Blogs: Belangrijke informatie, tips en leuke artikelen

Werk jij net zoals ontzettend veel Nederlanders momenteel vooral thuis dankzij Corona? Vind je thuiswerken fijn? Heb je een voldaan gevoel aan het

Twee jaar geleden ging ik naar Thailand op vakantie voor twee weken. Ik ben er nu nog. De reden: ik werd verliefd. Niet op een local of een andere

Om spiermassa en spierkracht op te bouwen, zul je meer calorieën moeten eten dan je nodig hebt. Dat lijkt in theorie makkelijk. Toch hebben

Er zijn behoorlijk veel fabeltjes in de voedings- en dieetwereld. Ik kom deze in de praktijk dan ook regelmatig tegen. In dit artikel ga ik in op de

Fitness-apps hebben de laatste jaren flink aan populariteit gewonnen. En dat is niet geheel zonder reden. In dit artikel bespreek ik de 10 voordelen

Wil je een lager vetpercentage? Dat kan! In dit artikel geef ik je 10 handige tips om je vetpercentage te verlagen. Tip 1: Begin op tijd Wil je

Veel mensen krijgen de kriebels van zich in het zweet werken. Sommigen hebben hier alleen figuurlijk gesproken last van, maar de meesten zullen dit

2021 is net aangebroken, oftewel weer tijd voor goede voornemens. Helaas zal 80 tot wel 90 procent hun doelen niet halen. Een belangrijke reden

In dit artikel legde ik al uit wat het nut is van een progressiefoto. Het 'waarom' is dus helder. Vandaag vertel ik je hóe het moet. Wat maakt nu een

De kerstdagen komen eraan. En voor velen gaat dit samen met een gezellig diner, etentje of een avondje gourmetten. Veel mensen vinden het lastig om