Sporten is goed voor je, dat is algemeen bekend. Maar waarom is dit eigenlijk zo? Het belang van cardio Gezondheidswinst Met cardio zorg je ervoor

Hardlopen is net als fitness een sport die steeds populairder wordt. Evenementen als de Dam-tot-Damloop zijn tegenwoordig binnen een uur uitverkocht.

Ben jij ook zo'n fanatieke vingerknakker en wordt je omgeving hier helemaal gek van? Veel mensen zullen roepen dat je moet stoppen met je vingers te

Bijna iedereen doet het, maar toch heerst er enigszins een taboe over zelfbevrediging. Erg jammer, want wist je dat masturberen een aantal belangrijke

Als je (fanatiek) fitnesst, kan je last krijgen van je schouderspieren of zelfs een schouderblessure oplopen. Wil je een vervelende schouderblessure

Of je het nou wilt of niet, zweten doet iedereen. Dit is een normaal proces dat er voor zorgt dat het lichaam afkoelt. Waarschijnlijk heb je wel eens

Aloë Vera komt in steeds meer producten voor. Maar wat voor effect heeft Aloë Vera op het lichaam? Op deze pagina vind je een overzicht van wat er

Veel mensen denken bij het beginnen met sporten al snel aan hardlopen. Hardlopen is makkelijk, want je hebt er behalve goede sportschoenen weinig voor