Tijd is tegenwoordig een kostbaar iets. Daarom wil je natuurlijk het meeste uit een sportsessie halen. Meer vooruitgang boeken in minder tijd. Je

Herken je dit als gespierde man? Je gaat op date en krijgt bij de eerste afspraak allerlei vooroordelen op je afgevuurd. Lees hier de 8 meest

Doping. Een ver-van-je-bed-show voor jou? Weet je heel zeker dat jij geen doping gebruikt? Uit onderzoek van de Dopingautoriteit naar 66

Deel 2 in de driedelige serie over Nick Fennema, die als Men’s Athletic Physique atleet keihard aan het trainen is voor een mooi resultaat bij de

Maak kennis met fitnessmodel Nick Fennema. Op 4 oktober 2015 gaat hij meedoen aan de Enercup, in de men’s athletic physique klasse. De ‘Road to

Irisine is mogelijk het meest controversiële eiwit binnen de sportwetenschappen. In 2012 werd het door de onderzoeksgroep van dr. Spiegelman van de

Ga je aan een fitnesswedstrijd meedoen, heb je binnenkort een fotoshoot, of wil je gewoon een keertje éxtra droog zijn op het strand? Dan kun je

Billen zijn hot! Tegenwoordig lijkt het wel 'the bigger the better'. Echter, blijkt uit een recent onderzoek dat de hoek van de onderrug ten opzichte

Wil je een handstand leren? Onze handstandmaster Nick legt in vijf simpele stappen uit hoe jij straks kaarsrecht in de lucht staat. Stap 1:

Je ziet steeds vaker dat mensen hun bureaustoel inruilen voor een zitbal. De vraag is echter: heeft echt zin om op zo'n dikke bal te zitten? Wat is