Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Helpt krachttraining om af te vallen?

          Waarom wij geen voorstander zijn van een cheat meal

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Stilzitten of een rondje lopen tussen je sets?

          Is trainen met elastieken net zo effectief als met gewichten?

          Elke dag krachttraining, kan dat?

          Wanneer moet je deloaden als krachtsporter?

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Waarom wegen spieren meer dan vet?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Is het erg als er betaald is voor wetenschappelijk onderzoek?

          Hoeveel water of vocht moet ik drinken per dag?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Heb je écht supplementen nodig?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
nieuwe-wending
FIT.nl Column Column: “Gaat het wel...
Redactie FIT.nl
Auteur: Redactie FIT.nl , Redactie van FIT.nl
16 mrt. 2018 geplaatst
27 mei. 2022 geüpdatet

Column

Column: “Gaat het wel goed met jou?”

Column

Hoe benader je iemand waarvan je vermoedt dat diegene met een eetstoornis worstelt? Een persoonlijke column.
Redactie FIT.nl
Auteur: Redactie FIT.nl , Redactie van FIT.nl
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Ik probeer niet te kijken, net als iedereen om me heen. De schietgebedjes razen door de lucht: breek alsjeblieft niks! Die uitstekende botten lijken in mijn ogen te prikken. Moet ik echt de andere kant op kijken?

Eetstoornissen zijn niet te herkennen in korte ontmoetingen. De meeste mensen met een eetstoornis zijn als een vergeten pak melk achterin de koelkast: ze trekken je aandacht niet en zien er van buiten prima uit, maar binnenin is alles zuur en verrot.

Werknemers in een sportschool zien vast heel wat melkpakken rondlopen waarvan ze stiekem wel weten dat ze zuur zijn. Bij wie ligt de verantwoordelijkheid? Moeten zij deze mensen hulp bieden?

Dat is een complexe vraag. Het is niet te voorspellen wat zich onder het oppervlak afspeelt; wie weet wat er opgerakeld wordt? Een kort gesprek lost misschien niets op, of verergert de problemen in sommige gevallen zelfs. Maar misschien is het nét dat laatste duwtje in de rug wat iemand nodig had. Zodoende stond ik 5 jaar geleden in de sportschool toen mijn leven een nieuwe wending kreeg. Mijn verhaal gaat ongeveer zo:

Er waren eens twee meisjes in de sportschool. Op een dag zegt het ene tegen het andere meisje: “Heb jij een eetstoornis?” “Ja.”, zegt het meisje, en samen gingen ze koffie drinken.

Die koffieafspraak was moeilijk en confronterend. Maandenlang was ik al in gevecht met mezelf en ik was meester geworden in de schijn ophouden. De vrouw die mij aansprak bood mij motivatie die ik toen niet had kunnen missen. Geen week later vroeg een personal trainer mij voorzichtig of “alles wel goed gaat met mij”.  Beide vrouwen hebben mij echt wakker geschud, en me de eerste stapjes naar herstel laten zetten.

Besef je dus hoe belangrijk je als professional kunt zijn in zulke situaties.

Maar helaas, een trainer is geen psycholoog. Na wat weifelende blikken en fronsende wenkbrauwen maakte zij mij duidelijk dat ze het een riskante situatie vond omdat ze simpelweg niet over de juiste kennis beschikte. Uiteindelijk heeft ze mij gestimuleerd in behandeling te gaan en mijn jaarcontract bij de sportschool gebroken voor mijn eigen veiligheid. Toch zijn dit zijn doorslaggevende momenten geweest. Besef je dus hoe belangrijk je als professional kunt zijn in zulke situaties.

Misschien was mijn situatie een uitzondering, maar ik prijs mezelf gelukkig. Niet onbelangrijk: ik had al een cyclus aan behandelingen achter de rug. Waarschijnlijk stond ik daarom stiekem wel open voor hulp. Dit is niet bij iedereen het geval: het is niet te voorspellen hoe iemand reageert op een goedbedoelde opmerking.

Hoe denk jij over dit onderwerp? Zouden werknemers in de gezondheidssector opleiding moeten krijgen voor dergelijke situaties? Waar moet de grens komen? Kun je dat wel verwachten van mensen? Hoort dit wel bij het beroep? Het zijn vraagstukken waar ik geen antwoord op heb. Wat ik wel weet, is dat ik die dag al maanden in stilte stond te smeken om hulp. En ik kan zelf maar slecht kan slapen als ik iemand voor mijn ogen zie verzuren.

Redactie FIT.nl
Redactie FIT.nl ,
Redactie van FIT.nl
FIT.nl is het grootste sport- en gezondheidsplatform van NL & BE en winnaar van 🏆website van het jaar 2018, 2019 en 2021. Lees hier meer over de missie van FIT.nl. Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • Het nationaal preventieakkoord: top of flop?

    Het nationaal preventieakkoord: top of flop?

    Door Neeke Smit
  • Column: Durf om hulp te vragen

    Column: Durf om hulp te vragen

    Door Neeke Smit
  • Bodyshamen als marketingtruc: laat je niet gek maken

    Bodyshamen als marketingtruc: laat je niet gek maken

    Door Laura Louwes

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact