Dit onderwerp wordt ook besproken in de FIT Methode - 🎉 het best verkochte boek in Nederland & België over voeding, training en gezondheid.
Uit onderzoek van FIT.nl onder 457 Nederlanders blijkt dat 49% van hen gelooft in het nut van goede voornemens. Dit jaar laat dezelfde top 3 zien als voorgaande jaren: ‘meer sporten’ staat op 1, gevolgd door ‘gezonder eten’ en ‘afvallen‘. Opvallend is dat steeds meer Nederlanders het doel hebben om minder vaak hun mobiele telefoon te gebruiken. Daarnaast geven vrouwen vaker aan goede voornemens te hebben dan mannen.
Nederlanders hebben meer over voor goede voornemens
De grootste groep denkt hun goede voornemens al in de eerste drie maanden te realiseren. Gemiddeld genomen hebben mensen er 530 euro voor over om hun goede voornemens waar te maken. In de aanpak gaat de voorkeur uit naar gezonde voeding, personal training en een abonnement op de sportschool.
Voldoende doorzettingsvermogen is belangrijk
Uit het onderzoek komt verder naar voren dat 65% van de mensen het niet is gelukt om eerdere goede voornemens waar te maken. De belangrijkste reden hiervoor is dat de deelnemers het lastig vinden om voldoende doorzettingsvermogen op te brengen (46%). Verder blijkt dat een groot deel het te druk heeft (37%), niet de noodzaak voelt (10%) en een onrealistisch voornemen had (7%).
Het plan voor een fit lichaam
Alles wat jij moet weten voor effectief vetverlies, spieropbouw en een gezond lichaam.
Discussieer of stel je vraag in de FIT.nl community Discussieer mee | Stel je vraag