FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          10 beste plantaardige eiwitten

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Simpele pittige kippensoep
recept

Simpele pittige kippensoep

Bekijk hier het heerlijke recept voor een heerlijke simpele pittige kippensoep. Bekijk hier hoe je het zelf maakt en wat je allemaal nodig hebt!
  • Lunch
  • 2 portie(s)
  • 10 minuten voorbereiding
  • 10 minuten kooktijd
  • 406 kilocalorieën per portie
  • 39 gram eiwitten
  • 42,1 gram koolhydraten
  • 10,2 gram vetten

Waardeer

(5 uit 3 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Blog

Simpele-pittige-kippensoep

Ingrediënten

  • halve Knolselderij
  • 1 grote Ui
  • 1 Kipfilet
  • 2 Runderbouillonblokjes
  • 1 liter Water
  • grote theelepel Sambal
  • 2 Eieren
  • 2 kleine Bosuitjes

Benodigdheden

  • Maatbeker

Bereidingswijze

Buiten is het koud, dus binnen wil je het zo warm mogelijk hebben. Vandaar dat juist onze Hollandse soepen in de winter zo geliefd zijn. In deze soep wordt een Hollandse, enigszins vergeten groente gebruikt: de Knolselderij! De groente is niet alleen enorm lekker en heeft zijn eigen unieke smaak, maar is ook nog eens goedkoop en dat is fijn voor de portemonnee na de dure december maand. Dit soepje is uitermate geschikt voor een lichte maaltijd op een koude winteravond en wanneer je iets snel en simpel, maar gezond klaar wilt maken. Gemaakt met ingrediënten die je waarschijnlijk wel in huis hebt, behalve de knolselderij natuurlijk. En het vleugje sambal geeft net dat extra beetje pit, waardoor de soep die extra verassing op de tong geeft!

  1. Snijd de dikke schil van de knolselderij en snijd deze in grove stukken (blokjes van 2 cm). Ontdoe de grote ui van zijn schil en snijd in ringen.
  2. Breng 1 liter water aan de kook voeg zodra het kookt de 2 bouillonblokjes toe.
  3. Kook ondertussen de beide eieren gaar in een aparte pan.
  4. Snijd de kipfilet vervolgens in kleine stukjes en voeg toe aan de kokende bouillon. Laat dit 4 minuten op middelhoog vuur doorkoken.
  5. Voeg daarna de knolselderij toe en laat dit 5 minuten mee koken. Voeg vervolgens de uienringen toe en laat dit tezamen nog 10 minuten koken, totdat de knolselderij beetgaar is.
  6. Voeg als laatste een flinke theelepel sambal toe naar smaak. Snijd vervolgens de bosuitjes in hele kleine ringetjes.
  7. Verdeel de soep over 2 grote soepkommen en garneer met 1 ei en de bosuitjes. Makkelijker kan niet, maar lekker is het absoluut!!
Auteur: Anneloes Beverwijk, MSc.Masterchef
Gepubliceerd: 16 juli 2016
Laatste update: 11 februari 2020
Ook om te smullen
  • Pasta met verse spinazie en kip

    Pasta met verse spinazie en kip

  • Kikkererwten cookiedough

    Kikkererwten cookiedough

  • Gevulde paprika’s met prei

    Gevulde paprika’s met prei

  • Volkoren zalmbroodje

    Volkoren zalmbroodje

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact