Columns van FIT.nl

Hoe vaak denk jij “ik wil niet naar het strand, ik ben niet beach-ready”? Of als vrouw “shit, ik heb m’n benen niet geschoren dus nu kan ik de deur

Een voedingsschema is niet je bijbel... Nog te veel consumenten zien die paar a4'tjes met recepten en getallen als de heilige graal om succesvol af te

Hoe word je gelukkig? Is het vooral belangrijk om heel succesvol te zijn en jezelf te ontwikkelen? Of word je vooral gelukkig van leuke

De beste coach voor jouw situatie: is dat de topsporter met veel medailles? De strakke #fitgirl met duizenden volgers? De fanatieke sportieveling die

Wil je graag afvallen, gezonder eten of meer bewegen? Heb je al verschillende pogingen op eigen houtje gedaan, maar helaas zonder succes? Heb je er

De volgende uitspraken hoor ik helaas nog veel te vaak:“Afvallen is toch gewoon een negatieve energiebalans? Minder eten dan je nodig hebt.

In de sport- en gezondheidsbranche hoor ik de volgende 4 woorden nog veel te weinig: “Ik weet het niet”. Je hoeft als professional namelijk echt niet

Ken je het begrip micromanagen? Oftewel: het focussen op dingen die er eigenlijk niet toe doen.Vragen zoals: "Kan ik koffie drinken tijdens het

Overal hoor of lees je wel over het begrip 'afvallen'. Maar is afvallen wel de juiste benaming voor hetgeen dat men wil bereiken? Wat is

Deze vraag krijg ik regelmatig: "Werken jullie producten wel? Ik zie helemaal nergens succesfoto's."Klopt, dat heb je goed gezien. Wij hebben