Bodybuilding heeft scherpe én ongezonde randjes. Vooral als sporters doping gebruiken. Maar hoe ongezond is dit nu écht? Nieuw onderzoek laat zien dat

De meeste mensen weten wel dat te veel werken geen goed idee is. Maar wat doet het met je hersenen?  Onderzoekers van een Zuid-Koreaanse universiteit

Een recent onderzoek van de Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) geeft aan dat commercieel verkrijgbare theezakjes van kunststof miljoenen nano- en

Je hebt vast wel eens gehoord dat 1-2 glazen glazen rode wijn per dag goed voor je zou zijn. Maar is dit ook echt zo? Wat zijn nu de concrete effecten

Twee derde van de Nederlanders zal in 2050 een te hoog BMI hebben volgens nieuwe schattingen van het RIVM. Tenminste, als we dit niet op tijd

'Zitten is het nieuwe roken', hebben we nu allemaal wel vernomen. Maar is dit echt waar? En kun je lange kantooruren compenseren door regelmatig te

Hoe groot is de impact van groente en fruit op je mentale gezondheid? We weten uit een eerdere podcast dat gezonde voeding de kans op mentale

Word je makkelijker 100+ als je in een van de blue zones woont? Bijvoorbeeld in Japan (Okinawa) of in Nicoya in Costa Rica. Klinkt dit te mooi om waar

Je hebt het jezelf vast wel eens afgevraagd: hoe vaak kan ik iets ongezonds eten en toch nog een gezond eetpatroon hebben? Ik zocht het voor jullie

Onregelmatige werktijden zorgen vaak voor een onregelmatig eetpatroon. Dit kan leiden tot een verminderde concentratie, vermoeidheid en