FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Kun je spinazie opnieuw opwarmen?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
supermarkt-vinkje
FIT.nl / Blog / Het ‘Ik kies bewust logo’ verdwijnt

Blog

Het ‘Ik kies bewust logo’ verdwijnt

Blog

Het Vinkje verdwijnt. Waarom eigenlijk en welk logo voor voedingskeuze komt er voor in de plaats? Lees hier meer over het einde van "Ik kies bewust".
Auteur: Erik Huizenga, BSc.Leefstijlcoach
Gepubliceerd: 24 januari 2017
Laatste update: 6 juni 2020
Leestijd: 3 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Afgelopen jaar heeft de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport aangekondigd dat het Vinkje zal verdwijnen. Maar waarom precies en wat komt er voor in de plaats?

Inhoudsopgave

  • Het vinkje?
  • Waarom verdwijnt het Vinkje?
  • Geen Vinkje maar een app
  • Verkeerslichtsysteem een goed alternatief?
  • Onze tips

Het vinkje?

Het vinkje is het ‘Ik kies bewust logo’ dat je terugziet op sommige voedingsproducten. Je bent ze vast wel eens tegengekomen. Het verschil is als volgt:

  • Een blauw vinkje, met een blauwe cirkel met de tekst: ‘Een bewuste keuze binnen deze productgroep’.
  • En een blauw vinkje, met een groene cirkel met de tekst: ‘Een gezondere keuze binnen deze productgroep’.

Bewuste keuze

Het Vinkje wordt beheerd door de stichting ‘Ik kies bewust’ en is tot stand gekomen om producenten te stimuleren om hun producten te verbeteren [3]. Het Vinkje is opgesteld op basis van de oude richtlijnen van de Schijf van Vijf.

  • Producten met een een blauwe vinkje en een groene cirkel op de verpakking vallen binnen de oude richtlijnen van de Schijf van Vijf.
  • Producten met een blauwe vinkje en een blauwe cirkel op de verpakking vallen buiten de oude richtlijnen van de Schijf van Vijf. De producten met deze logo zijn bewustere keuzes binnen producten die buiten de Schijf van Vijf vallen. Of ook wel de minst ongezonde keuze binnen een productgroep. Deze producten bevatten dan vaak minder suiker, verzadigd vet en of kcal dan vergelijkbare producten.

Waarom verdwijnt het Vinkje?

Een belangrijke reden waarom het Vinkje verdwijnt is dat het Vinkje gebaseerd is op de oude richtlijnen van de Schijf van Vijf [3]. 

Daarnaast heeft het Vinkje bij mensen voor verwarring gezorgd [1,2,3,4]. Veelgehoorde kritiek richt zich op de volgende punten:

  • Het Vinkje houdt geen rekening met mensen met allergieën.
  • Ook bepaalde ongezonde producten kunnen een blauw Vinkje krijgen. Hierdoor kunnen mensen het idee krijgen dat zo’n product een gezond product is.
  • Het kan mensen het idee geven dat je ongelimiteerd kunt eten van gezondere producten.
  • Daarnaast bepaalt ‘De stichting ik kies bewust’ welke producten wel of niet een Vinkje krijgen. Voedingsproducenten moeten hier diep voor in hun buidel tasten om ervoor te zorgen dat een product een vinkje op de verpakking krijgt. Daarom zijn niet alle producenten aangesloten bij de stichting Ik kies bewust.  Terwijl sommige producten die geen Vinkje hebben net zo gezond kunnen zijn als producten die wel een Vinkje hebben.

Geen Vinkje maar een app

In plaats van het Vinkje wordt er een app ontwikkeld waarmee mensen kunnen zien welke voedingswaarden een product bevat. Hoe deze er app precies uit gaat zien is nog onbekend. Naar verwachting zal deze app in 2017 gelanceerd worden. Het is de vraag of mensen op een app zitten te wachten en of dit handig is voor de oudere doelgroep.

Verkeerslichtsysteem een goed alternatief?

stoplichtsysteem

Een andere optie is het verkeerslichtsysteem. Via het verkeerslichtsysteem wordt er op de verpakking van een product aangegeven hoeveel kilocalorieën, zout, suiker, vet (verzadigd vet) een product heeft. Aan de hand van kleuren wordt een product ingedeeld in gezond of ongezonder. Daarnaast kun je producten gemakkelijker met elkaar vergelijken omdat de meeste voedingswaarden in dezelfde eenheid worden weergeven.

Maar ook op het verkeerslichtsysteem heeft bepaalde minpunten. Een van de kritiekpunten is dat het verkeerslichtsysteem bijvoorbeeld geen onderscheid maakt tussen toegevoegde suiker en suiker dat fruit bijvoorbeeld bevat. Verder kan het ervoor gaan zorgen dat mensen nogal eenzijdig gaan eten door alleen bepaalde groene voedingsmiddelen te kiezen.

Kortom, het is lastig om een goed systeem te verzinnen waar je mensen mee helpt in de zogenoemde supermarktsafari.

Onze tips

  • Wij adviseren je vooral te richten op de nieuwe richtlijnen van de Schijf van Vijf. Lees hier meer over de nieuwe richtlijnen.
  • Ook is het belangrijk om van gezondere voedingsproducten niet te veel te eten. Hou je voeding een tijdje bij in een app om meer inzicht te krijgen over hoeveel voedingswaarden bepaalde producten bevatten.
  • Wees bewust van hoe producten ons proberen te verleiden. Lees in dit artikel van onze diëtiste Neeke meer tips over het lezen van etiketten.

Referenties

[1] De Volkskrant. Vinkje ‘Ik kies bewust’ verdwijnt. http://www.volkskrant.nl/wetenschap/vinkje-ik-kies-bewust-verdwijnt-van-verpakking-levensmiddelen~a4398401/  Geraadpleegd op 20-1-2017.

[2] De trouw. Na tien jaar verdwijnen de verwarrende vinkjes op voeding.  http://www.trouw.nl/tr/nl/39681/nbsp/article/detail/4398508/2016/10/19/Na-tien-jaar-verdwijnen-de-verwarrende-vinkjes-op-voeding.dhtml Geraadpleegd op 20-1-2017.

[3] Voedingscentrum. Vinkje http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/Vinkje.aspx Geraadpleegd op 20-1-2017.

[4] Foodwatch. Hoe werkt het verkeerslichtsysteem.  Geraadpleegd op 20-1-2017, via: https://www.foodwatch.org/nl/onze-campagnes/onderwerpen/verkeerslichtsysteem/meer-informatie/

Auteur
Leefstijlcoach
Geschreven door: Erik Huizenga, BSc.
Erik Huizenga is schrijver, coach en gedragsexpert bij FIT.nl. Hij haalt er veel voldoening uit als hij ziet dat mensen echt wat aan zijn tips hebben en vaardigheden opdoen waarmee ze meer grip krijgen op hun leefstijl. Zijn focus ligt hierbij op gewoonteverandering. Erik houdt van wielrennen, hardlopen en fitness. Naast al deze uitsloverij leest hij geregeld een boek of komt hij op een festival met onverwachte danspasjes. 🕺 Opleiding: BSc. Sociologie. Universiteit van Groningen & gecertificeerd Smartsize me-coach. Hij is mede-auteur van het succesvolle boek en stappenplan de FIT Methode. Ervaring: Erik heeft gewerkt als personal trainer en bootcamptrainer. Daarnaast heeft hij jarenlang ervaring in het schrijven van wetenschappelijk onderbouwde artikelen en online en offline coaching. Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • 10 dingen die je kunt doen om minder naar je telefoon te grijpen

    10 dingen die je kunt doen om minder naar je telefoon te grijpen

    Door Laura Louwes
  • Bigorexia: nooit gespierd genoeg?

    Bigorexia: nooit gespierd genoeg?

    Door Jeroen van der Mark
  • Feit of fabel: blauw licht slecht voor je slaap?

    Feit of fabel: blauw licht slecht voor je slaap?

    Door Jeroen van der Mark
  • Hebben bananen een stoppend effect op je stoelgang?

    Hebben bananen een stoppend effect op je stoelgang?

    Door Neeke Smit

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact