FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Grotere kans op hart- en vaatziekten door een onregelmatig slaappatroon

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?

          Bestaat er zoiets als spiergeheugen?

          Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          Is chocolademelk een goede hersteldrank?

          7 tips om gezond te eten naast een druk leven

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
Training & voedingsplan

Wat is jouw doel?

strength

Spiermassa

Meer kracht en spieren

slimming

Afslanken

Gewicht verliezen

overall health

Algehele fitheid

Op gewicht blijven

Volgende
rood-shirt-winnen
FIT.nl Blog Verhoogt een rood shirt...
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en docent
11 jul. 2016 geplaatst
19 mei. 2023 geüpdatet

Blog

Verhoogt een rood shirt de winkans?

Blog

Op deze pagina vind je het antwoord op de vraag of je met een rood shirt eerder wint. Wat is de winkans van spelers met een rood shirt?
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en docent

Inhoudsopgave

  • De rode kleur
  • Onderzoeken naar het rode shirt
  • Hoe kan het dat rood beter scoort?
  • Conclusie
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Maakt een team met rode shirts meer kans op de winst? Wat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek?

In het kort:

  • Het heeft er alle schijn van dat sporters met een rood tenue een hogere winkans hebben. Vooralsnog is het idee onder onderzoekers dat een rood shirt net het kleine verschil kan maken als de teams aan elkaar gewaagd zijn.
  • De rode kleur kan de tegenstander imponeren, omdat rood dominantie uitstraalt. Toekomstig onderzoek moet uitwijzen of dit het achterliggende werkzame mechanisme is. Daarnaast moet het effect uitgebreider onderzocht worden in verschillende individuele en teamsporten.

Inhoudsopgave

  • De rode kleur
  • Onderzoeken naar het rode shirt
  • Hoe kan het dat rood beter scoort?
  • Conclusie

De rode kleur

Rood is een krachtige, vrolijke kleur die met energie wordt geassocieerd. In veel culturen is rood de kleur van het leven. Rood kan tevens staan voor intimiteit en warmte, maar ook voor onrust en actie. In een stoplicht heeft rood een gebiedende rol. Rood dringt zich op en duwt andere kleuren naar de achtergrond. Rood staat kortom voor dynamiek, vitaliteit, levendigheid, romantiek, liefde, warmte, energie, kracht, gevaar en agressie [1]. Een rood shirt op een witte broek valt extra op en geeft een groot contrast, al helemaal als je een tegenstander treft met een wit shirt.

Interessant feitje: mensen presteren slechter als ze vlak voor een IQ-test een rood scherm krijgen te zien. De rode kleur zorgt ervoor dat mensen onbewust meer foute antwoorden geven [3]. Een IQ-test is weliswaar wat anders dan een sportprestatie, toch geeft het te denken of de rode kleur ook individuele en teamsporten beïnvloedt.

Onderzoeken naar het rode shirt

Voetbal

Bij verschillende sporten waarbij er sprake van directe competitie is, is de shirtkleur van invloed op het eindresultaat. Onderzoekers hebben gekeken naar wedstrijdgegevens over 55 jaar van clubs in de Engelse voetballeagues [2]. Onderzoekers vonden dat teams met een rood shirt significant vaker winnen dan teams met een andere kleur. De clubs met rode shirts hadden duidelijk een beter thuisresultaat (meer punten) en stonden over het algemeen hoger in de ranglijsten in vergelijking met clubs met een andere shirtkleur. Opvallend was dat clubs spelend in een rood shirt wel meer thuiswedstrijden wonnen, maar bij uitwedstrijden was er geen verschil. Mogelijk wordt het onderbewuste ‘angstaanjagende’ effect van het rode shirt onderdrukt door het zogenaamde uit-effect; spelers zijn over het algemeen minder op hun gemak in een uitwedstrijd, waardoor de prestaties afnemen.

Individuele sporten

Onderzoekers Russel Hill en Robert Barton van de Universiteit van Durham hebben tijdens de Olympische zomerspelen van 2005 gekeken naar de invloed van shirtkleur op de prestaties bij individuele sporten [4]. Hieruit kwam naar voren dat mensen met een rood tenue bij boksen, Grieks worstelen, taekwondo en freestyle worstelen een grotere kans maakten op winst dan sporters met een blauw shirt.

Uit het onderzoek bleek dat als het verschil in niveau tussen beide partijen klein is, een rood shirt de doorslag kon geven. Als het niveauverschil groot was tussen de opponenten, bleek dat de shirtkleur geen invloed had. Sporters die aan de tegenstander gewaagd zijn, kunnen dus beter een rood shirt dragen omdat ze hiermee de tegenstander imponeren – met een grotere winkans tot gevolg.

Hoe kan het dat rood beter scoort?

De onderzoekers Hill and Barton denken dat het effect mogelijk verklaarbaar is vanuit onze evolutie en de seksuele signalen die we afgeven met de rode kleur. Rood is namelijk de kleur van dominantie binnen het apenrijk. Apen met een rode kleur zijn over het algemeen dominanter en hebben hogere testosteronlevels [4][5][6][7]. Volgens onderzoek door Setchel hebben dominante apen een roder gezicht en rodere lichaamsdelen in vergelijking met minder dominante soortgenoten [8]. Hill en Barton denken dat er mogelijk een vergelijkbaar effect is bij mensen, wat ook het effect van de rode shirts kan verklaren bij sportwedstrijden.

Conclusie

Het heeft er alle schijn van dat sporters met een rood tenue een hogere winkans hebben. Vooralsnog is het idee onder onderzoekers dat een rood shirt net het kleine verschil kan maken als de teams aan elkaar gewaagd zijn. De rode kleur kan de tegenstander imponeren omdat rood dominantie uitstraalt. Toekomstig onderzoek moet uitwijzen of dit het achterliggende werkzame mechanisme is. Daarnaast moet het effect uitgebreider onderzocht worden in verschillende individuele en teamsporten.

Jeroen van der Mark
Jeroen van der Mark, MSc.
Onderzoeker en docent
Jeroen van der Mark is een hybride atleet en heeft recent een bodybuilding show gecombineerd met een volledige triatlon. Oftewel de twee uiterste. Daarnaast is hij docent van de nieuwe voedingscursus en coach van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om meer uit hun sport en leven te halen. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de (school)boeken de FIT Methode & SLANKER. Lees meer

Referenties

[1]

KDW Webdesign (2014). Url geraadpleegd op 27-5-2014: http://www.kdwwebdesign.nl/kdw_webdesign_kleurbeleving.php

[2]

Attrill MJ, Gresty KA, Hill R, Barton RA (2008) Red shirt color is associated with long-term team success in English football. Journal of Sports Sciences, 26:577-582.

[3]

Elliot, A. J., Maier, M. A., Moller, A. C., Friedman, R., & Meinhardt, J. (2007). Color and psychological functioning: The effect of red on performance attainment. Journal of Experimental Psychology.General, 136(1), 154-168.

[4]

Hill, R. A., & Barton, R. A. (2005). Psychology: Red enhances human performance in contests. Nature, 435(7040), 293.

[5]

Milinski, M. & Bakker, T. C. M. (1990). Positive genetic correlation between female preference and preferred male ornament in sticklebacks. Nature. 344:330–333.

[6]

Waitt, C., Little, A. C., Wolfensohn, S., Honess, P., Brown, A. P., Buchanan-Smith, H. M., & Perrett, D. I. (2003). Evidence from rhesus macaques suggests that male coloration plays a role in female primate mate choice. Proceedings.Biological Sciences / the Royal Society, 270 Suppl 2, S144-6.

[7]

Pryke, S. R., Andersson, S., & Lawes, M. J. (2001). Sexual selection of multiple handicaps in the red-collared widowbird: Female choice of tail length but not carotenoid display. Evolution; International Journal of Organic Evolution, 55(7), 1452-1463.

[8]

Setchell, J. M. & Wickings, E. J. (2005). Signal content of red facial coloration in female mandrills (Mandrillus sphinx). Ethology 111, 25–50.

Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • Krijg je een gezondere huid van speciale voeding of supplementen?

    Krijg je een gezondere huid van speciale voeding of supplementen?

    Meer informatie
  • Tweelingen: De invloed van genen op gezondheid

    Tweelingen: De invloed van genen op gezondheid

    Meer informatie
  • Road to Enercup: Nick Fennema

    Road to Enercup: Nick Fennema

    Meer informatie
  • Onderzoek: helpt een activity tracker om af te vallen?

    Onderzoek: helpt een activity tracker om af te vallen?

    Meer informatie

Reacties/Reviews

    Geef een reactie Reactie annuleren

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

  1. Gerben zegt

    11 juli 2016 om 16:18

    Leuk onderwerp, zou het echt zo zijn?

    Feyenoord, Psv en Ajax spelen beide niet voor niks alle 3 in het rood wit! Misschien de gouden combinatie?

    Beantwoorden
  2. jeroen zegt

    10 februari 2019 om 12:33

    Helaas, heeft het te maken met kleurenfrequentie (resonantie) er zijn 2500 studies gedaan naar gebruik van kleuren en het effect op de mens, blauw heeft een korte frequentie en rood een lange frequentie. Het blijkt dat mannen de voorkeur hebben voor blauw en in mindere maten rood. De kleur rood verhoogt tevens de hartslag.
    Kleurenpsychologie wordt in de marketing veel toegepast, het is verbazingwekkend wat de invloed van kleur op ons dagelijks leven is en hoe je mensen kunt “manipuleren”. (uitleg in een notendop)

    Beantwoorden
    • jeroen-van-der-mark-fitnlJeroen van der Mark zegt

      11 februari 2019 om 02:51

      Hi Jeroen,

      Mooie toevoeging! Dank daarvoor!

      Beantwoorden

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact