Alles over krachttraining, voeding en leefstijl
Train effectief en boost je zelfvertrouwen
Haal het maximale uit je training en voeding. Sluit je aan bij 5000+ leden voor een fitter en gelukkiger leven. Begin vandaag nog!
Jouw optimale training & voedingsplan
Wat is jouw doel?
Wat is een realistische transformatie in 1, 2 of 3 jaar?
Op internet zie je allerlei transformaties. Vaak klopt er geen reet (of spierbal) van… Veel sporters die bij ons aankloppen voor coaching hebben een onrealistisch verwachtingspatroon. Vaak door de media...
Op internet zie je allerlei transformaties. Vaak klopt er geen...
Lees meer
Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S)
Relative Energy Deficiency in Sport (afgekort RED-S) vervangt sinds 2014 de diagnose Female Athlete Triad [1]. Het gaat hierbij om een wisselwerking van een verstoord energiemetabolisme, eventuele onregelmatige menstruatie en...
Relative Energy Deficiency in Sport (afgekort RED-S) vervangt sinds 2014...
Lees meer
Waarom is het bijhouden van je calorieën niet nauwkeurig?
Cogito, ergo sum. Ik denk, dus ik ben. Notans, ergo attingo. Door te noteren bereik ik het. Helaas werkt dit zo met je voedingsapp. Hieronder lees je zeven redenen waarom...
Cogito, ergo sum. Ik denk, dus ik ben. Notans, ergo...
Lees meer
De lekkerste recepten
Jouw plek met inspiratie voor een gezond voedingspatroon!
Start jouw FIT-plan
Bekijk hier de beste producten om jou te helpen
FIT-video's
Workouts, fitnessoefeningen en informatieve video’s
De beste FIT-gear
Ga voor kwaliteit met de producten van FIT.nl
Bekend van:
FIT-Coach Jeroen van der Mark
Onze passie? Een gezonder en fitter Nederland.
-
Ons doel? Fabels over sport en voeding de wereld uit helpen.
FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen we de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten we een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips.
-
Onze missie? Zo veel mogelijk mensen helpen met hun gezondheid.
Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Dit vind je op FIT.nl aan de hand van gratis tips, recepten, podcastafleveringen en betaalde producten in de FIT-shop.
-
Team FIT.nl heeft duizenden mensen succesvol geholpen.
De FIT-coaches hebben inmiddels duizenden mensen succesvol geholpen met afvallen, aankomen en een gezonde leefstijl. Ons team van experts is gecertificeerd en heeft opgeteld meer dan 30 jaar ervaring in de coaching- en sportwereld. Ben jij de volgende die we mogen helpen?