FIT.nl mobile logo
Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Waarom krimpen je borsten als je afvalt?

          Afvallen zonder dieet: 15 handige tips

          Helpen eetlustremmers om af te vallen?

          Slimme weegschaal: niet bepaald betrouwbaar

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Gebruik van de pil van invloed op je spiermassa en kracht?

          Onderzoek: sterker door niet aan je spieren te denken

          Hoe combineer je voetbal en krachttraining?

          Hoe bouw je snel spiermassa op?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Interessant onderzoek: het herkaderen van je gedachten helpt tegen emotie-eten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Minder snel spiermassa en herstel als je ouder wordt?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Eten en sporten: wat moet ik eten voor en na de training?

          Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?

          Is soja slecht voor je testosteron als man?

          Hoe verloopt de vertering van eiwitten?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
overgewicht en obesitas
FIT.nl / Blog / Overgewicht toch geen invloed op levensverwachting?

Blog

Overgewicht toch geen invloed op levensverwachting?

Blog

"Levensverwachting bij obesitas even hoog als bij een gezond gewicht" Is dat echt zo? In dit artikel lees je het antwoord.
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
Gepubliceerd: 15 augustus 2016
Laatste update: 28 januari 2020
Leestijd: 3 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Misschien heb je de volgende krantenkop al meerdere keren voorbij zien komen: “Levensverwachting bij obesitas even hoog als bij een gezond gewicht”. Uit recent onderzoek van het Erasmus MC in Rotterdam kwam naar voren dat de levensverwachting onder de deelnemers niet verschilde tussen de mensen met ernstig overgewicht en mensen met een gezond gewicht [1]. Hoe kan dit?

Het onderzoek

Het antwoord op deze vraag is best complex. De studie werd uitgevoerd onder 6000 deelnemers uit Rotterdam in de leeftijd van 55 jaar of ouder (aan het begin van de studie). Er werd bijgehouden of deze mensen diabetes ontwikkelden en of ze kwamen te overlijden. Uitkomsten van het onderzoek waren als volgt:

  • Van de onderzochte groep kreeg 12,4% van de deelnemers diabetes type 2 en kwam 33,7% te overlijden tijdens de studie.
  • Mensen met ernstig overgewicht kregen vaker diabetes type 2 en leefden meer jaren met deze ziekte dan mensen met een gezond gewicht.
  • Ondanks dat mensen met ernstig overgewicht vaker deze ziekte kregen, was de levensverwachting niet verschillend tussen mensen met ernstig overgewicht en mensen met een gezond gewicht, ongeacht of ze diabetes type 2 hadden of niet.

De conclusie die na publicatie al snel door de media getrokken werd:

Mensen met overgewicht of obesitas worden gemiddeld net zo oud als mensen met een gezond gewicht [2]

Een verklaring voor het gevonden resultaat is dat de medische wetenschap de laatste decennia flinke stappen heeft gemaakt. Er zijn namelijk betere behandelmethodes tegen hart en vaatziektes en diabetes type 2.  Hierdoor kan het verschil in levensduur tussen slanken en mensen met obesitas kleiner zijn geworden [6].

Waarom klopt dit niet?

De resultaten van het onderzoek geven inderdaad aan dat de levensverwachting niet verschilt tussen mensen met ernstig overgewicht en mensen met een gezond gewicht. Echter, dit onderzoek is uitgevoerd onder mensen van 55 jaar en ouder. Dit betekent dat de resultaten mogelijk niet gelden voor jongeren. In tegendeel: uit eerder onderzoek onder jongere mensen is namelijk gebleken dat mensen met ernstig overgewicht juist een kortere levensverwachting hadden dan mensen met een gezond gewicht [3]. Daarnaast hebben mensen met ernstig overgewicht in de leeftijd van 40-60 jaar minder ziektevrije levensjaren [5].

Maakt het dan allemaal niet meer uit als je ouder bent?

Voor jongeren heeft het gewicht dus aanzienlijke invloed op de levensverwachting. Voor deze groep is het dus belangrijk om een gezond gewicht te handhaven. Maar betekent het nu dat ouderen volop mogen snacken, snaaien en stilzitten zonder consequenties? Ik vind van niet. Ook al blijkt er uit het onderzoek dat ouderen met overgewicht niet per definitie een kortere levensduur hebben dan mensen met een gezond gewicht -met overwicht krijg je namelijk wel te maken met een verhoogde kans op diabetes type 2 en minder ziektevrije jaren. Dit is weer van invloed op je kwaliteit van leven. Dus ook voor ouderen blijft het belangrijk om een gezond gewicht te houden om de kans op diabetes type 2 te verkleinen en langer gezond door het leven te gaan.

Referenties:

[1] Dhana, K. (2016) Obesity and life expactancy with and without diabetes in adults aged 55 years and older in the Netherlands: A prospective cohort study. Geraadpleegd op 6-8-2016 via http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1002086

[2] Nu.nl (2016) Levensverwachting bij obesitas even hoog als bij gezond gewicht http://www.nu.nl/gezondheid/4302106/levensverwachting-bij-obesitas-even-hoog-als-bij-gezond-gewicht.html

[3] Kitahara CM, et al. (2014) Association between Class III Obesity (BMI of 40–59 kg/m) and Mortality: A Pooled Analysis of 20 Prospective Studies. PLOS Medicine. July 8, 2014. DOI: 10.1371/journal.pmed.1001673. Geraadpleegd op 6-8-2016 via https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-study-finds-extreme-obesity-may-shorten-life-expectancy-14-years

[4] Allison DB, Zannolli R, Narayan KMV.  (1999) The direct health care costs of obesity in the United States. American Journal of Public Health. 1999;89(8):1194–1199.

[5] Nationaal Kompas Volksgezondheid (2014) Wat zijn de mogelijke gezondheidsgevolgen van overgewicht? Geraadpleegd op 6-8-2016 via http://www.nationaalkompas.nl/gezondheidsdeterminanten/persoonsgebonden/overgewicht/wat-zijn-de-mogelijke-gezondheidsgevolgen-van-overgewicht/

[6] Katan, M. (2016). Voedingsmythes. Over valse hoop en nodeloze vrees. Uitgeverij Bert Bakker, Amsterdam.

Auteur
Sportdiëtiste & personal coach
Geschreven door: Neeke Smit, BSc.
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Hoe word je gezond oud?

    Hoe word je gezond oud?

    Door Jeroen van der Mark
  • Krijg je een gezondere huid van speciale voeding of supplementen?

    Krijg je een gezondere huid van speciale voeding of supplementen?

    Door Neeke Smit
  • Onderzoek: “Beter leren door te sporten”

    Onderzoek: “Beter leren door te sporten”

    Door Neeke Smit
  • Onderzoek: de wereld wordt steeds dikker

    Onderzoek: de wereld wordt steeds dikker

    Door Neeke Smit

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact