Het uithoudingsvermogen is het vermogen om weerstand te bieden tegen vermoeidheid. Iemand die tijdens een bepaalde duurinspanning vermoeidheid langer kan uitstellen, heeft een beter uithoudingsvermogen.
Vermoeidheid kan in verschillende vormen optreden:
- Fysieke (lichamelijke) vermoeidheidvermindering van de functie van skeletspieren
- Mentale (geestelijke)vermoeidheid vermindering van het concentratievermogen
- Sensorische vermoeidheidvermindering van de waarneming via zintuigen(vooral optisch, gehoor en tast)
- Motorisch (coördinatieve) vermoeidheidvermindering van de uitzending van bewegingsimpulsen van uit het centrale zenuwstelsel
- Motivationele vermoeidheid als het laten afweten van de wil of het gevoel om een bepaalde sportprestatie te leveren.
