtends om dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te wegen. Ga het liefst eerst naar de wc voordat je jezelf gaat wegen. Ten tweede is het belangrijk dat de weegschaal op een stabiele ondergrond staat.
