Iedereen wil gezond zijn. Wat kun je nu het beste doen om je leefstijl gezonder te maken? Hier onze 5 tips hoe je gezonder kunt leven. 1: Minder
Search Results for: diabetes
Verkort krachttraining je leven vanaf 130 minuten per week?
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: wandelen en beweging doen je goed. Zowel je brein als je lijf varen er wel bij; je voelt je beter, gezonder en
Binge eating
Wat is binge eating? Iedereen voelt zich wel eens niet zo tof en probeert dan nog wat geluksmomentjes uit eten te halen. Gebeurt dat zo af en toe,
Soja
Soja is een voedingsmiddel dat aan (onnodige) controverse onderhevig is, nu vleesvervangers steeds populairder worden. Steeds meer mensen minderen met
BMI berekenen
BMI berekend? Lees hier verder Kom je er na het berekenen van je BMI achter dat je te licht bent? Ga dan naar deze pagina over op een gezonde
Chroom
Wat is chroom? In de jaren 50 van de vorige eeuw werd ontdekt dat chroom een essentiële voedingsstof is [1]. Het speelt een belangrijke rol voor de
Gezond zwanger worden, wat kun je doen?
Heb je een kinderwens? Dan wil je waarschijnlijk niets liever dan dat de kleine spruit een gezonde start maakt. Maar wist je dat je al voor de
Havermout
Wat is havermout? Havermout is gemaakt van geknipte en geplette haverkorrels. Deze is opgebouwd uit verschillende delen: De pel. De haverkorrel
Vitamine B12
Verhoog je vitamine B12 inname met dit handige supplement. Overschrijdt niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Zo voorkom je een
Kun je een slaaptekort inhalen?
Komt dit je bekend voor? Vanwege drukte op het werk of voor je studie heb je doordeweeks nét wat te weinig geslapen. Om je weer helemaal fit te voelen