FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          5 redenen waarom je niet te snel moet afvallen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Zorgt een training met losse gewichten voor een beter resultaat?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Is honing gezond?

          Koolhydraatarm ontbijt en lunch: tips en recepten 

          Onze 10 lekkerste recepten met havermout

          Wat zijn goede plantaardige bronnen van omega 3?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Krachttraining

Tips en artikelen over krachttraining

Wil je meer weten over krachttraining en fitness? Dan raden we je aan om deze artikelen door te lezen. Je vindt hier onder andere antwoord op vragen als: “Hoe zwaar moet ik trainen?”, “Wat zijn de beste oefeningen?” en “Hoe vaak moet ik trainen?”. Verder raden we je ook aan om de artikelen over cardio, voeding en supplementen door te nemen. Daar vind je ook waardevolle informatie om meer uit je sport te halen.

De meest recente artikelen

sixpack-trainen

Een sixpack in 6 weken! Kan dat?

2 december 2018 by Jeroen van der Mark

Als je de covers van tijdschriften mag geloven, is het mogelijk om binnen een paar weken met een keiharde sixpack rond te lopen. Maar is dit echt

aanleg-spiermassa

Hoeveel aanleg heb ik om sterk en gespierd te worden?

26 november 2018 by Erik Huizenga

Zijn er echt mensen die maar naar gewichten hoeven te kijken om te groeien? En hoe weet je of aanleg hebt om gespierd te worden? In dit artikel geef

hoe-sterker

Hoe kan het dat ik sterker word zonder extra spiermassa?

7 september 2018 by Jeroen van der Mark

In de eerste weken van je sportschoolcarrière neemt je spierkracht toe maar krijg je niet direct grotere spieren. Hoe kan het dat je sterker wordt

elke-dag-krachttraining

Elke dag krachttraining, kan dat?

3 augustus 2018 by Nick Fennema

Elke dag naar de sportschool, kan dat? Een vraag die jij jezelf vast wel eens gesteld hebt. Hoe zorg je ervoor dat je elke dag kunt trainen zonder je

Gewichtsschijf

3 handige tips om met weinig tijd toch te trainen

5 juli 2018 by Erik Huizenga

Voor veel mensen is een gebrek aan tijd een belangrijke reden om de sportschool over te slaan. Gelukkig kun je met de volgende 3 tips met weinig tijd

trainingsschema-wisselen

Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

12 mei 2018 by Jeroen van der Mark

Veel sporters denken dat ze hun schema drastisch om moeten gooien elke 6 tot 8 weken. Maar vaak is het helemaal niet nodig om je fitnessschema al zo

nick-focus-spiermassa

Onderzoek: meer spiermassa door een focus op je spieren

1 april 2018 by Jeroen van der Mark

Waar focus jij je op tijdens je training? Op de muziek in de gym, de beweging die je maakt of span je juist actief je spieren aan? Recent

krachttraining-kinderen

Krachttraining bij jongeren: wat moet je weten?

16 december 2017 by Tom Offringa

Steeds meer jongeren doen aan krachttraining. Maar is dit eigenlijk wel verstandig? Mag dit überhaupt? En hoe zwaar kan je dan trainen? Tijd om hier

progressie-sportschool

3 tips hoe je meer vooruitgang boekt in de sportschool

3 december 2017 by Nick Fennema

Het is altijd lastig om te weten of je effectief aan het trainen bent. Misschien boek je wel vooruitgang, maar zou je veel meer vooruitgang kunnen

rugspieren-trainen

Onze favoriete oefeningen voor sterke rugspieren

28 november 2017 by Jeroen van der Mark

Wil je sterkere rugspieren? Bekijk dan hieronder onze favoriete oefeningen met bijbehorende video's.Wil je niet alleen je rug effectief trainen,

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 9
  • »

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact