Blessures komen vaak door een verkeerde verhouding van belasting en belastbaarheid. Je tilt ineens vel meer dan je normaal doet en je gaat door je rug, is klassieker. Maar er...

Blessures komen vaak door een verkeerde verhouding van belasting en...

Zijn push-ups en pull-ups en andere body weight-oefeningen genoeg om een gespierd lichaam op te bouwen? Of is het nodig om elke dag naar de sportschool te gaan? Podcast waarin...

Zijn push-ups en pull-ups en andere body weight-oefeningen genoeg om...

Is roken slecht voor je spieropbouw? Een groep wetenschappers uit Denemarken zocht dit uit [1]. Zoals je weet vergroot roken de kans op hart- en vaatzieken, diverse soorten kankers [2]...

Is roken slecht voor je spieropbouw? Een groep wetenschappers uit...