Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen?

          Sporten en de ramadan: hoe combineer je dit?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
overgewicht en obesitas
FIT.nl Blog Overgewicht toch geen invloed...
Neeke Smit
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
15 aug. 2016 geplaatst
27 mei. 2022 geüpdatet

Blog

Overgewicht toch geen invloed op levensverwachting?

Blog

"Levensverwachting bij obesitas even hoog als bij een gezond gewicht" Is dat echt zo? In dit artikel lees je het antwoord.
Neeke Smit
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach

Inhoudsopgave

  • Het onderzoek
  • Waarom klopt dit niet?
  • Maakt het dan allemaal niet meer uit als je ouder bent?
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Misschien heb je de volgende krantenkop al meerdere keren voorbij zien komen: “Levensverwachting bij obesitas even hoog als bij een gezond gewicht”. Uit recent onderzoek van het Erasmus MC in Rotterdam kwam naar voren dat de levensverwachting onder de deelnemers niet verschilde tussen de mensen met ernstig overgewicht en mensen met een gezond gewicht [1]. Hoe kan dit?

Inhoudsopgave

  • Het onderzoek
  • Waarom klopt dit niet?
  • Maakt het dan allemaal niet meer uit als je ouder bent?

Het onderzoek

Het antwoord op deze vraag is best complex. De studie werd uitgevoerd onder 6000 deelnemers uit Rotterdam in de leeftijd van 55 jaar of ouder (aan het begin van de studie). Er werd bijgehouden of deze mensen diabetes ontwikkelden en of ze kwamen te overlijden. Uitkomsten van het onderzoek waren als volgt:

  • Van de onderzochte groep kreeg 12,4% van de deelnemers diabetes type 2 en kwam 33,7% te overlijden tijdens de studie.
  • Mensen met ernstig overgewicht kregen vaker diabetes type 2 en leefden meer jaren met deze ziekte dan mensen met een gezond gewicht.
  • Ondanks dat mensen met ernstig overgewicht vaker deze ziekte kregen, was de levensverwachting niet verschillend tussen mensen met ernstig overgewicht en mensen met een gezond gewicht, ongeacht of ze diabetes type 2 hadden of niet.

De conclusie die na publicatie al snel door de media getrokken werd:

Mensen met overgewicht of obesitas worden gemiddeld net zo oud als mensen met een gezond gewicht [2]

Een verklaring voor het gevonden resultaat is dat de medische wetenschap de laatste decennia flinke stappen heeft gemaakt. Er zijn namelijk betere behandelmethodes tegen hart en vaatziektes en diabetes type 2.  Hierdoor kan het verschil in levensduur tussen slanken en mensen met obesitas kleiner zijn geworden [6].

Waarom klopt dit niet?

De resultaten van het onderzoek geven inderdaad aan dat de levensverwachting niet verschilt tussen mensen met ernstig overgewicht en mensen met een gezond gewicht. Echter, dit onderzoek is uitgevoerd onder mensen van 55 jaar en ouder. Dit betekent dat de resultaten mogelijk niet gelden voor jongeren. In tegendeel: uit eerder onderzoek onder jongere mensen is namelijk gebleken dat mensen met ernstig overgewicht juist een kortere levensverwachting hadden dan mensen met een gezond gewicht [3]. Daarnaast hebben mensen met ernstig overgewicht in de leeftijd van 40-60 jaar minder ziektevrije levensjaren [5].

Maakt het dan allemaal niet meer uit als je ouder bent?

Voor jongeren heeft het gewicht dus aanzienlijke invloed op de levensverwachting. Voor deze groep is het dus belangrijk om een gezond gewicht te handhaven. Maar betekent het nu dat ouderen volop mogen snacken, snaaien en stilzitten zonder consequenties? Ik vind van niet. Ook al blijkt er uit het onderzoek dat ouderen met overgewicht niet per definitie een kortere levensduur hebben dan mensen met een gezond gewicht -met overwicht krijg je namelijk wel te maken met een verhoogde kans op diabetes type 2 en minder ziektevrije jaren. Dit is weer van invloed op je kwaliteit van leven. Dus ook voor ouderen blijft het belangrijk om een gezond gewicht te houden om de kans op diabetes type 2 te verkleinen en langer gezond door het leven te gaan.

Neeke Smit
Neeke Smit, BSc.
Sportdiëtiste & personal coach
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl. Lees meer

Referenties

[1]

Dhana, K. (2016) Obesity and life expactancy with and without diabetes in adults aged 55 years and older in the Netherlands: A prospective cohort study. Geraadpleegd op 6-8-2016 via http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1002086

[2]

Nu.nl (2016) Levensverwachting bij obesitas even hoog als bij gezond gewicht http://www.nu.nl/gezondheid/4302106/levensverwachting-bij-obesitas-even-hoog-als-bij-gezond-gewicht.html

[3]

Kitahara CM, et al. (2014) Association between Class III Obesity (BMI of 40–59 kg/m) and Mortality: A Pooled Analysis of 20 Prospective Studies. PLOS Medicine. July 8, 2014. DOI: 10.1371/journal.pmed.1001673. Geraadpleegd op 6-8-2016 via https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-study-finds-extreme-obesity-may-shorten-life-expectancy-14-years

[4]

Allison DB, Zannolli R, Narayan KMV.  (1999) The direct health care costs of obesity in the United States. American Journal of Public Health. 1999;89(8):1194–1199.

[5]

Nationaal Kompas Volksgezondheid (2014) Wat zijn de mogelijke gezondheidsgevolgen van overgewicht? Geraadpleegd op 6-8-2016 via http://www.nationaalkompas.nl/gezondheidsdeterminanten/persoonsgebonden/overgewicht/wat-zijn-de-mogelijke-gezondheidsgevolgen-van-overgewicht/

 

[6]

Katan, M. (2016). Voedingsmythes. Over valse hoop en nodeloze vrees. Uitgeverij Bert Bakker, Amsterdam.

Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • How to: voorbereiding bodybuildwedstrijd

    How to: voorbereiding bodybuildwedstrijd

    Door Redactie FIT.nl
  • De invloed van het gewicht op de hersenen

    De invloed van het gewicht op de hersenen

    Door Neeke Smit
  • Eet deze 5 gezonde snacks na de training

    Eet deze 5 gezonde snacks na de training

    Door Erik Huizenga

Reacties/Reviews

    Geef een reactie Reactie annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

  1. Cory zegt

    18 augustus 2016 om 09:01

    Bij de groep oudere slanke mensen boven de 55 jaar zitten ook mensen die mager zijn omdat ze weinig eetlust hebben, wat een indicatie kan zijn van zwakte/ziekte.

    Van belang is dus te checken waarom die deelnemers in de slanke groep zo slank zijn; is dat omdat ze een snelle stofwisseling hebben waar ze niet tegenop kunnen eten (= niet gezond), vinden ze eten gewoon niet zo lekker (= lusteloosheid?), of volgen ze een gewichtsbeperkingsdieet?

    Een gezond mens heeft een zeer goede eetlust maar de westerse mens mankeert het aan lichamelijke beweging en natuurlijke perioden van voedselschaarste. Over het algemeen blijf je dan alleen mager als je daar wat voor overhebt.

    Beantwoorden
  2. Neeke Smit FIT.nlNeeke Smit zegt

    18 augustus 2016 om 09:54

    Beste Cory,

    Je ziet inderdaad dat een te laag gewicht ook negatieve punten met zich mee kan brengen. De oorzaak van het ondergewicht kan sterk verschillen. Mensen die door ziekte minder eetlust hebben of bijvoorbeeld eenzaamheid. Belangrijk is om zowel over,- als ondergewicht proberen te voorkomen. De aanpak hiervan zal per persoon verschillen.

    Beantwoorden

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact