Het Basaal Metabolisme, oftewel Basic Metabolic Rate (BMR) is de stofwisseling die nodig is om de minimale hoeveelheid energie te leveren die
BCAA
Samenvatting BCAA's zijn de drie essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine. BCAA's supplementen voegt weinig toe als je al
Bulken
In het kort Bulken is het verhogen van je spiermassa door meer te eten dan je nodig hebt in combinatie met krachttraining. Advies: eet niet
Binge eating
Wat is binge eating? Iedereen voelt zich wel eens niet zo tof en probeert dan nog wat geluksmomentjes uit eten te halen. Gebeurt dat zo af en toe,
BMI berekenen
BMI berekend? Lees hier verder Kom je er na het berekenen van je BMI achter dat je te licht bent? Ga dan naar deze pagina over op een gezonde
Blood flow restriction training
Blood flow restriction training (BFR) wordt ook wel occlusietraining of Kaatsu-training genoemd. Bij blood flow restriction training bind je de
Beta-alanine
Beta-alanine is een populair supplement. Maar waarom krijgt dit stofje zo veel aandacht? De veelgehoorde hypothese is dat beta-alanine je kracht en
Biceps
Biceps (tweehoofdige armbuiger) zijn de spieren van je armen die zorgen voor een buiging van de onderarm richting de bovenarm. De musculus biceps
Baking soda
Wat is baking soda? Natriumwaterstofcarbonaat is ook wel bekend als baking soda, natriumbicarbonaat en dubbelkoolzure soda. Het is een witte
Biotine (vitamine B8)
Wat is biotine? Biotine maakt deel uit van het vitamine B-complex en speelt onder andere een belangrijke rol bij de vorming van vetzuren. Biotine