
Alles over krachttraining, voeding en leefstijl
Klopt het dat je sneller aankomt als je ’s avonds laat eet en is ’s avonds eten ongezonder? Wat zegt de fysiologie van het lichaam en de laatste wetenschappelijke inzichten?...
Klopt het dat je sneller aankomt als je ’s avonds...
In het kort: Cutten is het verlagen van je vetpercentage met zo veel mogelijk behoud van spiermassa. Advies: val niet te snel af. Dit gaat ten kostte van je spiermassa....
In het kort: Cutten is het verlagen van je vetpercentage...
Wat is reps in reserve? Tijdens krachttraining heb je de optie om zo zwaar mogelijk te trainen of even wat gast terug te nemen. Doe je één of twee herhalingen...
Wat is reps in reserve? Tijdens krachttraining heb je de...
Jouw plek met inspiratie voor een gezond voedingspatroon!
Bekijk hier de beste producten om jou te helpen
Workouts, fitnessoefeningen en informatieve video’s
Ga voor kwaliteit met de producten van FIT.nl
FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen we de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten we een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips.
Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Dit vind je op FIT.nl aan de hand van gratis tips, recepten, podcastafleveringen en betaalde producten in de FIT-shop.
De FIT-coaches hebben inmiddels duizenden mensen succesvol geholpen met afvallen, aankomen en een gezonde leefstijl. Ons team van experts is gecertificeerd en heeft opgeteld meer dan 30 jaar ervaring in de coaching- en sportwereld. Ben jij de volgende die we mogen helpen?