Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Feit of fabel: mogen je knieën voorbij je tenen?

          Welke bench press variatie is het beste? [Onderzoek]

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel water of vocht moet ik drinken per dag?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
energiedrank-ongezond
FIT.nl Column Een verbod op energiedrank?
Neeke Smit
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
16 jan. 2018 geplaatst
24 jul. 2020 geüpdatet

Column

Een verbod op energiedrank?

Column

Neeke vroeg zich af: moet er een algemeen verbod op energiedrankjes komen? En als er zoiets komt, hoe moet zo'n verbod er dan uitzien? Check het hier.
Neeke Smit
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Er heerst veel discussie over het gebruik van energiedrankjes. Vooral onder jongeren is het populair en wordt het regelmatig gedronken. Gezondheidsinstanties waarschuwen voor de mogelijk nadelige gezondheidseffecten van deze dranken en op verschillende scholen zijn ze al verboden. Ik vroeg me af: moet er een algemeen verbod op energiedrankjes komen? En als er zoiets komt, hoe moet zo’n verbod er dan uitzien?

Meerdere specialisten maken zich zorgen over het gebruik van energiedranken onder kinderen. Zo riep kinderarts Rolf Pelleboer op tot een algeheel verbod op het gebruik van energiedranken onder de dertien jaar. Cardioloog Janneke Wittekoek benoemt dat energiedranken tot een overbelasting voor het hart kunnen leiden en fatale hartritmestoornissen tot gevolg kunnen hebben. Arjan Kuipers, gespecialiseerd in de hersenontwikkeling bij kinderen, maakt zich ook zorgen. Gebruik van energiedrankjes kan de ontwikkeling van het zenuwstelsel negatief beïnvloeden. Dat deze zorgen niet overdreven zijn blijkt ook uit het feit dat kinderen en jongeren steeds vaker worden opgenomen in het ziekenhuis vanwege een overmatige inname van energiedrank. Het gebruik onder studenten en jongvolwassenen ligt daarnaast ook redelijk hoog. De nacht doorkomen op energiedrank om nog even te leren voor dat tentamen is niet zeldzaam. Ondanks dat de risico’s van gebruik op latere leeftijd een stuk lager liggen, heeft energiedrank alsnog een negatieve invloed op onder andere het gewicht voor deze leeftijdscategorie. Lees meer over de nadelige effecten van energiedranken in dit artikel.

Vanwege de mogelijke gezondheidsrisico’s adviseert het Voedingscentrum kinderen tussen de 13-18 jaar om maximaal 1 blikje energiedrank per dag te drinken. Kinderen onder de 13 jaar wordt geadviseerd om helemaal geen energiedrank te drinken. In 2014 hadden al 140 scholen een algeheel verbod op energiedranken doorgevoerd. Daarnaast wordt er gepleit om net als voor alcohol een leeftijdsgrens te stellen voor het kopen van energiedranken. De minimale leeftijd zou dan 13 jaar worden.

Natuurlijk zijn er ook partijen die zeggen dat het allemaal wel meevalt met de risico’s. Volgens Raymond Gianotten, directeur van de Vereniging Frisdranken, Water en Sappen (FWS), zijn energiedranken niet gevaarlijk. Maar overdaad schaadt wel. Dit geldt voor alles wat je te veel eet en drinkt.

Ondertussen sponsort energiedrankgigant Red Bull meerdere atleten die aan adrenalinesport doen, zoals Max Verstappen en Jon Ollson. Ook in games, pop-upreclames en op festivals zie je regelmatig reclame voor energiedrank voorbij komen.

Energiedranken staan onder jongeren bekend als ‘stoer’. Als je een flesje water drinkt, hoor je er niet bij. Daarnaast zijn de trendy vormgegeven energyboosters niet duur. De merkvrije energiedranken zijn vaak goedkoper dan een flesje water of frisdrank. De prijs van een blikje ligt tussen de €0,25 en €2,- . Het risico op een overdaad aan energiedrank wordt hierdoor alleen maar groter. Kinderen kennen de risico’s van energiedranken niet of denken hier onvoldoende over na.

Mijn mening

Ik vraag me af of het verbieden van energiedranken de oplossing is om het overmatige gebruik onder jongeren te verminderen. Er zijn genoeg jongeren die af en toe een blikje nemen, wat niet meteen extreem ongezond hoeft te zijn. Zouden ze bij een verbod geen andere wegen vinden om aan de energiedrank te komen zoals je ook bij alcohol ziet? Of educatie de oplossing is betwijfel ik. Al denk ik wel dat dit kan meehelpen het probleem in te perken. Het moge duidelijk zijn dat het gebruik van energiedranken, vooral onder jongeren, schadelijk is voor de gezondheid en dat we hier iets aan moeten doen.

ongezond

Via de InstaPoll hebben we jullie gevraagd of jullie voor of tegen een verbod zijn van energiedranken. 55% (268) was voor, 45% (223) was tegen. Een onderwerp dat dus veel discussie oplevert. Ik ben erg benieuwd naar jullie mening. Is een verbod een oplossing, of zijn andere maatregelen nodig? En welke oplossingen zouden dit zijn? Laat het hieronder weten in een reactie. 

Neeke Smit
Neeke Smit, BSc.
Sportdiëtiste & personal coach
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl. Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • Het zware leven van een personal trainer

    Het zware leven van een personal trainer

    Door Jeroen van der Mark
  • Column: voor wie doe jij het eigenlijk?

    Column: voor wie doe jij het eigenlijk?

    Door Laura Louwes
  • Hoe word je gelukkig? De lessen van psychiater Dirk de Wachter

    Hoe word je gelukkig? De lessen van psychiater Dirk de Wachter

    Door Erik Huizenga

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact