Nieuw onderzoek geeft aan dat gewichtsverlies bij overgewicht of obesitas het cognitieve vermogen verbetert, oftewel de hersenfunctie. Hoe dit precies

Als we de media en voedselfabrikanten moeten geloven, kunnen voeding en supplementen je een mooiere huid en gezond haar geven. Het klinkt als een

Val je makkelijker af door het gebruik van een activity tracker? Onderzoekers van de University of Pittsburgh zochten het uit. Wil je meer weten over

Wil jij nog harder knallen op je racefiets? Dan mag wekelijkse krachttraining zeker niet in je routine ontbreken. Lees hier welke 8 oefeningen je

Heb je een lange vlucht voor de boeg en zie je er een beetje tegenop ? Herkenbaar! Zelf vlieg ik regelmatig en daarom heb ik voor jullie mijn

Maakt een team met rode shirts meer kans op de winst? Wat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek? In het kort: Het heeft er alle schijn van dat

Ik maak me al een tijdje zorgen over een ontwikkeling in de fitnessbranche. Het valt mij op dat de afgelopen jaren een verschuiving plaatsvindt van

Afgelopen weken hebben we onderzoek gedaan naar het gebruik van doping. De enquête is anoniem door zowel vrouwen (34%) als mannen (66%) ingevuld. De

22 maart jongstleden was het eindelijke zover: de nieuwe Schijf van Vijf is bekend gemaakt. Deze is gebaseerd op de richtlijnen Goede Voeding die in

Heb je een kantoorbaan? Dan breng je waarschijnlijk het grootste deel van de dag zittend door achter je bureau. Lees de onderstaande tips om op een