FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ 32.737 klanten geholpen
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Verlies je sneller vet met cardio- of krachttraining?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoe vaak moet ik me wegen?

          Afvallen? De 5 beste vetverbranders

          Hoe snel verbetert je loopefficiëntie?

          Hoeveel zegt het herstel van je hartslag over je fitheid?

          Zone 2-training: hype of écht nuttig

          Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?

          8 uur slapen is optimaal? Dat is een fabel!

          Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?

          Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?

          Slaap je beter door een verzwaarde deken?

          Nieuw onderzoek: zwakkere squat door intermittent fasting?

          Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?

          Wat is een goede warming-up?

          Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?

          Gelukkiger door je telefoon minder te gebruiken? [nieuw onderzoek]

          10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen

          Hoe leer je eetgewoontes af?

          Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?

          Beginnend voedingscoach? Deze 5 valkuilen verraden het direct

          Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Is het mogelijk om je perfecte shape te behouden?

          Wat is een realistische transformatie in 1, 2 of 3 jaar?

          Meer spiermassa door een extreme bulk?

          Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen

          Verdeling van eiwitten minder belangrijk dan gedacht?

          Betere CrossFit prestaties door extra koolhydraten?

          Wat is de minimale vetconsumptie om gezond te blijven?

          Waarom is het bijhouden van je calorieën niet nauwkeurig?

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          Sterker door ammonia te snuiven?

          Zijn supplementen gevaarlijk?

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • CursusNIEUW
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Coaching
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
Training & voedingsplan

Wat is jouw doel?

strength

Spiermassa

Meer kracht en spieren

slimming

Afslanken

Gewicht verliezen

overall health

Algehele fitheid

Op gewicht blijven

Volgende
Doping
FIT.nl Blog Onderzoek: 7,8% van de...
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en docent
31 mrt. 2016 geplaatst
27 jan. 2020 geüpdatet

Blog

Onderzoek: 7,8% van de ondervraagde mannelijke krachtsporters gebruikt anabole steroïden

Blog

Uit onderzoek onder ruim 1000 (kracht)sporters is gebleken dat 7,8% van de mannelijke krachtsporters wel eens doping heeft gebruikt.
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en docent

Inhoudsopgave

  • Doping
  • Supplementen
  • Onderlinge relaties
  • Dataverzameling en respondenten
  • Context en mate van generaliseerbaarheid
  • Informatie over het onderzoek
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Afgelopen weken hebben we onderzoek gedaan naar het gebruik van doping. De enquête is anoniem door zowel vrouwen (34%) als mannen (66%) ingevuld. De gemiddelde leeftijd van de respondenten is 33 jaar. Lees hier de resultaten!

Inhoudsopgave

  • Doping
  • Supplementen
  • Onderlinge relaties
  • Dataverzameling en respondenten
  • Context en mate van generaliseerbaarheid
  • Informatie over het onderzoek

Doping

Uit de enquête blijkt dat gemiddeld 6,3% van de ondervraagden wel eens doping heeft gebruikt en 9,7% (mannen 12,6% – vrouwen 3,9%) overweegt om (weer) doping te gaan gebruiken. Als we kijken naar de verdeling tussen mannen en vrouwen, heeft 7,8% van de mannelijke (kracht)sporters ooit doping gebruikt en 3,3% van de vrouwen.

Van de verschillende soorten dopingmiddelen wordt testosteron met 27% het meest gebruikt, gevolgd door Winstrol (19%) en Deca (17%). Slechts 2% van de ondervraagden maakt gebruik van groeihormonen.

Supplementen

Tevens blijkt uit het onderzoek dat 90,2% gelooft in het gebruik van supplementen en 85% gebruikt het daadwerkelijk. Daarvan gebruikt ongeveer een derde eiwitten en 17,9% creatine. Daarnaast gebruikt 14,5% bcaa’s en 11,7% een pre-workout supplement.

Onderlinge relaties

Verder is in dit onderzoek gekeken naar de onderlinge relaties van supplementen, opleidingsniveau en het type sporter. Hieruit is onder andere naar voren gekomen dat de kans groter is dat iemand doping gebruikt wanneer hij of zij supplementen gebruikt. Verder komt naar voren dat de kans groter is dat een (kracht)sporter doping gebruikt als hij of zij al meer jaren traint. Dit is opvallend aangezien geen verband is gevonden tussen het gebruik van supplementen en het aantal trainingsjaren. Tegen de verwachting in is geen relatie gevonden tussen het aantal keren sporten en de overweging om doping te gebruiken. Ook is er geen zichtbare relatie tussen opleidingsniveau en het (overwegen van het) gebruik van doping en supplementen.

Dataverzameling en respondenten

In totaal zijn meer dan 30.000 mensen benaderd via social media, e-mail en de website FIT.nl. Waarvan uiteindelijk 1002 respondenten de vragenlijst hebben ingevuld. De respondenten vulden anoniem online de vragenlijst in via een online software enquête software.

Context en mate van generaliseerbaarheid

Omdat er over dit onderwerp weinig onderzoeken bekend zijn, is het lastig om conclusies te trekken over de validiteit en generaliseerbaarheid. Eerder deed het TNO in opdracht van de Dopingautoriteit (2009) een onderzoek naar het gebruik van prestatieverhogende middelen in de fitness en bodybuilding wereld (‘Prestatiebevorderende middelen bij fitnessbeoefenaars’). De totale prevalentie, voor alle mogelijke combinaties van prestatieverhogende middelen was in dat onderzoek 8,2%. Dit is het percentage respondenten dat (naar waarheid) minstens één van de dopingcategorieën heeft gebruikt. De leeftijd en verdeling van het geslacht is vergelijkbaar in beide onderzoeken. Echter is in dit onderzoek gekozen voor een klassieke vragenlijst in plaats van een digitale vragenlijst. Verder heeft het TNO gekozen voor een Randomized respons methode. Dit kan verklaren waarom het percentage gebruikers van doping hoger ligt bij het het onderzoek van TNO.

Dit onderzoek is aanvulling en vervolg onderzoek moet uitwijzen of het gebruik van doping de afgelopen jaren is gestegen of gedaald.

Informatie over het onderzoek

Voor nadere informatie over de onderzoeksresultaten, verbanden en conclusies, kunt u contact opnemen met medisch socioloog Jeroen van der Mark van FIT.nl. Telefoonnummer: 050-2111871, e-mail: jeroen@fit.nl

infog - aangepast met top 4-01

Jeroen van der Mark
Jeroen van der Mark, MSc.
Onderzoeker en docent
Jeroen van der Mark is een hybride atleet die recent een bodybuildingwedstrijd combineerde met het voltooien van een volledige triatlon – een unieke prestatie waarbij twee uitersten samenkomen. Naast zijn sportieve prestaties is hij docent van de nieuwe voedingscursus en actief als onderzoeker bij FIT.nl. Hij rondde zowel een universitaire opleiding als een coachingsopleiding af. In de afgelopen jaren hielp Jeroen via clinics, online coaching en diverse boeken duizenden mensen om het maximale uit hun sportprestaties en leefstijl te halen. Zijn passie ligt in het vertalen van wetenschappelijke inzichten over leefstijl, voeding en krachttraining naar toepasbare tips, die hij deelt via video’s, podcasts en artikelen op FIT.nl. Daarnaast is Jeroen auteur van meerdere (school)boeken, waaronder de FIT Methode en SLANKER. Ten slotte is hij actief betrokken bij diverse wetenschappelijke onderzoeksprojecten, onder andere in samenwerking met Maastricht University en de Rijksuniversiteit Groningen, gericht op de ontwikkeling van evidencebased leefstijlinterventies. Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • 8 vooroordelen over gespierde mannen

    8 vooroordelen over gespierde mannen

    Meer informatie
  • Verhoogt een rood shirt de winkans?

    Verhoogt een rood shirt de winkans?

    Meer informatie
  • 10 tips om meer uit je sportsessie te halen

    10 tips om meer uit je sportsessie te halen

    Meer informatie
  • Onderzoek: meer groente en fruit verkleint de kans op ziektes

    Onderzoek: meer groente en fruit verkleint de kans op ziektes

    Meer informatie

Reacties/Reviews

    Geef een reactie Reactie annuleren

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

  1. Marco zegt

    1 april 2016 om 10:12

    Wat een interessant onderzoek. Toch gebruiken heel veel sporters eiwitten. Ik wil afvallen maar ook spieren kweken…. Ga toch maar eens in jullie productenpagina kijken wat voor mogelijkheden er zijn voor eiwitten. Bedankt!

    Beantwoorden

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact