Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          3 tips hoe je meer vooruitgang boekt in de sportschool

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
ratrace
FIT.nl / Column / Column: van presteren worden we niet allemaal gelukkig

Column

Column: van presteren worden we niet allemaal gelukkig

Column

Wat vind jij van de huidige ontwikkeling richting een prestatiemaatschappij? Een plus, of moeten we hier verandering in brengen?
Erik Huizenga
Auteur: Erik Huizenga, BSc.Leefstijlcoach
Gepubliceerd: 22 mei 2016
Laatste update: 28 mei 2022
Leestijd: 3 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Momenteel kampen 1 miljoen Nederlanders met depressieve klachten. Naar schatting van het WHO is depressie anno 2020 zelfs volksziekte nummer 1 [1]. Vreemd toch? In een land als Nederland, waar we het toch zo goed hebben, zal een steeds groter gedeelte van de bevolking depressief zijn. Als je het mij vraagt, is dit een verontrustende ontwikkeling. Hoe kan het toch dat steeds meer mensen zo ongelukkig zijn? Ligt het verwachtingspatroon niet veel te hoog? Tegenwoordig leven we in een prestatiegerichte maatschappij, waarin er meer en meer van mensen wordt geëist. En één blik op social media en het lijkt alsof iedereen alleen maar positieve dingen meemaakt.

Het gevaar van de prestatiemaatschappij

Het is een natuurlijke behoefte om ergens in uit te willen blinken. Dit maakt ons namelijk uniek en geeft ons status. Status geeft ons bijvoorbeeld meer kans bij het andere geslacht [2][3] .

Echter lijkt de drang naar status in de huidige maatschappij een beetje doorgeslagen. In onze samenleving ligt de focus namelijk steeds meer op prestaties en succes, waarbij de norm steeds hoger ligt. Tegenwoordig krijg je bijvoorbeeld alle kansen om te kunnen studeren. Daarmee wordt de illusie gewekt dat iedereen gelijke kansen heeft. Dit kan leiden tot het idee dat succes een keuze is. Terwijl niet iedereen de capaciteiten heeft of in gunstige omstandigheden is opgegroeid. Hoger opgeleiden ervaren ook steeds meer druk om beter te moeten presteren om mee te kunnen tellen.

Verder valt op dat steeds meer status verkregen wordt middels het uiterlijk. Oftewel, hoe goed je bent als persoon wordt door veel mensen steeds meer afgespiegeld aan hoe knap je eruitziet. Daarnaast is het huidige schoonheidsideaal voor veel mensen moeilijk te behalen en wordt dit ideaal steeds extremer neergezet.

Deze focus op prestaties en op het uiterlijk begint al op jonge leeftijd. Tegenwoordig is het niet ongewoon dat je van jongs af aan al voor succes en uiterlijk wordt beloond en je gestimuleerd wordt je met de omgeving te vergelijken. Daarbij wil niemand het gevoel hebben te falen en niemand wil zich een loser voelen. Vaak zijn wij daarom ook (on)bewust geneigd om anderen die minder goed presteren of bijvoorbeeld overgewicht hebben het label ‘loser’ op te plakken. Je ziet dit terug in hoe kinderen op de middelbare school tegen elkaar aankijken. Zo is het niet ongewoon dat kinderen in de hogere onderwijsvormen neerkijken op kinderen uit de lagere niveaus. Kinderen met overgewicht of die anderzijds afwijken van een norm worden op jonge leeftijd vaak gepest. Mensen die afwijken, wat minder goed kunnen studeren of slechter zijn in sport, krijgen van jongs af aan al een stigma dat ze maar moeilijk kwijtraken. Of zelfs hun hele leven bij zich zullen dragen.

Het is opvallend dat de verantwoordelijkheid van het behalen van prestaties en uiterlijke schijn steeds meer bij het individu wordt neergelegd. Kreten als “als ik het kan, kan jij het ook” werken daar niet aan mee. Dit kan er toe leiden dat de groep mensen die zich een loser voelt steeds groter wordt. Steeds meer mensen kunnen niet voldoen aan de (hoge) verwachtingen van de maatschappij.

motvaitie-onzin

Geef jouw mening

Ik zie de huidige maatschappij als een rat race die veel mensen ongelukkig achterlaat. Streven we niet te veel naar succes, prestaties en uiterlijke schijn? Is dit een goed fundament om zo veel mogelijk mensen gelukkig te maken? Of bevredigt dit slechts een kleine specifieke groep die voldoet aan die maatschappelijke norm? En waaruit bestaat precies die bevrediging?

Daarnaast: wie bepaalt wat succes is? En in hoeverre bestaat falen?  

Wat vind jij van de huidige ontwikkeling richting een prestatiemaatschappij? Levert dit ons als samenleving welvaart en welzijn op, of moeten we hier verandering in brengen?

Persoonlijke noot: als ik mij te veel laat leiden door de verwachtingen van de prestatiemaatschappij, dan heeft dat een verlammende werking. Ik voel mij dan nooit tevreden en nooit goed genoeg. Terwijl geluk volgens het boeddhisme nu juist begint bij zelfacceptatie.

Auteur
Erik Huizenga
Leefstijlcoach
Geschreven door: Erik Huizenga, BSc.
Erik Huizenga is schrijver, coach en gedragsexpert bij FIT.nl. Hij haalt er veel voldoening uit als hij ziet dat mensen echt wat aan zijn tips hebben en vaardigheden opdoen waarmee ze meer grip krijgen op hun leefstijl. Zijn focus ligt hierbij op gewoonteverandering. Erik houdt van wielrennen, hardlopen en fitness. Naast al deze uitsloverij leest hij geregeld een boek of komt hij op een festival met onverwachte danspasjes. 🕺 Opleiding: BSc. Sociologie. Universiteit van Groningen & gecertificeerd Smartsize me-coach. Hij is mede-auteur van het succesvolle boek en stappenplan de FIT Methode & SLANKER. Ervaring: Erik heeft gewerkt als personal trainer en bootcamptrainer. Daarnaast heeft hij jarenlang ervaring in het schrijven van wetenschappelijk onderbouwde artikelen en online en offline coaching. Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Column: Please, mag ik nog één gratis tip?

    Column: Please, mag ik nog één gratis tip?

    Door Jeroen van der Mark
  • Het zware leven van een personal trainer

    Het zware leven van een personal trainer

    Door Jeroen van der Mark
  • Column: Gebrek aan discipline? Kappen met die uitspraak!

    Column: Gebrek aan discipline? Kappen met die uitspraak!

    Door Jeroen van der Mark
  • Column: ALLES MOET SNEL

    Column: ALLES MOET SNEL

    Door Jeroen van der Mark

Referenties

[1]

Feiten over depressie. Nationale depressietest: factsheet. Geraadpleegd op 16 mei 2016, van: https://www.vumc.nl/afdelingen/voor-journalisten/persbericht/3797912/3802474/

[2]

Nettle, D. (2002). Women’s height, reproductive success and the evolution of sexual dimorphism in modern humans.Proceedings.Biological Sciences / the Royal Society, 269(1503), 1919-1923.

[3]

Mueller, U. & Mazur, A. 2001 Evidence of unconstrained directional selection for male tallness. Behav. Ecol. Sociobiol. 50, 302–311.

Reacties/Reviews

    Geef een antwoord Reactie annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

  1. Henriette zegt

    22 mei 2016 om 10:34

    Helemaal mee eens! Ik voel me soms zo opgejaagd door de verwachtingen van anderen.

    Gewoon lekker van jezelf uitgaan, daar word je veel gelukkiger van.

    Beantwoorden
    • Erik Huizenga zegt

      23 mei 2016 om 10:25

      Hoi Henriette precies. Laat je vooral niet opjagen.

      Beantwoorden
  2. Gerard zegt

    22 mei 2016 om 10:36

    Leuke column! Goed om dit eens te be lichten tussen alles over fitness.

    Ik denk dat het nog wel meevalt, zo lang we maar niet de Amerikaanse kant op gaan. Merk wel dat veel meer mensen aandacht willen op social media. Raar fenomeen is dat.

    Beantwoorden
    • Erik Huizenga zegt

      23 mei 2016 om 10:29

      Hoi Gerard, bedankt voor je reactie. Ik denk niet dat Nederland net zoals Amerika wordt. De aandacht op social media is zeker ook interessant om verder op in te gaan in een artikel.

      Beantwoorden
  3. Lars zegt

    22 mei 2016 om 12:32

    Mooie blog ! Goed geschreven. Deze website gaat er nog even dieper op in:

    dewaarheid.com

    Beantwoorden
    • Erik Huizenga zegt

      23 mei 2016 om 10:46

      Hoi Lars, dankje! Ik ga er zeker op kijken.

      Beantwoorden
  4. Avatar fotoKapteyn zegt

    22 mei 2016 om 20:04

    Ik ben van mening dat streven naar succes altijd goed is. Zodra het woord ’te’ erbij komt vervalt dit. Als je probeert het beste uit jezelf te halen heb je in mijn ogen succes behaalt. velen zijn zich er niet van bewust dat de weg naar succes erg lang is. Daarom zou het beter zijn korte termijn doelen te stellen om zo de tegenslagen van het ‘falen’ van je langere termijn doel op te vangen.

    Om op de vraag succes terug te komen. Tavi Castro zei ooit in 1 van zijn video’s “success is happiness and living the way you want”, hier ben ik het volledig mee eens.

    Beantwoorden
    • Erik Huizenga zegt

      23 mei 2016 om 10:45

      Hoi Kapteyn, interessant punt. Alleen het beste uit jezelf halen (beste versie van jezelf) is tegenwoordig heel erg gericht op het profileren van jezelf en het uiterlijk. Je zou ook bijvoorbeeld 5 uur per week daklozen of eenzame bejaarden kunnen helpen en minder tijd in de gym doorbrengen.

      Beantwoorden
      • Avatar fotoKapteyn zegt

        23 mei 2016 om 10:59

        Uiteraard, zoals jij zelf schrijf, het gaat om zelfacceptatie. zelf verbind ik het beste uit mijzelf halen niet direct aan het ideaal beeld van de maatschappij.

        Als je te veel naar alle modellen op facebook/instagram/snapchat etc. kijkt dan kan ik me voorstellen dat je hiervan aardig gedemotiveerd raakt. Dit is voor velen gewoon weg niet haalbaar.

        Beantwoorden
        • Erik Huizenga zegt

          23 mei 2016 om 11:03

          En als je het dan wel hebt bereikt kan je bang worden om het kwijt te raken. Het instant houden van deze identiteit neemt je dan in bezit.

          Beantwoorden

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact