Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen?

          Sporten en de ramadan: hoe combineer je dit?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
fitnessopleiding-leren
FIT.nl Professionals Wat leer je bij...
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en coach
21 nov. 2015 geplaatst
19 apr. 2022 geüpdatet

Professionals

Wat leer je bij een fitnessopleiding?

Professionals

Ben je van plan een fitnessopleiding te volgen? In dit artikel lees je meer over wat er allemaal bij komt kijken?
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en coach

Inhoudsopgave

  • Goede basis
  • Trainingsleer
  • Uitvoering
  • Structuur: werkende volgens een erkende methode
  • Bewijs kennis
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Ben je van plan een fitnessopleiding te volgen tot fitnessinstructeur of personal trainer? Lees hier wat er allemaal aan bod komt bij een dergelijke fitnessopleiding.

Inhoudsopgave

  • Goede basis
  • Trainingsleer
  • Uitvoering
  • Structuur: werkende volgens een erkende methode
  • Bewijs kennis

Goede basis

Met een fitnessdiploma A of B heb je een goede basis om als fitnessprofessional aan de slag te gaan. Je leert een aantal dingen, waaronder:

  • Anatomie
  • Inspanningsfysiologie
  • Trainingsleer
  • Praktijkbegeleiding
  • Afnemen van testen
  • Ervaring op een stageplek

Met deze basis ben je in staat om als coach of fitnessinstructeur sporters te begeleiden in een sportschool. Ik raad je aan om de theorie vooral te combineren met een praktijkstage in een sportschool zodat je meer feeling krijgt met het werk als fitnessinstructeur.

Trainingsleer

Tijdens een opleiding leer je onder andere de basis trainingsleer. Bijvoorbeeld welke spieren voor bepaalde bewegingen zorgen. En hoe kan het dat je spieren tijdens een sprint snel verzuurd raken?

Uitvoering

Naast een stuk theorie krijg je bij een gecertificeerde fitnessopleiding ook praktijkervaring mee. Bijvoorbeeld: hoe verloopt een intake en welke tests moet je allemaal uitvoeren voordat iemand gaat sporten? Daarnaast leer je fitnessschema’s opstellen zodat een sporter aan de slag kan in de sportschool. Bij een fitness B of personal training opleiding ga je verder in op de houding en specifieke trainingsmethoden.

Structuur: werkende volgens een erkende methode

Het mooie aan een fitnessdiploma is dat je kan terugvallen op erkende trainingsmethode. Als je werkt volgens de methodiek Fit!vak of NASM-methode ben je er zeker van dat je bewezen richtlijnen volgt. Het kost namelijk veel meer tijd om alles zelf uit te zoeken, in plaats van gerichte praktijk en theorieles die je krijgt bij een opleiding.

Bewijs kennis

Naast dat je veel leert, vergroot een diploma ook je kans op de banenmarkt. Het fitnessdiploma wordt als een standaard gezien binnen sport- en bewegingscentra. Het is het bewijs van vakkennis. Als je dit combineer met praktijkervaring en een goed netwerk, heb je zo een baan in het fitnesswereldje.

Jeroen van der Mark
Jeroen van der Mark, MSc.
Onderzoeker en coach
Jeroen van der Mark is coach en onderzoeker van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om meer uit hun sport en leven te halen. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de (school)boeken de FIT Methode & SLANKER. Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

    Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

    Door Erik Huizenga
  • Hoe word je een succesvolle personal trainer?

    Hoe word je een succesvolle personal trainer?

    Door Jeroen van der Mark
  • Welke opleiding heb je nodig als personal trainer of fitnessinstructeur?

    Welke opleiding heb je nodig als personal trainer of fitnessinstructeur?

    Door Jeroen van der Mark

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact