FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          5 redenen waarom je niet te snel moet afvallen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Zorgt een training met losse gewichten voor een beter resultaat?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Is honing gezond?

          Koolhydraatarm ontbijt en lunch: tips en recepten 

          Onze 10 lekkerste recepten met havermout

          Wat zijn goede plantaardige bronnen van omega 3?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Krachttraining

Tips en artikelen over krachttraining

Wil je meer weten over krachttraining en fitness? Dan raden we je aan om deze artikelen door te lezen. Je vindt hier onder andere antwoord op vragen als: “Hoe zwaar moet ik trainen?”, “Wat zijn de beste oefeningen?” en “Hoe vaak moet ik trainen?”. Verder raden we je ook aan om de artikelen over cardio, voeding en supplementen door te nemen. Daar vind je ook waardevolle informatie om meer uit je sport te halen.

De meest recente artikelen

kuitspieren-trainen

De 5 belangrijkste oefeningen voor sterkere kuiten

18 februari 2020 by Jeroen van der Mark

Is het waar dat je kuiten niet kunnen groeien? Is de vorm en omvang van je kuiten een kwestie van aanleg of is het mogelijk om ze te versterken door

spiermassa-vrouw

Word je als vrouw snel gespierd?

8 januari 2020 by Jeroen van der Mark

Veel meiden zijn bang om snel gespierd te worden. Maar is deze angst terecht? Oftewel word je als vrouw snel gespierd? Je leest het in dit

spiergeheugen

Bestaat er zoiets als spiergeheugen?

30 december 2019 by Jeroen van der Mark

Je hoort geregeld dat mensen na een periode van inactiviteit het sporten snel weer kunnen oppakken vanwege het zogenaamde 'spiergeheugen'. Hoe kan het

spiermassa-aankomen-jaar

Hoeveel spiermassa kun je aankomen in 1 jaar?

3 december 2019 by Jeroen van der Mark

Ben je net gestart met trainen en wil je zo veel mogelijk spiermassa opbouwen en dus in spieren aankomen? Of ben je al een tijd bezig en zie je minder

fitnessriem

Wat zijn de voor- en nadelen van een fitness riem?

30 november 2019 by Jeroen van der Mark

Ben je van plan om met een fitness riem te trainen? Lees dan hier wat de voor- en nadelen zijn en hoe je een riem gebruikt.Samenvatting:

trainingsschema-maken

Hoe maak ik mijn eigen fitnessschema?

19 november 2019 by Erik Huizenga

Wil je zelf een fitnessschema maken? In dit artikel leg ik je uit hoe je in 11 stappen je eerste schema in elkaar zet.Let op: Een fitnessschema

nick-gewicht-tillen

Sterker en gespierder door altijd maximaal te trainen?

30 april 2019 by Nick Fennema

Moet je elk setje tot het gaatje gaan voor maximale spieropbouw en spierkracht? Oftewel, heeft maximaal trainen de voorkeur? Over deze vraag wordt al

deadlift-variant

Welke deadliftvariant past het beste bij jou?

2 april 2019 by Victor Bosch

De deadlift is een goede oefening om je hele lichaam mee te trainen. Maar de standaard deadlift is niet per se voor iedereen de meest effectieve

gewichthefschoenen-voordelen

Gewichthefschoenen: wat zijn de voordelen bij de squat?

6 februari 2019 by Jeroen van der Mark

Steeds meer krachtsporters gebruiken gewichthefschoenen. Maar is dit wel nodig? Wat is de meerwaarde van zulke schoenen? Bij welke oefeningen

trainingsvolume

Welk trainingsvolume past bij mij?

11 december 2018 by Jeroen van der Mark

Merk je dat je niet alles uit je training haalt? Dan train je misschien te veel of juist te weinig. Aan de hand van dit artikel leg ik uit hoe je het

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 9
  • »

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact