Komt dit je bekend voor? Vanwege drukte op het werk of voor je studie heb je doordeweeks nét wat te weinig geslapen. Om je weer helemaal fit te voelen
Search Results for: diabetes
Skinny fat: wat is het en wat kun je er tegen doen?
Een gezonde BMI maar toch metabool obees? Kan dat? In de volksmond wordt het ook wel skinny-fat genoemd. Wat houdt skinny-fat in? Wat zijn de risico's
Koolhydraatarm ontbijt en lunch: tips en recepten
Ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten voor het ontbijt of de lunch? Hier vind je onze tips hoe je je recepten op een gezonde manier low carb
Zink
Wat is zink? Zink is een spoorelement. Ons lichaam kan mineralen en spoorelementen niet zelf aanmaken. We moeten deze met de voeding binnen krijgen.
Jojo-effect
Wat is het jojo-effect? Diegene die regelmatig een afslankpoging doet, weet er alles van. Je gaat op dieet, valt vervolgens een paar kilo af, je
Zijn peulvruchten gezond?
Peulvruchten zijn een vast onderdeel van het dieet in veel delen van de wereld. Denk aan hummus, falafel, of zo’n beetje elk gerecht uit de Mexicaanse
Suiker
Wat is suiker? Suikers behoren tot de koolhydraten. Koolhydraten komen in grote hoeveelheden in voeding voor en spelen een belangrijke rol als
Kurkuma: ultiem gezond?
Heb jij al kurkuma in je keukenkastje staan? Zo nee, dan is dit zeker het overwegen waard! Kurkumapoeder, ook wel geelwortel of turmeriek genoemd, is
WHO komt met nieuwe beweegrichtlijnen
Voldoende bewegen is belangrijk voor een goede gezondheid. Maar hoeveel moeten we bewegen? De World Health Organisation (WHO) is met nieuwe
Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?
Door: Remco Kuipers, Luuk Hilkens en Jean Nyakayiru Het ketogeen of ook wel ketodieet genoemd, is een dieet dat laag in suikers (koolhydraten) is