Iedereen wil gezond zijn. Wat kun je nu het beste doen om je leefstijl gezonder te maken? Hier onze 5 tips hoe je gezonder kunt leven. 1: Minder
Informatie over gezondheid
Lees hier de belangrijkste informatie voor een betere gezondheid.
Podcasts over gezondheid
Luister hier naar onze favoriete podcasts over gezondheid.
Video's over gezondheid
Bekijk hier de meest recente video's.
Artikelen
De nieuwste artikelen voor een betere gezondheid.
Wat is gezondheid?
Gezondheid is de persoonlijke beoordeling van de fysieke, geestelijke en sociale mogelijkheden om een gelukkig leven te leiden. Lees hier meer over de definitie van gezondheid. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste informatie, tips en artikelen om je gezondheid te verbeteren.
Wil je werken aan je gezondheid? Lees dan ook onze artikelen over voeding, krachttraining, mindset en supplementen door. Daar geven we de belangrijkste tips om aan je leefstijl te werken.
Video's voor een betere gezondheid
Bekijk de meest recente video's!
De meest recente podcast rondom het onderwerp gezondheid
Luister de FIT.nl podcast in jouw favoriete podcastapp. Zoek op FIT.nl.
Artikelen over gezondheid:
Hieronder vind je een overzicht van de meest recente artikelen over het onderwerp gezondheid.
Sporten met warm weer: waar moet je op letten?
Het is zonnig en warm, maar dit weerhoudt jou er natuurlijk niet van om te gaan sporten. In dit artikel staan een aantal handige tips voor sporten met
Heeft zonnebrand invloed op de opname van vitamine D?
De temperaturen lopen op en het zonnetje begint weer sterker te schijnen. De beste tijd dus om naar buiten te gaan en wat vitamine D op te nemen.
Gezond bakken en koken: welke olie of vet gebruik je?
Olijfolie, roomboter, kokosolie... de keuze is reuze in het vetschap! Net zo groots als de discussie welk soort vet of olie het meest geschikt en
Gezond zwanger worden, wat kun je doen?
Heb je een kinderwens? Dan wil je waarschijnlijk niks liever dan dat de kleine spruit een gezonde start maakt. Maar wist je dat je al voor de
Slaap je geregeld slecht? Dan is er wellicht iets niet goed in je persoonlijke leven
Tegenwoordig wordt het belang van goed slapen op allerlei manieren geprezen. Met vele apps en middeltjes proberen we dan ook onze slaap te
Onderzoek: zijn mensen gelukkiger als ze veel in de natuur zijn?
Hoeveel tijd per week ben jij in de natuur te vinden? Als je in een grote stad woont, kan dit getal nogal laag uitvallen. Zonde, want uit onderzoek
Lipoedeem: kwestie van eigen schuld dikke bult?
Als er een aandoening is waar veel onbegrip over heerst, dan is het lipoedeem wel; een aandoening waarbij vet zich ophoopt op je lichaam. Vaak wordt
Hoeveel ongezonde voeding is nog gezond?
Je hebt het jezelf vast wel eens afgevraagd: hoe vaak kan ik iets ongezonds eten en toch nog een gezond eetpatroon hebben? Ik zocht het voor jullie
Vocht vasthouden: kun je er iets aan doen?
Dikke enkels, opgezette voeten, ringen die ineens strak zitten en een plotseling hoger gewicht op de weegschaal? Grote kans dat je lichaam vocht