Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
producten-vermijden
FIT.nl / Voeding / Vermijd jij bewust ingrediënten?

Voeding

Vermijd jij bewust ingrediënten?

Voeding

Vermijd jij bewust ingrediënten? Je bent zeker niet de enige! Lees hier hoeveel % bewust producten vermijdt.
Neeke Smit
Auteur: Neeke Smit, BSc.Sportdiëtiste & personal coach
Gepubliceerd: 11 oktober 2016
Laatste update: 4 juni 2020
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Vermijd jij bewust ingrediënten? Je bent zeker niet de enige! Uit onderzoek blijkt namelijk dat bijna de helft van de Nederlandse consumenten een dieet volgt waarin de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen of ingrediënten is beperkt of verboden [1]. 

Dit blijkt uit een enquête van onderzoeksbureau Nielsen onder 30.000 respondenten uit 63 verschillende landen. Maar liefst 43% van de Nederlandse respondenten gaf aan een dieet te volgen waarin de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen of ingrediënten is beperkt of verboden. Een meerderheid geeft aan de voorkeur te hebben voor voeding waarmee ze teruggaan naar de zogenaamde basis. Hierin worden simpele ingrediënten en minder kunstmatige of verwerkte voedingsmiddelen gebruikt.

Wat vermijden we zoal?

53% van de respondenten vermijdt producten met antibiotica of hormonen, 42% vermijdt kunstmatige kleurstoffen, 41% vermijdt smaakstoffen en suiker. Daarnaast geeft 40% aan genetisch gemodificeerde organismen en kunstmatige conserveringsmiddelen te vermijden. Maar niet alleen ingrediënten, ook de verpakking wordt vaak bekritiseerd. Zo geeft 40% van de Nederlandse respondenten aan dat ze geen voedselproducten kopen die zijn verpakt in een verpakking waarin BPA (Bisfenol A) is verwerkt. Dit is een chemisch stofje dat wordt gebruikt in harde plastics en in de coatings van voedselverpakkingen en drankblikjes.

Waarom vermijden we deze ingrediënten?

Maar liefst 8 op de 10 respondenten geeft aan dat ze deze ingrediënten vermijden omdat ze denken dat deze schadelijk zijn voor de gezondheid. Dit zijn voornamelijk veronderstelde gezondheidseffecten en niet feitelijk medisch bewezen effecten.

Andere uitkomsten van het onderzoek

  • 59% van de Nederlandse respondenten geeft aan positiever tegenover bedrijven te staan die transparant zijn over waar en hoe hun producten worden gemaakt of geteeld.
  • 48% van de Nederlandse respondenten maakt zich zorgen over de langetermijneffecten van kunstmatige ingrediënten.
  • Diëten waarin suiker en natrium worden beperkt worden het vaakst benoemd door de Nederlandse respondenten.
  • 42% van de respondenten die een speciaal dieet volgen, vindt dat het huidige aanbod tegemoetkomt aan hun behoeften.

Wat doe jij?

Ik ben erg benieuwd. Vermijd jij bewust ingrediënten? Zo ja, welke en waarom? Laat het me weten in een reactie!

Auteur
Neeke Smit
Sportdiëtiste & personal coach
Geschreven door: Neeke Smit, BSc.
Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl. Neeke besteedt haar vrije tijd het liefst op de kop tijdens paaldansen of yoga. Of tot rust komend in de natuur met een rondje hardlopen of wandelen met haar hond. Waar je haar 's nachts voor wakker mag maken? Pindakaas! ❤️Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Hoe varieer je met voeding?

    Hoe varieer je met voeding?

    Door Neeke Smit
  • Heeft de menstruatiecyclus invloed op de energiebehoefte?

    Heeft de menstruatiecyclus invloed op de energiebehoefte?

    Door Neeke Smit
  • Onderzoek: is het verstandig om veel te variëren met eten?

    Onderzoek: is het verstandig om veel te variëren met eten?

    Door Neeke Smit
  • De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH): wat zegt dit nou?

    De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH): wat zegt dit nou?

    Door Neeke Smit

Referenties

[1]

Nielsen (2016) Global Health and Ingredient-Sentiment Survey – Q1 2016.

Reacties/Reviews

    Geef een antwoord Reactie annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

  1. jeroen-van-der-mark-fitnlJeroen van der Mark zegt

    11 oktober 2016 om 12:13

    Interessante getallen! Ik merk zelf dat veel mensen kunstmatige zoetstoffen mijden. Er bestaat toch een flinke angst over bijvoorbeeld Aspartaam, etc. Zonder dat mensen zich er echt goed in verdiept hebben.

    Beantwoorden
    • Marvin zegt

      11 oktober 2016 om 14:04

      Ik kan die angst ook wel goed begrijpen. Er wordt heel veel over geschreven en wat moet je dan geloven. Daarnaast zijn er nog geen onderzoeken gedaan naar de lage termijn effecten. Dus ja eigenlijk weten we het niet wat het met ons doet over ik zeg maar 20 jaren. Ik mijd gen zoetstoffen en denk ook dat we als we allemaal met mate iets consumeren we er te weinig van binnen krijgen.

      Ander onderwerp maar hetzelfde met de discussie nu met kunstgras. Ik blijf ook gewoon voetballen, maar het laat we zien dat we worden blootgesteld aan dingen waar weinig over bekent is wat het met ons doet op de lange termijn.

      Beantwoorden
  2. Jos Zwaneveld zegt

    12 oktober 2016 om 09:01

    Wat bij mij echt op nummer 1 staat: Frisdrank vermijden waar suiker in zit! Aspartaanparty all the way zeg ik maar! 🙂

    Beantwoorden
  3. Neeke Smit zegt

    12 oktober 2016 om 09:04

    Frisdranken met suiker, maar dat heeft meer met mijn diabetes te maken. Bij een te lage bloedsuiker pak ik maar al te graag een flesje AA 🙂

    Beantwoorden

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact