Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
bodyshamen
FIT.nl / Column / Bodyshamen als marketingtruc: laat je niet gek maken

Column

Bodyshamen als marketingtruc: laat je niet gek maken

Column

Bodyshamen is een bekende marketingtruc en het kan ons flink onzeker maken. Hier Laura's column over dit onderwerp.
Laura Louwes
Auteur: Laura Louwes, MSc.Eindredacteur en gedragswetenschapper
Gepubliceerd: 12 juli 2020
Laatste update: 29 juli 2020
Leestijd: 3 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Hoe vaak denk jij “ik wil niet naar het strand, ik ben niet beach-ready”? Of als vrouw “shit, ik heb m’n benen niet geschoren dus nu kan ik de deur niet uit”? Maar wat maakt dit eigenlijk uit? Waarom vinden we dit niet kunnen?

Ons schoonheidsideaal wordt ons aangepraat

Sta jij er wel eens bij stil dat een groot deel van onze schoonheidsidealen ons aangepraat is? Bedrijven in de beauty-industrie hebben er maar wat baat bij dat jij je niet goed genoeg voelt. Ze praten je een probleem aan, waar zij niet geheel toevallig de oplossing voor hebben. Beenhaar bij vrouwen? Gatver! Scheer het weg met dit revolutionaire scheermesje met aloë vera en driedubbele mesjes. Grijs of dof haar? Ga het snel verven met deze voedende haarverf, voordat je overweegt überhaupt nog de deur uit te gaan. 

Iedereen moet slanker, gespierder en verzorgder uitzien. Je haar moet dansen, je huid een natural glow. Poriën, nagelriemen, groeistrepen, cellulite: het is allemaal iets waar we ons tegenwoordig blijkbaar voor moeten schamen. En dat terwijl je pakweg zestig jaar geleden niemand hoorde over deze zogenaamde problemen. De hele beauty-industrie voor vrouwen (en nu ook mannen) bestond tot de tweede wereldoorlog niet. Als vrouw trok je kleren aan en ging je de deur uit om je ding te doen. Je maakte je geen zorgen over het verven van je wenkbrauwen, de groeistrepen op je borsten van de rappe puberteit of de cellulite die nu eenmaal bijna elke vrouw heeft: zo’n 90% van de vrouwen – en 10% van de mannen. 

Cellulite is ook maar bedacht

Wist je dat het woord cellulite pas in 1968 in zwang kwam? Het Amerikaanse tijdschrift Vogue introduceerde dit fenomeen in een artikel en zo vond het de weg naar onze hoofden. Cellulite was tot die tijd een medische aandoening, namelijk ontstoken cellen. Dit heeft dus niets met vetcellen of putjes te maken. De marketing en media hebben ons een probleem aangepraat dat nauwelijks op te lossen is (lees ook dit artikel over krachttraining en cellulite).. De wellnessindustrie is daar handig op ingesprongen met crèmepjes en middeltjes, welke stuk voor stuk dit ‘probleem’ niet zullen oplossen. Sindsdien proberen miljoenen vrouwen vanaf hun jonge jaren van deze compleet onschuldige putjes in hun huid af te komen. Ze zijn minder comfortabel in hun bikini, dragen bepaalde kleren niet, voelen zich naakt onzekerder. Was dat ook zo geweest als Vogue ons niet op het probleem van cellulite had gewezen? Kijken we naar kunst van een paar honderd jaar geleden, dan behoorde cellulite zelfs tot het schoonheidsideaal. En nu moeten we ons er ineens voor schamen.

Cellulite ís geen probleem. Je lijf functioneert exact hetzelfde met en zonder cellulite. Had je jezelf ook om je cellulite veroordeeld als niemand je ooit had verteld dat dit ongewenst is? Is er ooit een bedpartner geweest die van jou heeft gedacht “leuk mens, maar jammer van de cellulite?”. Natuurlijk niet. 

Bodyshamen is gewoon marketing

Mensen om hun uiterlijk bekritiseren wordt bodyshamen genoemd en we zien het terug in heel veel marketingcampagnes. Een groot deel van de fitness- en beauty-industrie is hierop gebaseerd. Immers is er altijd ruimte voor verbetering, nietwaar? Oneffenheden moeten worden weggepoetst, en zeker niet worden gevierd. Daar valt immers niks aan te verdienen. Je lijf moet strandklaar gemaakt worden; alsof er meer voor nodig is dan alleen je badkleding aan te trekken en in zee te springen. Nee, je moet je eerst weken lang in het zweet werken en aan de supplementen, om vervolgens je stranddag alsnog te laten verzieken en je achter een handdoek verstoppen omdat je strakker had willen zijn. 

Zo worden we allemaal onzeker gemaakt, met als doel dat we bepaalde producten kopen om verzonnen problemen te fixen. Sta daar eens bij stil, de volgende keer dat je je ergens onzeker over voelt. Bedenkt wat jouw aangeprate onzekerheden met jouw functioneren als mens te maken hebben: helemaal niets. En stel dat iemand je zou afwijzen om een groeistreep of droge handen; dan is dat toch gewoon een enorm uilskuiken? 

Laat je dus niet gek maken. Ieder lijf heeft zo z’n unieke kenmerken. Iedereen heeft littekens, haren, poriën, zitrimpels, hobbels, bobbels en putjes. Allemaal kenmerken van een normaal functionerend lichaam dat in beweging is en groeit of krimpt. Niks mis mee!

Auteur
Laura Louwes
Eindredacteur en gedragswetenschapper
Geschreven door: Laura Louwes, MSc.
Laura is eindredacteur bij FIT.nl en auteur van de FIT Methode & SLANKER. Haar fascinatie voor optimaal gezonde voeding en maximaal efficiënt sporten maakt dat ze zonder identiteitsbewijs een flesje wijn niet zomaar meekrijgt. Haar passies zijn onder andere hardlopen, gewichten tillen, Muay Thai-boksen, koffie en veganistische baksels maken (en uiteraard eten). Bekijk hier het hele team.

Andere artikelen voor jou

  • Het nationaal preventieakkoord: top of flop?

    Het nationaal preventieakkoord: top of flop?

    Door Neeke Smit
  • Column: moeten kinderen op school leren koken?

    Column: moeten kinderen op school leren koken?

    Door Neeke Smit
  • Lockdown: zijn de huidige maatregelen erger dan de kwaal?

    Lockdown: zijn de huidige maatregelen erger dan de kwaal?

    Door Erik Huizenga
  • Column: chronisch ziek zijn wordt steeds duurder

    Column: chronisch ziek zijn wordt steeds duurder

    Door Neeke Smit

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact