Vaak hoor je dat hardlopen of meer bewegen helpt tegen een depressie of sombere gevoelens. Maar is dit ook echt zo? Welk type sport werkt het beste?

De temperaturen lopen op en het zonnetje begint weer sterker te schijnen. De beste tijd dus om naar buiten te gaan en wat vitamine D op te nemen.

Vaak wordt gedacht dat je beter rauwe groenten kan eten dan gekookte groenten. Je zou op die manier meer vitamines binnenkrijgen en het zou gezonder

Heb jij het idee dat je lage testosteronwaardes hebt? Wil je dit een boost geven? Lees hier de belangrijkste informatie en 10 handige tips. Wat is

Zijn anabolen daadwerkelijk zo slecht voor je als vaak gezegd wordt? Onderzoekers van de universiteit van Kopenhagen volgden meer dan 100 gebruikers

Herstelt een blessure sneller als je ijs gebruikt? Recent kwam een nieuw advies uit wat alles op zijn kop zet. Hoe zit dit precies? Wat is de theorie

Is de Wim Hof methode een effectieve manier om je gezondheid een boost te geven? Wetenschappers van de universiteit van Bern zochten het uit [1]. Het

Heb je een grotere kans op botbreuken als vegetariër dan een vleeseter? Is dit iets om je zorgen over te maken als je meer plantaardig eet? Wat zegt

In een eerder artikel besprak ik de invloed van de menstruatiecyclus op de energiebehoefte. Een logische vervolgvraag is of de menstruatiecyclus ook

Wat? Roken voor een betere conditie... Maar wacht even: roken is toch slecht. Hoe kan dit? Precies deze gedachte had ik toen ik dit