Columns van FIT.nl

Soms schaam ik me voor de vervlakking en oppervlakkigheid van de huidige maatschappij. Wat denken mijn ouders van de huidige tijdsgeest, vraag ik me

“Hé coach.. Waarom drink jij cola light? Ik dacht dat jij altijd zo gezond leeft…”Bij een coachingsgesprek of belangrijke vergadering zet ik

Het is het jaar 2025. Een nieuw televisieprogramma is op de buis, 'Jouw schema, mijn schema'. Hierin ruilen twee compleet verschillende mensen twee

Hoe vaak denk jij “ik wil niet naar het strand, ik ben niet beach-ready”? Of als vrouw “shit, ik heb m’n benen niet geschoren dus nu kan ik de deur

Een voedingsschema is niet je bijbel... Nog te veel consumenten zien die paar a4'tjes met recepten en getallen als de heilige graal om succesvol af te

Hoe word je gelukkig? Is het vooral belangrijk om heel succesvol te zijn en jezelf te ontwikkelen? Of word je vooral gelukkig van leuke

De beste coach voor jouw situatie: is dat de topsporter met veel medailles? De strakke #fitgirl met duizenden volgers? De fanatieke sportieveling die

Wil je graag afvallen, gezonder eten of meer bewegen? Heb je al verschillende pogingen op eigen houtje gedaan, maar helaas zonder succes? Heb je er

De volgende uitspraken hoor ik helaas nog veel te vaak:“Afvallen is toch gewoon een negatieve energiebalans? Minder eten dan je nodig hebt.

In de sport- en gezondheidsbranche hoor ik de volgende 4 woorden nog veel te weinig: “Ik weet het niet”. Je hoeft als professional namelijk echt niet