Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Feit of fabel: mogen je knieën voorbij je tenen?

          Welke bench press variatie is het beste? [Onderzoek]

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen?

          Sporten en de ramadan: hoe combineer je dit?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
tweelingen
FIT.nl Blog Tweelingen: De invloed van...
Jasper Gerbers
Auteur: Jasper Gerbers, MD & PhDMD & PhD
05 mrt. 2015 geplaatst
04 jun. 2020 geüpdatet

Blog

Tweelingen: De invloed van genen op gezondheid

Blog

Wat is de invloed van genen op onze gezondheid. Fins onderzoek licht een tipje van de sluier voor ons op. Lees hier de interessante onderzoeksresultaten!
Jasper Gerbers
Auteur: Jasper Gerbers, MD & PhDMD & PhD
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

In hoeverre bepalen onze genen of ons leefpatroon onze gezondheid? Dit is een belangrijke vraag om in te schatten wat ons gedrag met ons doet. Kan je door actief leven iets doen aan een verhoogd vetpercentage of suikerziekte of moet je je neerleggen bij je gedeelde genetische ‘kaarten’. Een onderzoeksmethode met een eeneiige tweeling is één van de beste methodes om de invloed van genen op ziekten en lichaamseigenschappen te bestuderen. Een Finse onderzoeksgroep heeft exact dit gedaan. Lees hier wat de belangrijkste onderzoeksresultaten zijn.

In een publicatie deze maand in Medical Sport Science and Excersise publiceren Finse wetenschappers een onderzoek naar wat de invloed van lichamelijke activiteit is op lichaamssamenstelling, glucosehuishouding en breinanatomie [1]. Identieke tweelingen in Finland worden benaderd om vanaf hun 16e mee te doen aan een landelijk onderzoek. Uit deze groep hebben de wetenschappers tweelingen geselecteerd die in hun kindertijd dezelfde sport en activiteiten hadden maar als volwassenen een verschil in lichamelijke activiteit (bijvoorbeeld door een drukke baan) van minstens drie jaar. Deze tweelingen werden uitgenodigd om een dag naar het onderzoekscentrum te komen. Uiteindelijk werden tien paren tweelingen geselecteerd.

Tijdens het bezoek aan het onderzoekscentrum werden allerlei testen uitgevoerd. Vragenlijsten keken naar beweegredenen om wel of niet te sporten. Conditie en hart/long functie door maximale belastingsergometrie, krachttesten, lichaamssamenstellingen door DEXA onderzoek. Daarnaast een bloedonderzoek om andere glucosegevoeligheid te testen, als maat voor het risico op suikerziekte. Tenslotte werd middels MRI onderzoek van de hersenen gekeken naar de hoeveelheid grijze massa (waar het signaal verwerkende deel van je neuronen liggen). Kortom een uitvoerig onderzoek.

De resultaten

Het verschil tussen deze, bijna volledig genetisch gelijke, tweelingen was groter dan verwacht. Het effect van een periode van drie jaar verschil in lichamelijke activiteit liet binnen deze groep al significante verschillen zien. Zoals verwacht had de sportende tweeling significant meer kracht en conditie, maar ook haalden zij meer plezier uit sporten. Dit bleek invloed te hebben: De niet sportende tweeling had een significant hoger vetpercentage en indexwaarde voor insulineresistentie. Ook de MRI liet meer grijze massa zien bij de sportende van tweelingen in de frontale cortex (planning en beweging) en de aansturende bewegingsgebieden. De brein regio’s geassocieerd met geheugen verschilden niet.

Hoewel het slechts tien paren tweelingen betreft is dit uitgebreide onderzoek zeer interessant. In de relatief korte periode van ongeveer 3-5 jaar in lichamelijke activiteit zien de onderzoekers verschillen. Het verschil in conditie en kracht was verwacht. Daarentegen was niet verwacht dat in deze korte periode waarden zoals het vetpercentage en insulineresistentie (een voorloper van suikerziekte) al significant verschilden. Opvallend was verder dat het verschil in lichamelijke activiteit invloed had op de breinopbouw.

Jasper Gerbers
Jasper Gerbers, MD & PhD
MD & PhD
Jasper is naast zijn werk als Orthopaedisch Chirurg in opleiding (AIOS) en gepromoveerd onderzoeker (aandachtsgebied botten) een fitness- en wielren-enthousiasteling. Hij schrijft artikelen vanuit het medische/biologische standpunt en werkt samen met Stephan aan de uitbouw en ontwikkeling van de website. Zijn doel is: minder bro-science en meer wetenschappelijk onderbouwde informatie! Lees meer

Referenties

[1]

Rottensteiner, M., Leskinen, T., Niskanen, E., Aaltonen, S., Mutikainen, S., Wikgren, J., . . . Kujala, U. M. (2015). Physical activity, fitness, glucose homeostasis, and brain morphology in twins. Medicine and Science in Sports and Exercise, 47(3), 509-518.

Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • Enquête: Nederlander heeft 350 euro over voor goed voornemen (INFOGRAPHIC)

    Enquête: Nederlander heeft 350 euro over voor goed voornemen (INFOGRAPHIC)

    Door Jeroen van der Mark
  • Protein protein protein: het nieuwe wondermiddel!?

    Protein protein protein: het nieuwe wondermiddel!?

    Door Jeroen van der Mark
  • Nederlanders zijn gezonder gaan eten

    Nederlanders zijn gezonder gaan eten

    Door Neeke Smit

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact