FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          10 beste plantaardige eiwitten

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
honger-jonger
FIT.nl / Blog / Onderzoek: Door honger blijven hersenen jonger

Blog

Onderzoek: Door honger blijven hersenen jonger

Blog

Door honger blijven hersenen jonger. Lees hier het artikel over hoe de hersenenen jonger blijven door minder te eten.
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Medisch socioloog, trainer en schrijver
Gepubliceerd: 2 december 2014
Laatste update: 4 juni 2020
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Uit een nieuw onderzoek blijkt dat de hersenen van muizen jonger blijven als ze honger lijden.

Hersenwetenschapers van de NYU Langone Medical Center hebben ontdekt dat een dieet met caloriebeperking bij vrouwtjesmuizen leidt tot een afremming van genen die zijn gerelateerd aan veroudering [1]. Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken is inmiddels gebleken dat knaag- en zoogdieren langer leven op een calorie-arm dieet [2]. Maar of en hoe dit bij mensen werkt, moet nog verder worden onderzocht. De hypothese is dat mensen met een calorie-arm dieet ouder worden door een lagere kans op een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en herseninfarcten. Het interessante aan het nieuwe Amerikaanse onderzoek is dat ze ook een duidelijk effect op hersengebieden voor geheugen en leercapaciteit vonden. Deze gegevens werden gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de Society for Neuroscience op 17 november.

Hoe is het onderzocht?

Voor de studie gebruikten de onderzoekers oude vrouwtjesmuizen, omdat deze gevoeliger zijn voor ouderdomsziektes zoals dementie. De muizen kregen een dieet dat 30% minder calorieën bevatte dan de controlegroep. Eerdere studies onderzochten slechts enkele genen, maar de Amerikaanse wetenschappers onderzochten 10.000 genen die actief zijn in de hippocampus (het hersengebied dat vaak als eerste wordt getroffen bij achteruitgang van de hersenen).

Wat kam er uit?

Het calorie-arme dieet veranderde de expressie van ruim 900 genen. Dit betekent niet direct dat calorie-restrictie leidt tot de eeuwige jeugd, maar het laat wel zien hoe dat invloed heeft op het ouderdomsproces, aldus de onderzoekers:

“Ons onderzoek laat zien op hoe calorie-restrictie genexpressie remt van wordende muizen en hoe sommige genen het gedrag van muizen bepalen als ze ouder worden”

Dit zijn interessante resultaten, alhoewel het nog de vraag is in hoeverre dit onderzoek valt te extrapoleren naar mensen. Het is vrijwel onmogelijk om dit gedurende een langere periode te onderzoeken bij een groep mensen met een betrouwbare onderzoeksopzet. Om die reden moeten we het vooralsnog doen met individuele ervaringen van mensen en onderzoek bij  muizen.

Auteur
Medisch socioloog, trainer en schrijver
Geschreven door: Jeroen van der Mark, MSc.
Jeroen is medisch socioloog, coach en eigenaar van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitair opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen succesvol geholpen om fitter te worden. Zijn doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen met tips, artikelen en video's op FIT.nl. Verder is hij schrijver van het succesvolle boek en stappenplan de FIT Methode. Jeroen is fanatiek krachtsporter en houdt ervan om een rondje te fietsen of sprintjes te trekken. Hij lijkt heel serieus op deze foto, maar in het echt is het een lolbroek. Meer weten? Lees hier meer over het team en de missie. Opleiding: MSc. Medische sociologie, Universiteit van Groningen. NASM personal coach.

Andere artikelen voor jou

  • Fake news: hoe de media de plank regelmatig misslaat

    Fake news: hoe de media de plank regelmatig misslaat

    Door Neeke Smit
  • Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

    Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

    Door Neeke Smit
  • De 10 meest gemaakte fouten in de sportschool

    De 10 meest gemaakte fouten in de sportschool

    Door Neeke Smit
  • Overgewicht toch geen invloed op levensverwachting?

    Overgewicht toch geen invloed op levensverwachting?

    Door Neeke Smit

Referenties

[1]

NYU Langone Medical Center. (2014, November 17). Calorie-restricting diets slow aging, study finds. ScienceDaily. Retrieved November 19, 2014 from www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141117110650.htm

[2]

Foodlog. (2014) URL: http://www.foodlog.nl/short-news/detail//jeugdige-hersenen-dankzij-calorierestrictie/allcomments/

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact