Wat is actief herstel? Actief herstel is een herstelmethode die veel gebruikt wordt bij teamsporten en individuele sporten. Een actief herstel bestaat uit een training op een lage intensiteit (maximaal 70%...

Wat is actief herstel? Actief herstel is een herstelmethode die...

Een gewoonte-discontinuïteit klinkt ingewikkeld, maar is simpel gezegd een situatie waarbij een oude gewoonte wordt ontwricht, dus doorbroken. Stel je een heel absurde situatie voor. Je rijdt normaal met de...

Een gewoonte-discontinuïteit klinkt ingewikkeld, maar is simpel gezegd een situatie...

Zo’n 80 tot 90 procent van de mensen die een afslankpoging heeft gedaan lukt het niet om het verloren gewicht eraf te houden. Een hele belangrijke reden hiervoor is het...

Zo’n 80 tot 90 procent van de mensen die een...