Bijna iedere Nederlanders bezit tegenwoordig een smartphone. Bijna iedereen gebruikt deze dagelijks. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat wij

Het nieuwe jaar is aangebroken. Maar wat een hectische periode hebben we achter de rug... Begin maart was corona ineens de nieuwe realiteit voor ons,

Wil je meer uit je dag halen? Vandaag deel ik met jou de 10 beste tips om effectiever te werken. Zo heb jij meer vrije tijd en heb je meer ruimte om

Heb jij het goede voornemen om in 2021 aan jezelf te werken? Je wilt bijvoorbeeld veel meer tijd voor jezelf hebben. Of werken aan gezondere relaties

Het zijn bijzondere tijden en dit kan een negatief effect hebben op je stemming. Heb je geregeld last van een iets slechter humeur? Dan kunnen de

Twee jaar geleden ging ik naar Thailand op vakantie voor twee weken. Ik ben er nu nog. De reden: ik werd verliefd. Niet op een local of een andere

Om spiermassa en spierkracht op te bouwen, zul je meer calorieën moeten eten dan je nodig hebt. Dat lijkt in theorie makkelijk. Toch hebben

Fitness-apps hebben de laatste jaren flink aan populariteit gewonnen. En dat is niet geheel zonder reden. In dit artikel bespreek ik de 10 voordelen

Veel mensen krijgen de kriebels van zich in het zweet werken. Sommigen hebben hier alleen figuurlijk gesproken last van, maar de meesten zullen dit