Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Sporten en de ramadan: hoe combineer je dit?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT PRO
influencer-geld
FIT.nl / Column / Column: de macht van influencers

Column

Column: de macht van influencers

Column

Influencers lijken een rol te spelen in de keuzes van jongeren. Hoe serieus moeten we dit nemen en waar moet je op letten?
Laura Louwes
Auteur: Laura Louwes, MSc.Eindredacteur en gedragswetenschapper
Gepubliceerd: 2 februari 2019
Laatste update: 6 februari 2019
Leestijd: 4 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Wat wilde jij vroeger worden als je later groot was? Mijn zusje wilde bijvoorbeeld cassiere worden omdat ze dacht dat ze het geld zelf mocht houden. Ik droomde van een beroep als archeoloog; dan mocht je immers lekker de hele dag buiten spelen. Tussen de droomberoepen van de jeugd van tegenwoordig prijkt de job van “influencer”. Het lijkt een perfecte baan; een beetje blij doen over gratis spullen of diensten en er nog geld voor krijgen ook! Maar evenals bij de beroepen van cassiere en archeoloog is de realiteit iets anders dan de verwachting.

De influencermarkt raakt namelijk snel verzadigd; je moet hard je best doen om nog een plekje aan de top te kunnen veroveren en er je boterham mee te kunnen verdienen. En dat zorgt ervoor dat influencers bereid zijn tot onethische acties, zoals het aanprijzen van niet-effectieve, ongezonde of zelfs gevaarlijke producten.

Het hele nut van de influencer, namelijk vertrouwen scheppen in een product onder een groot aantal volgers, wordt daarmee onderuit gehaald.

Nu heeft de influencer een aparte positie in ons werkgebied. Aan de ene kant hebben wij van FIT.nl een gezonde dosis wantrouwen jegens deze internetsterren. Aan de andere kant hebben we elkaar soms juist nodig; zij kunnen onze autoriteit gebruiken, wij hun netwerk. Want niet zelden heeft één zo’n influencer een tien keer zo groot bereik als wij. Wanneer de boodschap die we willen overbrengen oprecht is, is zo’n samenwerking alleen maar win-win.

Dat wantrouwen komt niet zomaar ergens vandaan. Veel influencers lijken uit het niets te komen, zijn gewoonweg “bekend van YouTube”. Niet gehinderd door enige kennis van wetenschapsbeoefening en zonder relevante diploma’s op zak, doet men uitspraken over onderwerpen waar wij van FIT.nl vele uren onderzoek in hebben zitten. En dat is gevaarlijk. Bn’ers met veel volgers promoten ongezonde diëten of producten die dienen te worden gecombineerd met een pittig workoutschema.

Geregeld zien we influencers met een miljoenenpubliek compleet ongefundeerde claims doen. Ons een doorn in het oog, want hier ben jij als consument níet mee geholpen; je zult snel strakker worden, maar na die 12 weken afzien valt 95% gegarandeerd weer terug, of is nog verder van huis. Het streven van zo’n influencer is niet dat jij gezonder wordt, maar dat zijn of haar zakken gevuld worden. Die slanke en afgetrainde lichamen stralen in combinatie met een groot aantal volgers echter wél veel autoriteit uit. Hun boodschappen zonder enige bronvermelding worden klakkeloos voor waarheid aangenomen. Als het voor hun werkt, dan toch ook voor jou?

Maar als je lichaam je verdienmodel is, kijk je wel uit om die sixpack kwijt te raken. Ze kunnen wel zeggen dat ze hun fysiek te danken hebben aan het product dat ze aanprijzen, maar in hoeverre dat daadwerkelijk zo is kun je nooit te weten komen.

Gelukkig zijn niet álle influencers zo. Hoe onderscheid je nu een betrouwbare influencer die weet wat hij/zij zegt van de minder betrouwbare? Enkele tips:

1: Heeft aantoonbare kennis van zaken

Een belachelijk goed fysiek is wat ons betreft niet genoeg om als autoriteit te mogen worden beschouwd op het gebied van fitness en gezondheid. Vooral Amerikaanse fitnessgoeroe’s zien we de vreemdste ongezonde diëten en producten promoten. Een diploma in voedingskunde hebben zij doorgaans niet. Autodidact zijn wat kennis over het effect van voeding op je lichaam betreft, kan gewoonweg niet. Kijk dus kritisch of diegene diploma’s heeft op het gebied waar hij of zij uitspraken over doet.

2: Doet verifieerbare claims

Wanneer iemand een bepaalde claim maakt, moet deze informatie verifieerbaar zijn. Dat wil zeggen dat je moet kunnen controleren of dit daadwerkelijk waar is. Duik dan ook vooral even de wetenschappelijke literatuur in wanneer je twijfels hebt bij een uitspraak, of kijk of je er meer informatie over kunt vinden op onze site. Is dit laatste niet het geval, stel dan vooral je vraag in onze community op forum.fit.nl. Onze coaches kijken hier dagelijks op en kunnen zo’n claim vrij snel op waarheid beoordelen.

3: Durft ook negatief te zijn over producten

Tenzij je een hersenafwijking hebt, kun je gewoonweg niet álles awesome vinden. Scroll dus even door de content van een influencer heen om te kijken of je ook een minder positieve review vindt.

4: Geeft aan wanneer iets gesponsord is

Wees je ervan bewust dat niet alle influencers er open over zijn wanneer ze betaald krijgen voor een post. Zijn ze dat wel, dan spreekt dat in hun voordeel.

En de beste tip die ik je wil meegeven: vertrouw op je boerenverstand en onderbuikgevoel. Zeker wat fitness en gezondheid betreft, zijn de meeste adviezen die aantoonbaar werken vrij saai. De ware maar impopulaire boodschap is gewoonweg dat afvallen en gespierder worden gelijk staat aan heel hard werken over een lange periode. Natuurlijk zouden wij ook graag zien dat er wondermiddelen bestaan, maar dat het gros van de bevolking alles behalve een sixpack heeft toont wel aan dat het niet zo gemakkelijk kan zijn. Zoals met de meeste dingen in het leven geldt ook hier: als het te mooi lijkt om waar te zijn, is het waarschijnlijk ook zo.

Auteur
Laura Louwes
Eindredacteur en gedragswetenschapper
Geschreven door: Laura Louwes, MSc.
Laura is eindredacteur bij FIT.nl en auteur van de FIT Methode & SLANKER. Haar fascinatie voor optimaal gezonde voeding en maximaal efficiënt sporten maakt dat ze zonder identiteitsbewijs een flesje wijn niet zomaar meekrijgt. Haar passies zijn onder andere hardlopen, gewichten tillen, Muay Thai-boksen, koffie en veganistische baksels maken (en uiteraard eten). Bekijk hier het hele team.

Andere artikelen voor jou

  • Column: Bestaat er zoiets als ‘ongezond eten’?

    Column: Bestaat er zoiets als ‘ongezond eten’?

    Door Jeroen van der Mark
  • Het nationaal preventieakkoord: top of flop?

    Het nationaal preventieakkoord: top of flop?

    Door Neeke Smit
  • Column: voor wie doe jij het eigenlijk?

    Column: voor wie doe jij het eigenlijk?

    Door Laura Louwes
  • Hoe word je gelukkig? De lessen van psychiater Dirk de Wachter

    Hoe word je gelukkig? De lessen van psychiater Dirk de Wachter

    Door Erik Huizenga

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact