FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Grotere kans op hart- en vaatziekten door een onregelmatig slaappatroon

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Bestaat er zoiets als spiergeheugen?

          Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          Is chocolademelk een goede hersteldrank?

          7 tips om gezond te eten naast een druk leven

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
FIT.nl / Gezondheid

Alles over gezondheid

Bekijk hier alle artikelen en tips voor een betere gezondheid.

article author

Auteur: Jeroen van der Mark , MSc. Onderzoeker en docent

Informatie over gezondheid

Lees hier de belangrijkste informatie voor een betere gezondheid.

Podcasts over gezondheid

Luister hier naar onze favoriete podcasts over gezondheid.

Video's over gezondheid

Bekijk hier de meest recente video's.

Artikelen

De nieuwste artikelen voor een betere gezondheid.

    Inhoudsopgave:

  • Wat is gezondheid?
  • Video's
  • Artikelen

Wat is gezondheid?

Gezondheid is de persoonlijke beoordeling van de fysieke, geestelijke en sociale mogelijkheden om een gelukkig leven te leiden. Lees hier meer over de definitie van gezondheid. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste informatie, tips en artikelen om je gezondheid te verbeteren.

Wil je werken aan je gezondheid? Lees dan ook onze artikelen over voeding, krachttraining, mindset en supplementen door. Daar geven we de belangrijkste tips om aan je leefstijl te werken.

Video's voor een betere gezondheid

Bekijk de meest recente video's!

Bekijk alle video's

De meest recente podcast rondom het onderwerp gezondheid

Luister de FIT.nl podcast in jouw favoriete podcastapp. Zoek op FIT.nl.

Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast
Fit.nl Podcast

Artikelen over gezondheid:

Hieronder vind je een overzicht van de meest recente artikelen over het onderwerp gezondheid.

groente gaar rauw

Kan je groenten het beste gaar of rauw eten?

2 april 2024 by Neeke Smit

Vaak wordt gedacht dat je beter rauwe groenten kan eten dan gekookte groenten. Je zou op die manier meer vitamines binnenkrijgen en het zou gezonder

testosteron

10 tips om je testosteron te verhogen

25 december 2023 by Neeke Smit

Heb jij het idee dat je lage testosteronwaardes hebt? Wil je dit een boost geven? Lees hier de belangrijkste informatie en 10 handige tips. Wat is

doping-gebruik

Onderzoek: leef je korter door anabolen?

4 december 2023 by Jeroen van der Mark

Zijn anabolen daadwerkelijk zo slecht voor je als vaak gezegd wordt? Onderzoekers van de universiteit van Kopenhagen volgden meer dan 100 gebruikers

blessure-ijs

Blessure? Helpt ijs bij je herstel?

19 november 2023 by Jeroen van der Mark

Herstelt een blessure sneller als je ijs gebruikt? Recent kwam een nieuw advies uit wat alles op zijn kop zet. Hoe zit dit precies? Wat is de theorie

koud-wouter-bad

Onderzoek: Wim Hof methode minder effectief dan gedacht

18 november 2023 by Jeroen van der Mark

Is de Wim Hof methode een effectieve manier om je gezondheid een boost te geven? Wetenschappers van de universiteit van Bern zochten het uit [1]. Het

zware-botten

Onderzoek: grotere kans op botbreuken als vegetarier?

13 september 2023 by Jeroen van der Mark

Heb je een grotere kans op botbreuken als vegetariër dan een vleeseter? Is dit iets om je zorgen over te maken als je meer plantaardig eet? Wat zegt

menstruatie sport

Heeft de menstruatiecyclus invloed op de sportprestaties?

20 april 2023 by Neeke Smit

In een eerder artikel besprak ik de invloed van de menstruatiecyclus op de energiebehoefte. Een logische vervolgvraag is of de menstruatiecyclus ook

roken-conditie-opbouwen

Onderzoek: roken effectief voor een betere conditie?

2 april 2023 by Jeroen van der Mark

Wat? Roken voor een betere conditie... Maar wacht even: roken is toch slecht. Hoe kan dit? Precies deze gedachte had ik toen ik dit

Cellulitis-krachttraining

Helpt krachttraining tegen cellulite?

6 maart 2023 by Jeroen van der Mark

Ongeveer 80-90% van de vrouwen heeft cellulite in meer of mindere mate [1]. Is daar een oplossing voor? Is krachttraining bijvoorbeeld een deel van de

relatie-testosteron

Hebben mannen met een relatie een lager testosteron?

8 december 2022 by Jeroen van der Mark

Het hormoon testosteron wordt in de volksmond ook wel het mannelijk hormoon genoemd. Het imago is dat de boys die vol testosteron zitten helemaal het

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 9
  • »

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact