Het valt mij op dat veel mensen voeding indelen in de categorieën 'goed' versus 'slecht' of 'gezond' versus' ongezond'. Is het wel gezond om zo'n

Het zal geen toeval zijn: op de laatste twee grote feestjes die ik bezocht, heb ik meerdere keren te horen gekregen: "Je zit niet aan de pillen

Vraag aan de gemiddelde sportschoolbezoeker wat voor supplementen hij/zij gebruikt en iemand somt zo een hele lijst op. Beginnend met de standaard

Momenteel kampen 1 miljoen Nederlanders met depressieve klachten. Naar schatting van het WHO is depressie anno 2020 zelfs volksziekte nummer 1 [1].

Je hoort en ziet het vaak, trainen met een trainingsmaatje. Maar is dit wel zo ideaal? Lees hier de voors en tegens van trainen met een

Smoothiebowls, proats, eiwitpannenkoeken, -muffins, -mugcakes, courgetti, ontbijttaart, superfoodshots, zelfgemaakte granola en

Als personal trainer heb je natuurlijk fantastisch werk, omdat je andere mensen kan en mag helpen om strakker en gezonder te worden. Is dit beroep dan

Tientallen, al dan niet honderden diëten heb ik tijdens mijn studie voor en werk als diëtist al voorbij zien komen. Denk hierbij aan het paleodieet,