FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Kun je spinazie opnieuw opwarmen?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Bastogne-chococake
recept

Bastogne-chococake

Heel soms, heb je gewoon zin in een normale ouderwetse cake. Benieuwd naar hoe je deze bastogne choco cake? Lees dan het recept op fit.nl
  • Tussendoortje
  • 14 portie(s)
  • 20 minuten voorbereiding
  • 60 minuten kooktijd
  • 4089 kilocalorieën per portie
  • 56 gram eiwitten
  • 465 gram koolhydraten
  • 221 gram vetten

Waardeer

(5 uit 1 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

bastogne choco cake

Ingrediënten

  • 200 gram Boter
  • 200 gram Suiker
  • 1 zakje Vanillesuiker
  • 4 Eieren
  • 200 gram Zelfrijzend bakmeel
  • ongeveer half pak Bastognekoekjes
  • 3 lepels Nutella

Benodigdheden

  • Mixer
  • Oven
  • Beslagkom
  • Cakeblik

Bereidingswijze

Soms, heel soms, heb je van die dagen dat je gewoon zin hebt in drie dingen: suiker, bloem en boter. Al die hippe recepten voor een gezonde cake zijn leuk, maar vandaag gaan we back to basic. Een gewone ouderwetste cake, maar wel met een hippe twist. Namelijk een bastogne-chococake! Ben jij benieuwd hoe je deze heerlijke cake moet maken? Bekijk dan snel het recept!

Tip: zorg dat je van tevoren alles hebt klaarstaan en de juiste hoeveelheden al hebt afgemeten. Dus zorg er bijvoorbeeld ook voor dat je de bastognekoekjes al in kleine stukjes hebt gesneden, en je de cakevorm hebt ingevet.

  1. Verwarm de oven voor op 160 graden.
  2. Voeg de boter samen met de suiker en de vanillesuiker.
  3. Mix dit even door.
  4. Voeg stuk voor stuk de eieren toe aan het beslag.
  5. Voeg beetje bij beetje de bloem toe.
  6. Meng het gehele beslag op hoog tempo 2 minuten.
  7. Snijd de bastongekoekjes klein, maar niet te klein, want je wilt het wel nog kunnen proeven.
  8. Voeg nu met een spatel de koekkruimels toe.
  9. Doe 3 eetlepels Nutella door het beslag, meer (of minder) kan ook; afhankelijk van hoe sterk jij de smaak wilt hebben.
  10. Doe het beslag in de ingevette cakevorm en zet deze net iets onder het midden in de oven.
  11. Doe de cake voor ongeveer 1 uur in de oven.

Tip 1: Zet je pot even Nutella nu in de oven. Dan wordt dit vloeibaar en kan je het later makkelijk toevoegen.

Tip 2: merk je dat de cake aan de bovenkant snel bruin wordt, dek hem dan af met aluminiumfolie.

Tip 3: je kunt met een satéprikker testen of de cake gaar is. Steek een prikker in je baksel en als daar geen kruimels aan hangen wanneer je hem er weer uit trekt, is je cake gaar.

Eet smakelijk 🙂

Auteur: Esmée Verbogt, BSc.Business developer
Gepubliceerd: 18 oktober 2016
Laatste update: 6 juni 2018
Ook om te smullen
  • Kleurrijke groentenovenschotel

    Kleurrijke groentenovenschotel

  • Gevulde fruitreep

    Gevulde fruitreep

  • Rijstwafel pindakaas & banaan

    Rijstwafel pindakaas & banaan

  • Witte koolsalade met kip

    Witte koolsalade met kip

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact