Een compoundoefening (in het Nederlands een samengestelde oefening) is een fitnessoefening waarbij het lichaam twee of meer gewrichten gebruikt om de oefening uit te voeren. Voorbeelden hiervan zijn de deadlift, squat en bench press. Deze oefeningen vragen om meer techniek en oefening dan een isolatieoefening omdat dit meer coördinatie vereist voor meerdere samentrekkingen van de spieren.
