Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          3 tips hoe je meer vooruitgang boekt in de sportschool

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
fitnessopleiding-leren
FIT.nl / Professionals / Wat leer je bij een fitnessopleiding?

Professionals

Wat leer je bij een fitnessopleiding?

Professionals

Ben je van plan een fitnessopleiding te volgen? In dit artikel lees je meer over wat er allemaal bij komt kijken?
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Spreker, coach en onderzoeker
Gepubliceerd: 21 november 2015
Laatste update: 19 april 2022
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Ben je van plan een fitnessopleiding te volgen tot fitnessinstructeur of personal trainer? Lees hier wat er allemaal aan bod komt bij een dergelijke fitnessopleiding.

Inhoudsopgave

  • Goede basis
  • Trainingsleer
  • Uitvoering
  • Structuur: werkende volgens een erkende methode
  • Bewijs kennis

Goede basis

Met een fitnessdiploma A of B heb je een goede basis om als fitnessprofessional aan de slag te gaan. Je leert een aantal dingen, waaronder:

  • Anatomie
  • Inspanningsfysiologie
  • Trainingsleer
  • Praktijkbegeleiding
  • Afnemen van testen
  • Ervaring op een stageplek

Met deze basis ben je in staat om als coach of fitnessinstructeur sporters te begeleiden in een sportschool. Ik raad je aan om de theorie vooral te combineren met een praktijkstage in een sportschool zodat je meer feeling krijgt met het werk als fitnessinstructeur.

Trainingsleer

Tijdens een opleiding leer je onder andere de basis trainingsleer. Bijvoorbeeld welke spieren voor bepaalde bewegingen zorgen. En hoe kan het dat je spieren tijdens een sprint snel verzuurd raken?

Uitvoering

Naast een stuk theorie krijg je bij een gecertificeerde fitnessopleiding ook praktijkervaring mee. Bijvoorbeeld: hoe verloopt een intake en welke tests moet je allemaal uitvoeren voordat iemand gaat sporten? Daarnaast leer je fitnessschema’s opstellen zodat een sporter aan de slag kan in de sportschool. Bij een fitness B of personal training opleiding ga je verder in op de houding en specifieke trainingsmethoden.

Structuur: werkende volgens een erkende methode

Het mooie aan een fitnessdiploma is dat je kan terugvallen op erkende trainingsmethode. Als je werkt volgens de methodiek Fit!vak of NASM-methode ben je er zeker van dat je bewezen richtlijnen volgt. Het kost namelijk veel meer tijd om alles zelf uit te zoeken, in plaats van gerichte praktijk en theorieles die je krijgt bij een opleiding.

Bewijs kennis

Naast dat je veel leert, vergroot een diploma ook je kans op de banenmarkt. Het fitnessdiploma wordt als een standaard gezien binnen sport- en bewegingscentra. Het is het bewijs van vakkennis. Als je dit combineer met praktijkervaring en een goed netwerk, heb je zo een baan in het fitnesswereldje.

Auteur
Jeroen van der Mark
Spreker, coach en onderzoeker
Geschreven door: Jeroen van der Mark, MSc.
Jeroen van der Mark is spreker, coach en onderzoeker van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitair opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om fitter en gelukkiger te worden. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de succesvolle boeken de FIT Methode & SLANKER. Jeroen is fanatiek krachtsporter en calisthenics atleet en houdt ervan om een rondje te fietsen of sprintjes te trekken op de atletiekbaan. Een allround kracht- en duursporter. Hij lijkt heel serieus op deze foto, maar in het echt is het een lolbroek. Meer weten? Lees hier meer over het team en de missie. Hoogtepunten: 1. Website van het jaar 2021 - 2. Nr. 1 Fitness podcast van NL. 3. - Recent ontwikkeld een nieuwe cursus over gedragsverandering voor leefstijlprofessionals, coaches en diëtisten. Persoonlijk contact met Jeroen voor een workshop, coaching of advies? Hier vind je zijn persoonlijke pagina.

Andere artikelen voor jou

  • Is de wetenschap wel zo betrouwbaar?

    Is de wetenschap wel zo betrouwbaar?

    Door Neeke Smit
  • Hoe ga je als coach om met weerstand?

    Hoe ga je als coach om met weerstand?

    Door Erik Huizenga
  • Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

    Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

    Door Erik Huizenga
  • Hoe beoordeel je als coach de voeding van een klant?

    Hoe beoordeel je als coach de voeding van een klant?

    Door Erik Huizenga

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact