Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
coaching-helpen
FIT.nl / Column / Column: Hey coach, weet je zeker dat je mensen wilt helpen?

Column

Column: Hey coach, weet je zeker dat je mensen wilt helpen?

Column

Wat is een goede coach? De fanatieke sporter met veel volgers? Of de coach in de buurt die al tientallen jaren mensen helpt?
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Spreker, coach en onderzoeker
Gepubliceerd: 4 juni 2020
Laatste update: 4 juni 2020
Leestijd: 3 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

De beste coach voor jouw situatie: is dat de topsporter met veel medailles? De strakke #fitgirl met duizenden volgers? De fanatieke sportieveling die van zijn hobby zijn werk wil maken?

Of kun je toch beter starten bij de coach in de buurt die al jarenlang mensen succesvol helpt?

Van je hobby je werk maken

Veel fanatieke sporters duiken graag het sportwereldje in om hun passie, kennis of motivatie te delen. “Te gek”, dacht ik vroeger, “hoe meer zielen, hoe meer vreugd” – maar er is ook een andere kant van de medaille. Helaas zie ik nog te vaak sporters die gestart zijn met het aanbieden van coaching omdat ze sporten en voeding interessant vinden. Maar het hele aspect van klanten helpen boeit ze weinig.

Hoeveel coaches ken jij die écht passie hebben voor het helpen van mensen? En die daarnaast weten hoe dat moet, effectief mensen helpen? Hoeveel coaches ken jij die overduidelijk het beste willen halen uit kun klanten? Nog te vaak zie ik initiatieven die te goedkope coaching aanbieden, met een prijs waarvoor je mensen echt niet voldoende kunt bijstaan. Of die succesfoto’s gebruiken, wat stigmatisering in de hand werkt en de mentale gezondheid negatief beïnvloedt.

Coaching is niet iets wat je leert in een cursus van een paar dagen. Het is meer dan informatie overdagen of wat tips geven over voeding. Heb je een nieuwe klant die al tien jaar met alle macht probeert 10 kilo te verliezen, dan is die niet geholpen met wat simpele tips, een standaard voedingsschema en de uitleg van de energiebalans. Vaak kost het je meerdere gesprekken om tot de kern van het probleem te komen, waarna je de klant helpt om diens gedrag te veranderen. En juist die interesse en empathie heb je nodig als coach, om het essentiële maatwerk te leveren. Je moet je kunnen inleven en kunnen inzien welke aanpak bij de klant past, zéker op de lange termijn. Het gaat niet om wat jij leuk vindt, of waar jíj lekker snel mee afvalt. Dit verschil tussen wat de coach interesseert en wat de cliënt nodig heeft, noemt een bevriende coach van mij die tientallen jaren in het vak zit het ‘interesse-gat’.

Het interesse-gat

Dit fenomeen ontstaat met name omdat een groot deel van de net afgestudeerde fitnessinstructeurs of #fitgirls een bovengemiddelde interesse hebben in spieropbouw en specifieke supplementen, training en voeding. Daarnaast wordt er bij de meeste fitnessopleidingen weinig aandacht besteed aan coaching en het realiseren van een gezonde leefstijl.

Meestal ligt bij de opleiding tot coach de focus op het technische aspect, zoals trainingsleer en uitvoering. Dit is zeker belangrijk, maar heeft absoluut niet de prioriteit bij de meeste cliënten. Die zullen het meeste gebaat zijn bij zaken als het kunnen omgaan met negatieve gebeurtenissen, stress en emotie-eten bijvoorbeeld. Niet bij potjes creatine en ontzettend specifieke oefeningen die de coach zelf graag doet of net op een hippe fitnessbeurs heeft gespot. 

De klant wil vaak gewoon een leuke uitdagende training en een fijne (vertrouwens)band met de coach. Niet iedereen zit erop te wachten dat een coach al hun kennis met hun deelt over de laatste wetenschappelijke feitjes. Wél op een een expert die de klant het beste kan helpen om diens doelen te bereiken. Linksom of rechtsom.

Ik ben benieuwd. Hoe kijk jij hiernaar? Hoe beoordeel jij of een coach geschikt is om jou te helpen? Laat het weten in de FIT community!

Auteur
Jeroen van der Mark
Spreker, coach en onderzoeker
Geschreven door: Jeroen van der Mark, MSc.
Jeroen van der Mark is spreker, coach en onderzoeker van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitair opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om fitter en gelukkiger te worden. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de succesvolle boeken de FIT Methode & SLANKER. Jeroen is fanatiek krachtsporter en calisthenics atleet en houdt ervan om een rondje te fietsen of sprintjes te trekken op de atletiekbaan. Een allround kracht- en duursporter. Hij lijkt heel serieus op deze foto, maar in het echt is het een lolbroek. Meer weten? Lees hier meer over het team en de missie. Hoogtepunten: 1. Website van het jaar 2021 - 2. Nr. 1 Fitness podcast van NL. 3. - Recent ontwikkeld een nieuwe cursus over gedragsverandering voor leefstijlprofessionals, coaches en diëtisten. Persoonlijk contact met Jeroen voor een workshop, coaching of advies? Hier vind je zijn persoonlijke pagina.

Andere artikelen voor jou

  • Zijn veel personal trainers wel geschikt om mensen te helpen met afvallen?

    Zijn veel personal trainers wel geschikt om mensen te helpen met afvallen?

    Door Erik Huizenga
  • Column: jouw schema, mijn schema

    Column: jouw schema, mijn schema

    Door Jeroen van der Mark
  • Column: “Goed idee: mensen straffen voor hun ongezonde leefstijl?”

    Column: “Goed idee: mensen straffen voor hun ongezonde leefstijl?”

    Door Erik Huizenga
  • Column: Bestaat er zoiets als ‘ongezond eten’?

    Column: Bestaat er zoiets als ‘ongezond eten’?

    Door Jeroen van der Mark

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact