FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?

          Zone 2-training: hype of écht nuttig

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          Hoeveel stappen per minuut is optimaal met hardlopen?

          Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining

          8 uur slapen is optimaal? Dat is een fabel!

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen

          Beginnend voedingscoach? Deze 5 valkuilen verraden het direct

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Wat is een realistische transformatie in 1, 2 of 3 jaar?

          Meer spiermassa door een extreme bulk?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Wat is de minimale vetconsumptie om gezond te blijven?

          Waarom is het bijhouden van je calorieën niet nauwkeurig?

          Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak

          Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
Training & voedingsplan

Wat is jouw doel?

strength

Spiermassa

Meer kracht en spieren

slimming

Afslanken

Gewicht verliezen

overall health

Algehele fitheid

Op gewicht blijven

Volgende
gespierde-mannen-vooroordeel
FIT.nl Blog 8 vooroordelen over gespierde...
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en docent
01 mrt. 2016 geplaatst
14 okt. 2019 geüpdatet

Blog

8 vooroordelen over gespierde mannen

Blog

Ooit voor dom aangezien puur omdat je gespierd bent? Kan gebeuren... Lees hier de 8 meest storende vooroordelen over gespierde mannen.
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en docent

Inhoudsopgave

  • Gespierde mannen zijn dom
  • Kast vol met supplementen
  • Dunne beentjes en geen kont
  • Altijd met trainen bezig
  • Trainen om onzekerheid te compenseren
  • Je bent vast zo’n alfamannetje
  • Gebruik je anabolen?
  • Kwark all day
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Herken je dit als gespierde man? Je gaat op date en krijgt bij de eerste afspraak allerlei vooroordelen op je afgevuurd. Lees hier de 8 meest opvallende.

Inhoudsopgave

  • Gespierde mannen zijn dom
  • Kast vol met supplementen
  • Dunne beentjes en geen kont
  • Altijd met trainen bezig
  • Trainen om onzekerheid te compenseren
  • Je bent vast zo’n alfamannetje
  • Gebruik je anabolen?
  • Kwark all day

Gespierde mannen zijn dom

hersenen-dom

Helaas wordt een gespierd lichaam vaak geassocieerd met een gebrek aan celletjes in de hersenpan. Voor zover ik weet is daar nog nooit een verband tussen gevonden (waarschijnlijk is het ook niet onderzocht 😉 ). Daarentegen valt op dat steeds meer hoogopgeleiden de sportschool induiken en werken aan hun fysiek. Het valt dus vast wel mee met het gebrek hersencellen in de sportschool…

Ik vraag mij al een tijdje af: zou er dan ook een relatie bestaan tussen de lengte van het rokje van een vrouw en de iq-score? Hoe korter hoe…?

Kast vol met supplementen

kast-supplementen

“Je bent toch niet zo’n jongen met een kast vol met supplementen? Dat vind ik echt jammer.”

Antwoord: “Doe jij dan ook al je havermoutsfrutsels en lading schoenen de deur uit? Nee?

OK.”

Dunne beentjes en geen kont

kuitspieren-trainen

Het klopt dat sommige mannen hun ‘leg day’ skippen.

Maar dat doet lang niet iedereen. Bekijk daarom eerst maar eens goed die boomstammen voordat je een oordeel velt.

Altijd met trainen bezig

altijd-trainen

Mannen die fanatiek trainen, steken inderdaad veel tijd in de sportschool en het leventje wat daarbij hoort. Maar niet getreurd. Een leuke vent zal altijd tijd voor je vrijmaken. Hoe dan ook!

Zo niet, dan ga je toch lekker samen trainen 😀

Trainen om onzekerheid te compenseren

gespierde-armen

Deze hoor je ook vaak:

“Mannen trainen on hun onzekerheid te compenseren.”

Wat een onzin! Je kunt sporten omdat je het leuk vindt of omdat je wil werken aan je eigen gezondheid of fysiek. Dit heeft lang niet altijd te maken met onzekerheid.

Natuurlijk zijn alle kerels, net zoals vrouwen, in bepaalde mate onzeker. En wat dan nog? Een beetje onzekerheid is juist goed. Kwetsbaarheid is mooi en een goede basis voor een relatie.

Je bent vast zo’n alfamannetje

creatine-timing

Mannen die trainen zijn alfa-mannetjes. Punt.

Nou nee. Lang niet altijd. En wat dan nog.

In elk alfa-mannetje zit een klein hartje 😉

Gebruik je anabolen?

gespierde-mannen-vooroordeel

“Als je zo gespierd bent, zit je vast ook aan allerlei rommel.”

Wat een onzin. Je kan op een natuurlijke manier heel veel bereiken. Door gezond te eten, goed te trainen en voldoende te slapen kan je een heel mooie fysiek bouwen.

Kwark all day

kwark-dessert

“Je eet vast ook de hele dag kwark.”

Yes, dit vooroordeel klopt bijna altijd 😉

Is het wat spannender te maken? Ja!

Maak samen een lekkere smoothie met fruit en tja, kwark.

waarnemen zonder te oordelen

Jeroen van der Mark
Jeroen van der Mark, MSc.
Onderzoeker en docent
Jeroen van der Mark is een hybride atleet en heeft recent een bodybuilding show gecombineerd met een volledige triatlon. Oftewel de twee uiterste. Daarnaast is hij docent van de nieuwe voedingscursus en coach van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om meer uit hun sport en leven te halen. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de (school)boeken de FIT Methode & SLANKER. Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • Snelle recepten: onze 10 favorieten

    Snelle recepten: onze 10 favorieten

    Meer informatie
  • 5 oefeningen voor strakkere billen

    5 oefeningen voor strakkere billen

    Meer informatie
  • De comeback van irisine, bron van bruin vet in volwassenen?

    De comeback van irisine, bron van bruin vet in volwassenen?

    Meer informatie
  • Sommige supplementen zijn schadelijk voor je lever

    Sommige supplementen zijn schadelijk voor je lever

    Meer informatie

Reacties/Reviews

    Geef een reactie Reactie annuleren

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

  1. Stefan de Waar zegt

    1 maart 2016 om 10:32

    Zo herkenbaar. Valt lastig te negeren.

    Gewoon ene oor in, andere oor eruit.

    Beantwoorden
  2. Mieke zegt

    29 juli 2016 om 14:32

    Ik denk dat ik nog nooit echt een domme gespierde man ben tegengekomen.
    (Kan natuurlijk ook zijn dat ik iets minder luister naar wat hij zegt…
    = Als je er zo gespierd uitziet mogen de vrouwen ook beetje hersenloos staren é)

    Voor de rest ben ik helemaal akkoord met het artikel:
    Ik train samen met een enorm goede vriend van mij
    en ik zou graag een vriend vinden die samen met mij wilt trainen en heel de dag kwarkjes eten.
    Niets zo sexy (& motiverend) als gespierde alfamannen!
    (Met gespierde benen en kast vol supplementen waarin ik kan neuzen 😉 )

    Zo dus: laat iedere vrouw een aantal weekjes fitnessen en de vooroordelen zijn zo van de baan!

    Beantwoorden

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact